2024/05/24
反り腰でお困りの方は仙台市の泉区にある泉中央オアシス整骨院
こんにちは！
今回は反り腰についてです。
反り腰とは腰のカーブが極端にキツくなっている状態です。
反り腰には首、背中や足腰の筋肉の低下などで起こります。
また、体重の増加やヒールの高い靴を履く人なども原因で起こります。
特に骨盤の後ろ側にある大腿二頭筋の低下は反り腰の原因となりやすく、骨盤が前に傾いてしまいます。
そのため、身体は前に倒れないようにバランスを取ります。
そのため、腰が反る姿勢になります。
反り腰になると慢性的な腰痛を引き起こす原因
になります。
また、骨盤も歪んでしまい血流が低下することにより、身体がむくみやすくなってしまいます。
さらに、そのまま放置するとO脚にもなりやすくて膝の負担が増えます。
他にも、前に傾く姿勢を支えようと足にも負担が増えてしまいます。
その為、外反母趾や巻き爪も引き起こしてしまいます。
この反り腰を良くするには反り腰と認識することやストレッチ、筋トレを行い姿勢を良くする方法などがあります。
反り腰を意識して、腰回りの筋トレやストレッチをすることで治療や予防にもつながります！
当院では腰痛や身体のお悩みなど夜9時までご相談、受付にも対応します。
反り腰でお困りの方は仙台市の泉区にある泉中央オアシス整骨院へ
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2024/05/13
反り腰の矯正は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！！
今日はなかなかひどい雨ですね！！
交通事故には注意しましょう。
ご予約でご来院の患者様は足場が悪いので気を付けてご来院ください。
最近の仙台はコロアウイルスの感染拡大の進行や黄砂の影響により大変な時期が続いていますね…
まん延重視対策が出ているので、外食や外出を極力避け感染拡大防止に努めましょう！
出勤の際はマスクの着用と、手指のアルコール消毒を徹底して行いましょう！！
今回は、女性の方に多く見られる反り腰について書いていきたいと思います！！
反り腰と言うのは、立位の状態でお尻が後ろに出ていて腰が反り返っている状態の事を言います。
反り腰になってしまう原因としては、うつ伏せの状態で身体を起こし動画などを見ていたり、ヒールをよく履くことにより徐々に反り腰が完成してきてしまいます。
反り腰になってしまうと、お尻が垂れさがってしまう。
また、腰痛や猫背などの原因にもなってきます。
その為、放置せず早期的に治療を行っていった方が後々のお身体になる事を防ぐことができます。
この反り腰でお悩みの方は、泉中央駅そばにある泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、反り腰の治療の他にも、腰痛や肩こり、捻挫や打撲などの治療も可能です！！
お身体についてお悩みやお困りの事がある方は、是非当院へお越しください！！
コロナウイルス感染防止の為、スタッフのマスクの着用、手指のアルコール消毒の徹底、こまめな換気などを行い感染ック大防止に努めていますので、安心してお越しください！！
営業時間は、夜の21時まで受付しておりますので、お仕事帰りの方などもお気軽にお立ち寄りください！！
産後の骨盤矯正を受けたいという方も、小さなお子様も一緒にご来院可能です！！
お電話でのご予約も可能ですので、お気軽にご相談ください！！
当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2023/03/28
こんにちは！！
最近の仙台の夜は、少しづつ暖かくなってきましたね！
春を感じさせる天気になってきて、過ごしやすいですが、日中はまだまだ気温が高いので、水分補給を忘れずこまめにとるようにしていきましょう！！
今回は、反り腰についてです！
まず、反り腰とは骨盤が前に傾いてしまい、腰の背骨が前に湾曲してしまい、腰が湾曲してしまうことを言います。
反り腰でお悩みの方も多いのではないでしょうか？
反り腰になってしまう原因
・普段ヒールを履くことが多い方
普段ヒールを履いていると、常につま先立ちしている状態になっています。
そうすると体が前傾姿勢になってしまいますが、直立の状態に戻そうと腰から正しい姿勢になろうとしてしまうため、反り腰になりやすくなっています。
・腰の筋肉が硬い方
腰に負担がかかており筋肉が固まってしまっていると、背骨につく筋肉と骨盤につく筋肉が引っ張り合ってしまいます。
この筋力により、反り腰になってしまいます。
・姿勢が悪い方
座っている姿勢が悪い方や、うつぶせの状態でゲームなどをすることがおおい方なども反り腰になりやすくなっています。
これらのように、腰が常に反っている状態の方や姿勢が悪い方などに多く見られます。
この中で当てはまるものがある方は、一度お体の状態を確認してみましょう！
簡単な確認の仕方は、平らなところにあおむで寝たときに、腰の下に隙間があるか、ないかです。
隙間が大きければ大きいほど状態はあまりよくありません。
また、肩の方に隙間が出来ている方は、猫背の可能性があります。
反り腰の状態でいると、腰で吸収していた衝撃や腰の負担などが、うまく他の部位に逃がせなかったり、筋肉の作用により腰に痛みがみられてきます。
また、女性の方は気になるポッコリお腹や、骨盤の前傾による便秘、冷え性などの原因にもなりえます。
その為、痛みがある方はすぐに治療を始めた方がいいですが、痛みがまだない方でもいつ痛みが出てきてもおかしくはないので、早期治療は大切になってきます。
反り腰を治したい！！という方は、仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、様々な矯正治療を行っており、反り腰の治療はもちろん、猫背の矯正や産後の骨盤矯正治療なども行っているので、お体のことでお悩みやご相談、痛みや辛い症状がある方は是非お越しください！！
2021/04/02
こんにちは！！
最近の仙台はコロアウイルスの感染拡大の進行や黄砂の影響により大変な時期が続いていますね…
まん延重視対策が出ているので、外食や外出を極力避け感染拡大防止に努めましょう！
出勤の際はマスクの着用と、手指のアルコール消毒を徹底して行いましょう！！
今回は、女性の方に多く見られる反り腰について書いていきたいと思います！！
反り腰と言うのは、立位の状態でお尻が後ろに出ていて腰が反り返っている状態の事を言います。
反り腰になってしまう原因としては、うつ伏せの状態で身体を起こし動画などを見ていたり、ヒールをよく履くことにより徐々に反り腰が完成してきてしまいます。
反り腰になってしまうと、お尻が垂れさがってしまう。
また、腰痛や猫背などの原因にもなってきます。
その為、放置せず早期的に治療を行っていった方が後々のお身体になる事を防ぐことができます。
この反り腰でお悩みの方は、泉中央駅そばにある泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、反り腰の治療の他にも、腰痛や肩こり、捻挫や打撲などの治療も可能です！！
お身体についてお悩みやお困りの事がある方は、是非当院へお越しください！！
コロナウイルス感染防止の為、スタッフのマスクの着用、手指のアルコール消毒の徹底、こまめな換気などを行い感染ック大防止に努めていますので、安心してお越しください！！
営業時間は、夜の21時まで受付しておりますので、お仕事帰りの方などもお気軽にお立ち寄りください！！
産後の骨盤矯正を受けたいという方も、小さなお子様も一緒にご来院可能です！！
お電話でのご予約も可能ですので、お気軽にご相談ください！！
当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2020/05/18
こんにちは！
今回は反り腰についてです。
反り腰とは腰のカーブが極端にキツくなっている状態です。
反り腰には首、背中や足腰の筋肉の低下などで起こります。
また、体重の増加やヒールの高い靴を履く人なども原因で起こります。
特に骨盤の後ろ側にある大腿二頭筋の低下は反り腰の原因となりやすく、骨盤が前に傾いてしまいます。
そのため、身体は身体は前に倒れないようにバランスを取ります。
そのため、腰が反る姿勢になります。
反り腰になると慢性的な腰痛を引き起こす原因
になります。
また、骨盤が歪んでしまい血流が低下することにより、身体がむくみやすくなってしまいます。
さらに、そのまま放置するとO脚にもなりやすくて膝の負担が増えます。
他にも、前に傾いてる姿勢を支えようと足にも負担が増えてしまい外反母趾や巻き爪も引き起こしてしまいます。
この反り腰を良くするには反り腰と認識することやストレッチ、筋トレを行い姿勢を良くする方法などがあります。
反り腰を意識して、腰回りの筋トレやストレッチをすることで治療や予防にもつながります！
当院では腰痛や身体のお悩みなど夜9時までご相談、受付にも対応します。
反り腰でお困りの方は仙台市の泉区にある泉中央オアシス整骨院へ
