2015/08/31
こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の庄司です(^^)！
今日は頸や肩の痛みについて書きます。
仕事などでの長時間のデスクワークや普段の生活でのパソコンやスマホの操作で頸を下に向けていたり、肩を前に出しての作業が多いと思います。
このように長時間同じ姿勢での作業は、頸や肩を動かして痛めるのと同じぐらい筋肉に疲労を与えやすくなります！
同じ姿勢を保ち続けるというのは筋肉の緊張を続けさせるということになるためです！
頸の筋肉が硬かったり、肩凝りが酷い方は、筋肉が中を通る神経を圧迫してしまい頭痛も起こしてしまいます！
また、肩を前に出しての作業を続けていれば背骨の歪みの原因にもなり、肩を動かす際に重苦しく感じてきてしまいます。
当院では、手技療法による筋肉のほぐし、
ストレッチポールを使い肩や背中周りの筋肉の硬さを取り左右差をなくしたり、1個1個の背骨の間隔を広げる矯正を行っています！！
頸の痛みや肩凝り、背中の痛みを感じている方がいましたら当院にご相談ください(^^)！
予約していただけたら時間を待つことなく施術を行うことができます(^^)/
2015/08/20
こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の庄司です(^^)
今日は頸や肩の痛みについて書きます。
お仕事などで長い時間下を向いていたり、いつも同じ側の肩で荷物を持っている方も多いと思います。
ずっと下を向いていると、長い時間頸の筋肉に負担を与えてしまう事になり、頸を痛めてしまいます。
それに加え筋肉が硬くなり過ぎてしまうと中を通っている神経を圧迫して頭痛を起こしてしまうこともあります！
また、いつも同じ側の肩で荷物を持っていれば、その肩にばかり負担を与えてしまい、肩が下がり、肩だけでなく背中や腰の筋肉に常に圧迫力が働き、怪我の原因にもなります！
他にも反対側の肩が下がっている方の肩を庇うようになり、結果両肩の筋肉を痛めてしまう事になります！
癖を治すのはとても大変ですが、日頃から癖を治すために意識して生活してください！
お体の調子が悪い方がいましたらお気軽に当院にご相談ください(^^)！
予約していただけたらスムーズに施術することができます(^^)
2015/07/20
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院の庄司です！
今日は、頚や肩の痛みについて書きます！
頚は、6キロ～７キロぐらいの重さのある頭部を支えており、大事な神経もたくさん通っています。
それに加え頭の向きを変えたり、傾けたりなどの動作もするため、とても大事な部分になってきます！
頚が痛くなる原因に、運動不足があります！
運動不足で頚をあまり動かさなかったりしていると、頚周りの安定性が悪くなり、頭を支えるのが大変になってくるため、頚が痛くなってきます！
また、頚の骨と骨の間が狭くなり、神経を圧迫し、痛みが出てきてしまいます！
頚の筋肉が凝ってしまえば、頚だけでなく肩や肩甲骨周りの筋肉も硬くなり、肩が凝ったり、肩が動かしずらいなどの症状も出てきます！
肩甲骨周りの筋肉が硬くなってしまうと、肩を動かす際に一緒に動く肩甲骨の可動域も狭くなってしまう為、このような症状が出ます！
当院では、患者様の姿勢や症状の状態を確認し施術していきます！
姿勢が悪い方には、骨盤矯正！
筋肉が硬すぎる方には、ストレッチポールをオススメしています！
お体の調子が悪い方などいましたら当院にご相談下さい！！
予約していただけたら幸いです(^^)/
2015/07/03
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院の庄司です！
最近天気が良くなったり、悪くなったりと安定しない天気ですね(._.)
こんな日が続くと体への影響も出やすくなってしまいますので、何かご不満などありましたら当院にご相談下さい！
当院に来られる患者様で、頚や肩が痛い、こる、という患者様が増えております！！
頚や肩の筋肉が疲労などで硬くなり、筋肉の中を通る血管を圧迫してしまうと、血流が悪くなり、筋肉に不純物質が溜まり筋肉が硬くなってしまいます。
また、神経まで圧迫してしまうと頭痛やめまいまで起こしてしまうので、違和感を感じましたら放っておかないで下さい！
昔からの肩こりで症状に気づかない方もいますが、運動やお仕事などで体を動かしたときにケガを起こしやすくなってしまいますので、気を付けて下さい！
原因には姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢などでも起こってしまいますが、
自分が使っている枕が合わなくても頚に負担を与えてしまう事になるので、自分に合っているか確かめてみて下さい！！
頚や肩が痛いだけで、体のいろんな部分に影響が出てきてしまいますので、体の調子が悪い方などいましたら当院にご相談下さい！
予約していただけたら幸いです(^^)v
2015/06/22
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院の庄司です！
今日は頚の痛みについて書きます！
長時間の運転やデスクワークなどで、頚が痛いという方が最近多いと思います！
他にも、頚は頭を支えている部分でもあるので、運動不足で頚の筋力の減少による負担や、加齢により頚の骨が少しずつすり減って痛みが出てしまいます！
また、テレビを見る時など頚を上げてしまいますが、そうすることにより頚の筋肉が緊張し負担を与えてしまう事にもなります！
お仕事でのデスクワークや運転は仕方ないことですが、少しは休憩を入れて姿勢を変えてみる、頚を動かすなどの運動をしてリラックスする、
普段から猫背の方が多いと思いますが、背すじを伸ばし、顎を引き頚を少し下げる姿勢を心がけて下さい！
姿勢が悪ければ筋肉が硬くなりケガもしやすくなりますし、頚だけでなく、肩や腰、頭などにも痛みが出てきてしまうので気を付けて下さい！！
頚が痛いなど、体の調子が悪い方がいましたら当院にご相談下さい！
2014/02/11
頚、肩、腰の偏った痛み、頭痛、 いつも同じ箇所ばかり痛くなる･･･
皆様はそんなお悩みありませんか？
泉中央オアシス整骨院では根本的な治療を行っています(＾◇＾)
そのつらさは 背骨、骨盤の歪み、ズレから発生しているかもしれません。
当院の矯正治療をすることで絶大な効果が得られます。
「仕事」だけではなく、筋肉が張ってしまう、凝り固まってしまうのには理由があります。
泉中央オアシス整骨院では、立ち方、座り方、姿勢のチェックを行い、原因を探り、治療します。
自宅で出来る簡単な体操やストレッチ、ケアの仕方まで教えちゃいます(^^)v
今までマッサージしかしたことがなかった方でも、安心して受けることが出来ます。
お気軽にご相談して下さいね(^^)
〒981-3117
仙台市泉区市名坂字町３２番地ZAZAnext101号
℡022-375-0157
