仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みを訴えて来院される患者様もいます！

膝は歩行や走行時、ジャンプの着地時などで曲げ伸ばしを行い、下半身全体への負担を減らす効果があります！

ですが、過度にスポーツをしてしまったり、しっかりとしたケアをしないでいることで、膝関節周りに負担や疲労が蓄積し炎症や痛みを起こしてしまいます。

今回はジャンパー膝と言われるケガについて書きます。

ジャンパー膝とは、バスケットボールやバレーなどでジャンプを繰り返し行ったり、ボールを蹴る動作やダッシュ動作などを繰り返して行うスポーツ選手に多く見られるケガになります！

一般的に膝関節の使い過ぎが原因で起こるケガで、このケガを安易に考えてスポーツを続け、だんだんと酷くなっていくことが多いケガになります！

ジャンパー膝を起こすと、膝蓋骨といわれる膝関節にあるお皿の上や下が痛んできます。
また、この膝蓋骨の周りを押しても痛みが出ることがあります！

この痛む場所は膝蓋靱帯といわれる靱帯があります！
この膝蓋靱帯に負担が加わることで小さな断裂が起きて痛みを伴います！

この膝蓋靱帯は、大腿部にある大腿四頭筋と繋がっており、ダッシュやジャンプ動作など膝関節を曲げ伸ばしするたびに膝蓋靱帯を大腿四頭筋が引っ張ります！

繰り返し負担が加わり硬くなることで、この引っ張りに耐えきれずに痛みが起こります！

この状態が酷くなり靱帯が完全に断裂してしまうと膝蓋靱帯断裂が起きてジャンパー膝よりも酷いケガを起こしてしまいます。

つまり、このジャンパー膝は太ももの大腿四頭筋が異常に硬くなることで起こりやすくなってきますので、膝関節周りばかりに目を向けるのではなく、大腿部もしっかりと施術していく必要があります！

また、大腿四頭筋だけでなくハムストリングといわれる大腿部の裏の筋肉も見ていかなければなりません！

筋肉は柔軟性が高ければ、よく動き、色々な動きや負担に対応出来ます！
ですが、筋肉が硬くなることで動きも悪くなり、血流が悪くなることで疲れや負担が取れず自己回復力も低下してきます！

泉中央オアシス整骨院では、手技療法で大腿部の筋肉を揉みほぐす施術も行います！
大腿部だけでなく、腰や殿部、下腿部の筋肉にも行っていきます！

そして、矯正治療で体全体のバランスを整えて下半身への負担を減らす施術も行います！

もし、膝周りが痛む方やジャンパー膝かもと思う方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！

最後に休診のお知らせです！
泉中央オアシス整骨院は、12月31日～1月4日までお休みになります！
12月30日は日曜日なのでもともとお休みになります！

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７