2025/06/24
仙台市泉区泉中央オアシス整骨院のストレッチ効果
おはようございます。
泉中央オアシス整骨院です(^^)
最近雨が多くなってきましたね。
もはや梅雨なのか台風なのかわからない感じがします。
風邪に気を付けてねお過ごしください！
今日はストレッチについて書きます。
ストレッチは運動をする前や後に行いますが、怪我の防止に繋がる大事なことなのです！！
筋肉が硬いままの状態だと、体を動かした際に筋肉が動きに耐えきれず肉離れなどの怪我を起こしやすくなってしまいます！
また、ストレッチを行うことで、運動後の疲れを取れやすくする効果もあります！！
中総体の時期です。
ケガに気を付けながら、良い結果を狙いに行きましょう。
運動する際に関わらず日頃からストレッチを続ければ筋肉の柔軟性が上がり、より一層お体の調子も良くなります！
ストレッチを行う際の注意ですが、自分の筋肉の硬さに合わせず急に無理に伸ばすことです！
逆に怪我を起こしてしまうため、呼吸を止めずにゆっくり行ってください(^^)！
お体のことで不安な方がいましたら当院にご相談ください！！
お待ちしております(^^)
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/06/23
仙台市泉区で矯正治療は泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、猫背などの姿勢が気になって施術を受けられる患者様もいます！
猫背などの姿勢の悪さは、日常生活での癖が原因で起こってきます！
普段猫背の状態でいれば、座っているときなど楽に感じられると思いますが、筋肉や骨にはとても負担がかかっています！
背骨は負担の軽減のためS字状に湾曲を作っています！
ですが、猫背のように背中が丸くなっていると、その湾曲がなくなり真っ直ぐになります！
このような状態だと、負担の分散ができなくなり首や背中、腰周りへの負担の増加に繋がります！
また、背骨に付着している筋肉への負担も増加し、筋肉が硬く張り痛みやダルさを引き起こします！
これだけでなく、１個１個ある背骨の間隔も狭くなり椎間板が突出するようになり、椎間板ヘルニアを起こすこともあります！
泉中央オアシス整骨院では、このような患者様に対し、姿勢を確認した上で矯正治療を行っていきます！
もし、自分の姿勢が気になる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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2025/06/21
足首捻挫は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんにちは
泉中央オアシス整骨院です！
今回は捻挫についてです。
捻挫の怪我をほっといたりしていませんか？
捻挫は様々な靭帯や筋肉がついている部分が無理に引き延ばされることによって捻挫が起こります。
捻挫を起こすと炎症が起き、筋肉に血液が集まります。
炎症が治まった後、集まった血液が留まり『硬縮』と言われる筋肉が硬くなった状態になります。
この状態で怪我をする前と同じ動きをすると負荷が同じ場所にかかってしまい、怪我のリスクが高まります。
このリスクを減らすためには筋肉の柔軟性を高めることが必要です。
特に足関節周りの筋肉を上手く使えることで負担を減らします。
また、早めに治療を受けることで後遺症の予防に繋がり、早めの復帰にも繋がります。
他にも捻挫の予防には足の外側の筋肉を鍛える事で予防になります。
治療法はまず最初、足首に炎症が起きて腫れてしまいます。
そのため、患部を冷却して安静や固定をする事で炎症を抑えていきます。
また、初期は高周波や干渉波、超音波などを流す事で捻挫を起こした部分の炎症を抑えます。
その後に患部をかばった筋肉が硬くなる為、ほぐしていき柔軟性などを上げていきます。
患部の炎症が治まったら、今度は筋肉をほぐしたり、温めたりする事で溜まっている血を流します。
血流を良くする事で痛みや腫れを良くしていきます。
当院では夜9時まで受付し、症状に合わせた施術を行います。
また、急に怪我をして痛めた方でも当院にお越しください。
すぐに施術を行い、お身体の状態を良くします。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/06/20
産後骨盤矯正は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
おはようございます(^^)
泉中央オアシス整骨院です！
今日は産後の骨盤矯正について書きます！
女性の方は子供を産むために骨盤の大きさが男性より広いのが特徴で、妊娠すると子供の成長とともに骨盤もさらに広がっていきます！
骨盤が開き全身の骨も歪んでしまう為、妊娠する前みたいな体型に戻りにくかったり、体の調子も悪くなってしまいます！！
なぜこうなってしまうのか、
それは、産後で骨盤が開いてしまう為、骨盤が歪み、その骨盤の歪みが全身の骨や筋肉、内臓にまで影響を及ぼし、筋肉に負担がかかり血流が悪くなるからです。
その他にも、骨盤が広がることで筋肉のバランスが崩れリンパの流れが悪くなり代謝が下がり血流が悪くなります。
当院では産後の骨盤矯正で来られる方が多いです。
予約優先でのお通しになります。
ご予約の際は022-375-0157にお電話ください(^^)
産後の骨盤矯正なら仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院へ
仙台市泉区 明石南 明通 旭丘堤 泉ケ丘 泉中央 市名坂 永和台 大沢 小角 桂 上谷刈 加茂
北高森 北中山 黒松 向陽台 実沢 将監 将監殿 松陵 住吉台西 住吉台東 高玉町 高森
長命ケ丘 長命ケ丘東 鶴が丘 寺岡 天神沢 七北田 南光台 南光台東 南光台南 西田中 虹の丘
根白石 野村 東黒松 福岡 古内 朴沢 歩坂町 本田町 松森 みずほ台 南中山 紫山 八乙女
八乙女中央 館 山の寺 友愛町 などの市街地からも来院される患者様が多数いらっしゃいます。
当院でも過ごしやすい環境でご来院お待ちしております。
2025/06/19
筋肉ほぐしは仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんにちは！
私たちは日々の生活の中で体を酷使しています。
何かに集中する時やデスクワークといった時、前屈みになります。
その際、身体の前面の筋肉が緊張しています。
本来、仰向けになると重力によって肩や背中が付いているのが通常です。
しかし、前面の筋肉の緊張が強い場合、肩や背中が床から離れて少ない面積に集中して重力がかかります。
これは自然な状態と言えず、常に身体に力が入り続けてしまいます。
これらを良くしていく為には、まず骨格を本来の正しい位置に戻す事です。
本来の正しい骨格はS字のカーブを描く事で体を無理なく支えられるように作られています。
頭蓋骨という重い骨を支え、自由に体を動かす事が出来るのはこのS字カーブのおかげです。
しかし、前屈みの姿勢や足を組む、カバンを持つといった癖により背骨のS字のカーブが崩れてしまいます。
悪化するとカーブが崩れたまま、元に戻らず杖などが必要な身体になってしまいます。
当院ではまず、身体の歪みや姿勢を確認していき一人一人に合わせた治療を、そして患者様に合わせた歪みの矯正などを行なっていきます。
日常生活で硬くなった筋肉をほぐしたい方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/06/18
腱鞘炎は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
おはようございます！！
今日は雨が降ったりやんだり気温が変わりやすいので傘が手放せませんね。。
お出かけの際は足元にお気をつけください！！
手首に痛みがある方。。腱鞘炎の可能性があります！！
今の時期、学生さんの中ではオンラインでの授業でパソコンを使うことにより手首が痛い。
スマホを使う方の手首に痛みがみられる。
家事などでフライパンを使用する機会が多く、手首に痛みが診られる。
このような、繰り返しの手首の動作などの原因で腱鞘炎が起こってきます。
腱鞘炎の原因としては、腱と腱を包む腱鞘と言うものがこすれ合い、摩擦により痛みがみらる事です。
手首に違和感や痛みの症状が診られたら、泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
泉中央駅からも近く、夜20：30時まで受付していますのでお仕事帰りや部活帰りの方など、夜遅い方でもお気軽にお越しください！！
お電話でのご予約やネットからのご予約も可能です！！
暑くなってます。
快適な空間を完備しお待ちしております。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
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2025/06/17
仙台市泉区での交通事故治療は泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院には、最近交通事故によるケガで来院される患者様が増えています。
また、今週から梅雨に入り雨も増えると思うので、運転をされる際は充分に気をつけてください！
交通事故は本人が気をつけていても、相手方の不注意で起こることが多いです。
そのため、急激に強い力が頚や背中などの筋肉に不意にかかってしまいます。
これがムチウチの原因になります。
痛みが強くなるだけでなく、放っておけば頭痛や目まい、耳鳴り、疲労感、手足の痺れなどの症状も現れ、施術が遅くなればなるほど後遺症も残る確率が上がってきてしまいます。
そのため、早めの受診を心がけてください！
もし、交通事故に遭われてしまった場合は症状が軽いからといって放っておかずに、すぐに仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院にご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/06/16
仙台市泉区泉中央オアシス整骨院の肩の痛み
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院です！
今日は肩の痛みについて書きます。
肩が痛くて悩んでいる方も多いと思いますが、なぜ痛くなるのか？
肩の関節は、骨よりも肩や背にある筋肉により固定を維持しているため、年齢を重ねるごとに筋肉の強度や筋力がどんどん落ちてきてしまい、運動や家事などのちょっとしたことで痛めてしまったり、しまいには肩が上がらなくなってしまうなどの障害も出てきてしまいます！！
他にも、運動不足で普段から肩を動かさない人は、肩の筋力が落ちたり、筋肉への血流の流れが悪くなり、痛めてしまいます！
肩は、他の関節よりも広い範囲を動かせるのため、日常生活や仕事などでも肩が動かないととても不便になります！
そうならない為にも普段から意識的に肩を動かしたり、運動を行ってください！
運動もウォーミングアップやクールダウンをしっかり行い肩への疲れを残さないようにしてください！
疲れが残ってしまっても肩の痛みや、肩こりの原因になってしまいます！
肩が上がりにくいという方がいましたら、冷やすよりも温めて筋肉をよくほぐし、急にではなく、少しずつ筋肉を動かすようにしてください！
肩が痛い、調子が悪いという方がいましたら当院にご相談下さい！
予約をしていただけたらスムーズに施術をすることができます！！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
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2025/06/14
仙台市泉区でギックリ腰は泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、ギックリ腰を起こして来院される患者様も多くいます！
ギックリ腰は、腰周りの筋肉の強い炎症や骨盤にある仙腸関節といわれる関節のズレで起こってきます！
屈んだ状態から重い荷物を持ち上げた時、急に腰の屈伸運動や捻転をした時、酷い場合にはくしゃみをした時や後ろから呼ばれ振り向いた時などギックリ腰を起こす原因は様々あります！
強い痛みを伴い動くこともままならない状態になってしまいます！
泉中央オアシス整骨院では、ギックリ腰の状態に合わせて様々な施術を行っていきます！
もし、ギックリ腰を起こし、つらいと感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
TEL022-375-0157まで。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/06/13
膝痛は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
おはようございます！
晴れていますね。
今回は膝の痛みについてです。
膝が痛むにはいろいろ理由があります。
スポーツや仕事などによる負荷や膝に負担がかかる悪い姿勢などが原因になります。
実は運動不足も膝の痛みの原因にもなります。
膝の関節は、太ももの大腿骨と足のすねにある脛骨、一般的に呼ばれる膝の皿と言われる膝蓋骨で構成されています。
膝の周りは脛骨を支える腓骨も含めて、関節包に包まれています。
骨と骨の接合部分が浅い為不安定になりがちですが、他の筋肉や腱、靭帯などが関節の安定性を保っています。
また、膝の関節でもっとも重要な役割を果たしているのは膝関節の軟骨です。
軟骨は少しずつ消耗し、すり減ったら元に戻りません。
さらに筋力が衰えると軟骨の摩耗を早めてしまい、膝の痛みの原因に繋がります。
膝の周りの筋肉をしっかり鍛える事で膝への負担を減らせます。
また、しっかりストレッチをする事で足の負担も減らします。
当院では患者様の状態を診て、適切な治療を行いサポート致します。
また、夜9時まで受け付けておりご相談も対応いたします。
膝の痛む方は泉区の泉中央にある泉中央オアシス整骨院へ
泉中央オアシス整骨院
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仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
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