こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の庄司です(^^)

今日は頸や肩の痛みについて書きます。

お仕事などで長い時間下を向いていたり、いつも同じ側の肩で荷物を持っている方も多いと思います。

ずっと下を向いていると、長い時間頸の筋肉に負担を与えてしまう事になり、頸を痛めてしまいます。
それに加え筋肉が硬くなり過ぎてしまうと中を通っている神経を圧迫して頭痛を起こしてしまうこともあります！

また、いつも同じ側の肩で荷物を持っていれば、その肩にばかり負担を与えてしまい、肩が下がり、肩だけでなく背中や腰の筋肉に常に圧迫力が働き、怪我の原因にもなります！
他にも反対側の肩が下がっている方の肩を庇うようになり、結果両肩の筋肉を痛めてしまう事になります！

癖を治すのはとても大変ですが、日頃から癖を治すために意識して生活してください！

お体の調子が悪い方がいましたらお気軽に当院にご相談ください(^^)！
予約していただけたらスムーズに施術することができます(^^)