2024/06/14
仙台市泉区で骨盤や膝の痛みは泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みで来院される患者様もいます。
膝の痛みの場合、直接膝関節に原因のあるものもあれば、骨盤の歪みや大腿部などの膝周りの筋肉に原因があって痛みが出るものもあります。
なぜ上記のような状態のものが膝の痛みに繋がるのかというと、まず、骨盤の歪みの場合、骨盤の左右での高さの違いが大きく関係します。
骨盤の左右の高さが違ければ、歩行時や走行時、立位保持時での体重のかけ方が左右で違ってくるため、それが下半身への大きな負担の原因になります。
その結果、大腿部などの膝周囲の筋肉が硬く張ってしまい、下半身への負担が全部膝に集中してくるため、痛みなどの症状が出てきてしまいます。
泉中央オアシス整骨院では、下半身の筋肉のほぐし、骨盤などの骨の矯正治療を行って痛みが落ち着くように施術してまいります！
もし、膝の痛みが気になる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2023/07/12
膝の痛みなら泉区市名坂泉中央オアシス整骨院へ
泉中央オアシス整骨院です！
今日は、膝の痛みについて書きます。
膝は、歩く時などに上半身の重みや負担を抑える大事な役割を果たしているため、ケガも起きやすいです。
原因もいろいろあります。
老化や運動不足で膝周りの筋肉が衰え、膝の衝撃を吸収する力も弱くなり、負担がいつもの倍以上かかるようになってしまう為痛くなってしまいます！
また、筋肉が衰えたり、疲労で硬くなってしまう事で、膝周りの血流も悪くなり、膝をうまく動かせない、疲れが取れないなどの、症状も出てきます！
このような状態にならない為に日ごろから運動やストレッチを行うようにしてください！
膝周りの筋肉を鍛える事で膝の安定感が強くなるため、膝にかかる負担も軽減されるようになます。
ストレッチを行い、筋肉をゆっくり伸ばすことで、筋肉の柔軟性が高まり、筋肉への血行が良くなります！！！
膝が痛かったり、違和感がある人がいましたらお気軽に当院にご相談下さい！
予約していただけたら、スムーズに施術を行うことができます！
泉区の市名坂にある泉中央オアシス整骨院の膝の痛みについて！
2019/02/18
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、スポーツをされていて、ケガをする患者様もとても多く来院されています！
スポーツでのケガは、急な負担や動きが強制されてケガをするパターンや日々のスポーツで疲労や負担が蓄積し、その限界を超えてケガをするパターンなどがあり、痛みの程度も様々です！
ですが、どのような状態でもしっかりと治していかなければ、今後のスポーツだけでなく、日常生活や仕事にも支障をきたす事があります！
今日は、スポーツのケガの中で鵞足炎といわれるケガについて書きます！
鵞足炎とは、スポーツなどで引き起こされる膝の炎症です。
まず、鵞足とは、膝関節のすぐ下にある脛骨に繋がっている3つの腱のことをさします。
この腱は、ハムストリングや内転筋などの筋肉に腱が集中しています。
膝関節は、曲げ伸ばしを行う部位で、さらに体重などの付加が加わるため、靭帯や腱が骨との摩擦によって傷つき、炎症を起こします。
原因も様々です。
・過度なスポーツ、運動。
・合わない靴や安定しない足場での運動。
・膝関節の使いすぎによる、鵞足部の過度な摩擦。
・外傷。
などが上げられます。
症状としては、膝関節に痛みや場合によっては激痛を伴います。
主に痛みが現れる場所は、膝関節の内側から脛にかけてです。
そして、この痛みは、膝関節を曲げ伸ばしをした時、運動をしている時、太ももの裏の筋肉の内側を伸ばすストレッチをした時などに痛みを生じ、特に膝関節をいっぱいにまで伸ばした時に痛みが起こりやすく、また、階段の上り下りの際に支障をきたしやすいです！
初期には、膝関節を動かした時に痛みを感じますが、症状が悪化すると安静時にも痛みを伴うようになります。
上記に加えて、Ｘ脚などの下肢のバランスの悪さも鵞足炎を助長させます。
Ｘ脚は、膝関節が内側に向くいわゆる内股のような状態ですが、このような状態だと単に下肢を動かすだけで、外反動作と外旋動作が加わり、鵞足部に炎症が起こりやすくなります！
鵞足炎の治療としては、膝関節の運動を抑えて安静を保つ事が1番大事になります！
痛みが強い場合には、安静を保ちつつアイシングを行って炎症を抑えていきます！
痛みが治まってきたら、筋肉をほぐしたり、ストレッチを行って筋肉の柔軟性を高める事が大事です！
泉中央オアシス整骨院では、患者様の状態に合わせて、手技療法をメインに最新電気療法、冷却療法などを行っていきます！
また、体のバランスを整えて下半身への負担を減らす矯正治療も行います！
もし、鵞足部に痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/01/10
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みを訴えて来院される患者様もいます！
膝関節は、歩行や立位保持、立ち上がり時などで動かしたり、力を入れたりと、日常生活やお仕事で必ず動かす大事な部位になります！
そのため、膝をケガしてしまうと、上記の動きが難しくなるため、とても大変になります！
今回は膝のケガでも多い、ジャンパー膝について書きます！
ジャンパー膝とは、名前の通りバレーボールやバスケットボールなどといったジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーや陸上競技などダッシュ動作を頻繁に行うことで起こるケガで、オーバーユースに起因する膝のケガになります！
太ももにある大腿四頭筋といわれる筋肉の柔軟性の低下で起こるケガでもあります！
原因は、上記でも書いたようにバレーボールやバスケットボールなどのスポーツを過度に行い疲労や負担が大腿四頭筋に蓄積し、筋肉の柔軟性が低下し硬く張ることで膝に痛みを伴います！
なぜ太ももにある大腿四頭筋が関係してくるのかというと、大腿四頭筋は太ももだけでなく、膝関節のちょっと下の部分に付着しています！
筋肉が硬くなることでその付着部が引っ張られ、炎症が起きて痛みを伴います！
大腿四頭筋が引っ張られることで、膝蓋骨や膝蓋腱、脛骨粗面に牽引力が加わり膝関節を伸ばすことができます！
ジャンプや着地動作、ダッシュ動作などによる膝関節の屈伸運動を頻繁に、過度に行うことで、大腿四頭筋の付着部に過度に牽引力が加わり炎症や痛みが起きてジャンパー膝になります！
痛みの程度によって、重症度が異なり、
軽症な場合は、スポーツは可能ですが、その後に痛みを伴います！
中等度の場合、スポーツ中や後に痛みを伴います！
重症の場合、スポーツなど関係なく、常に痛みを伴い、スポーツも難しい状態になります！
最重症だと、腱や靭帯が完全断裂の状態で縫合手術が必要になります！
このジャンパー膝は部活などでスポーツが盛んな10代に多く、左右差もありますが、多くは両側に起こります！
治療法も症状によって異なり、
軽度だと、大腿四頭筋の柔軟性を高めるため、太もものストレッチと、炎症を抑えるために運動後のアイシングが大事になります！
中等度だと、軽度の治療法に加えてジャンプ動作の休止と膝関節と股関節の運動療法、アイシングです！
重症の場合には、月単位での休止と下肢の筋肉のバランス改善を目的としたストレッチが必要で、トレーニングは痛みが治まってから行ってください！
泉中央オアシス整骨院では、膝関節周りへの手技療法に加えて、下半身のバランスを整える下肢の矯正治療を行っていきます！
もし、膝関節に痛みを伴う場合には、早めに泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/12/20
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みを訴えて来院される患者様もいます！
膝は歩行や走行時、ジャンプの着地時などで曲げ伸ばしを行い、下半身全体への負担を減らす効果があります！
ですが、過度にスポーツをしてしまったり、しっかりとしたケアをしないでいることで、膝関節周りに負担や疲労が蓄積し炎症や痛みを起こしてしまいます。
今回はジャンパー膝と言われるケガについて書きます。
ジャンパー膝とは、バスケットボールやバレーなどでジャンプを繰り返し行ったり、ボールを蹴る動作やダッシュ動作などを繰り返して行うスポーツ選手に多く見られるケガになります！
一般的に膝関節の使い過ぎが原因で起こるケガで、このケガを安易に考えてスポーツを続け、だんだんと酷くなっていくことが多いケガになります！
ジャンパー膝を起こすと、膝蓋骨といわれる膝関節にあるお皿の上や下が痛んできます。
また、この膝蓋骨の周りを押しても痛みが出ることがあります！
この痛む場所は膝蓋靱帯といわれる靱帯があります！
この膝蓋靱帯に負担が加わることで小さな断裂が起きて痛みを伴います！
この膝蓋靱帯は、大腿部にある大腿四頭筋と繋がっており、ダッシュやジャンプ動作など膝関節を曲げ伸ばしするたびに膝蓋靱帯を大腿四頭筋が引っ張ります！
繰り返し負担が加わり硬くなることで、この引っ張りに耐えきれずに痛みが起こります！
この状態が酷くなり靱帯が完全に断裂してしまうと膝蓋靱帯断裂が起きてジャンパー膝よりも酷いケガを起こしてしまいます。
つまり、このジャンパー膝は太ももの大腿四頭筋が異常に硬くなることで起こりやすくなってきますので、膝関節周りばかりに目を向けるのではなく、大腿部もしっかりと施術していく必要があります！
また、大腿四頭筋だけでなくハムストリングといわれる大腿部の裏の筋肉も見ていかなければなりません！
筋肉は柔軟性が高ければ、よく動き、色々な動きや負担に対応出来ます！
ですが、筋肉が硬くなることで動きも悪くなり、血流が悪くなることで疲れや負担が取れず自己回復力も低下してきます！
泉中央オアシス整骨院では、手技療法で大腿部の筋肉を揉みほぐす施術も行います！
大腿部だけでなく、腰や殿部、下腿部の筋肉にも行っていきます！
そして、矯正治療で体全体のバランスを整えて下半身への負担を減らす施術も行います！
もし、膝周りが痛む方やジャンパー膝かもと思う方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
最後に休診のお知らせです！
泉中央オアシス整骨院は、12月31日～1月4日までお休みになります！
12月30日は日曜日なのでもともとお休みになります！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/04/27
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みで来院される患者様もいます！
膝を痛めてしまう原因として、ジャンパー膝があります。
ジャンパー膝とは、歩行時やジャンプ時に膝関節にある膝蓋骨と言われるお皿の部分の上下に痛みを伴うものになります。
バスケやバレーボールなどの競技でジャンプ動作を繰り返したり、サッカーなどで頻繁にボールを蹴ったり、陸上競技などでダッシュを繰り返し行うことで起こってきます！
ジャンパー膝の場合、原因は膝よりも膝を覆っている大腿部の筋肉の硬さや張りが主な原因になります！
大腿部の前面の筋肉が異常に硬くなり、膝蓋靱帯といわれる膝関節に付着している靱帯に引っ張りなどの負荷が繰り返し加わることで炎症を起こします！
良くなると自己判断し放っておく方もいますが、痛みが残っているまま練習を続けていると、治るどころかどんどん症状が悪化し、練習もままならない状態にもなりかねません。
そのため、焦らずにしっかり治していくことを優先して施術を行うことをお勧めしています！
泉中央オアシス整骨院では、膝のみの施術だけでなく、大腿部や殿部、腰周りのへの施術も行って体全体の状態を良くしていくために施術してまいります！
もし、膝の痛みが気になる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/04/10
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みで来院される患者様もいます！
膝関節には、様々な筋や腱、靭帯が付着しています。
それらによって安定性を保ったまま曲げ伸ばしをすることができます！
付着している筋肉の中でも大腿部の筋肉はとても大きな役割を果たしています。
前面にある筋肉は膝関節の曲げ伸ばし、体重を支える際に力を発揮し、後面の筋肉は膝関節を曲げる時に力を発揮します！
そのため、膝関節の動きを正常にする為には周りの筋肉をしっかりケアしていかなければなりません。
また、Ｘ脚やＯ脚といった下肢の歪みも膝の痛みの原因になります。
Ｘ脚とＯ脚は膝関節が大きく外側や内側に向くことでガニ股や内股に見える事をいいます！
この歪みが原因で、膝関節の安定性も崩れ周りの筋肉に異常に負担もいきやすくなり、痛みを起こす原因になります！
膝関節に痛みがある場合、それを庇おうと無意識に力が変な方向に入り、腰や下腿部、足首の痛みを引き起こすこともあります。
泉中央オアシス整骨院では、患者様1人1人の状態を確認した上で手技療法や下肢への矯正治療を行って早期回復へ向けて施術してまいります！
もし、膝関節の痛みを訴える方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/03/13
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みで来院される患者様もいます。
膝関節の中でも、膝関節を構成している骨やその周りにあり関節を固定している靭帯に影響があり痛みを伴うことがとても多いです！
特に膝関節には、前十字靭帯や後十字靭帯などといった大事な靭帯があり、それらが炎症を起こしたり、断裂したりすると、歩行や立位保持などの日常生活動作も困難になってきます。
他に膝関節が痛む原因に大腿部の筋肉の硬さが関わってきます。
大腿部の前面にある大腿四頭筋と言われる筋肉は、靭帯の中でもとても大きな筋肉になっており、体重を支える上でとても大事な筋肉になります。
大腿四頭筋は膝関節を覆い下腿部の骨に付着しているため、膝関節を伸ばす作用がありますが、この筋肉が硬くなっていると付着部である下腿部の骨が過度に引っ張られ痛みを伴うようになります。
そのため、膝関節付近だけを見るのではなく、大腿部などの部位も見ていかなければなりません。
泉中央オアシス整骨院では、痛みを伴う原因をしっかり把握して状態に合わせた施術を行っていきます！
主な施術は、手技療法と体のバランスを整える矯正治療を行います！
もし、膝関節周りに痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2017/12/19
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝周りの痛みで来院される患者様もいます。
膝関節は、歩行時や着地時に曲げることにより、下半身に加わる体重などの負荷を分散させ、ケガの防止の役割を果たしています。
ですが、その分膝周りに加わる負担も大きくなってしまうため、膝周りの筋肉が硬直し痛みなどの症状を発症させます。
このような場合、膝のみを見ていくのではなく、大腿部や殿部付近の筋肉もみていかなけばなりません。
大腿部の筋肉は、膝の上までではなく膝の下の下腿部の骨に付着しています。
そのため、その筋肉が硬くなることで、付着部である膝の下の部分が引っ張られ痛みを起こします。
また、衝撃の吸収もできなくなるため、膝の骨や半月板、靭帯などにも影響し、痛みが長く続いたり、酷い場合だと手術を行い、長い期間リハビリをしなければならなくなります。
膝の痛みや違和感は、日常生活はもちろんですが、お仕事にも影響出てきますので早めに施術を受けるように心がけてください。
泉中央オアシス整骨院では、手技療法で殿部や大腿部、下腿部の筋肉をほぐしたり、下肢への矯正治療を行い下半身のバランスを整える施術も行います！
もし、膝周りに違和感を感じた場合、すぐに泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2017/10/04
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝関節付近を痛めて来院される患者様もいます。
普段歩く時間が長い方、趣味や部活動などで走っている方など、脚は日常生活で必ず使っている部位になります。
ですが、それ故にケガをしやすい部位でもあります。
膝関節には、関節を構成している骨の他に関節を固定している靭帯も多くあります。
また、大腿部の筋肉は、大腿部だけでなく膝関節をも覆っている筋肉になります。
歩行や走行時の負荷が脚に溜まり、膝関節付近に痛みが起こるだけでなく、大腿部の筋肉が硬くなることで、柔軟性が失われ筋肉の付着部位が引っ張られるため、痛みだけでなく、付着している骨にも影響が出てきます。
他にも、膝の動きや負担の分散も難しくなるため、筋肉だけでなく靭帯などにも影響が現れ、酷い場合手術を行うこともあります。
泉中央オアシス整骨院では、患者様の状態を確認したうえで、手技療法や、姿勢を整えていく矯正治療、下肢のバランスを整えていく下肢の矯正治療などを行っていきます！
骨盤を含め、下半身の矯正治療を行うことで、骨盤の歪みや、X脚、O脚などといった下肢の歪みを整えていく施術も行います！
もし、膝の周りに違和感を感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院までご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
