こんにちは！

今回はふくらはぎについてです。

長時間立っていたり、歩いていたりするとふくらはぎが張って痛めることがあります。

ふくらはぎが張ってしまう原因にむくみなどがあります。

血液の循環が悪いと、足がむくんでしまう原因となる水分が溜まってしまいます。

他にも、運動不足や長時間同じ姿勢でいる事で血液の循環が悪くなります。

また、足の疲れが溜まってしまう事で筋肉の炎症や疲労を起こします。

その為、運動不足の方がいきなり激しい運動をすると、肉離れにも繋がってしまいます。

ふくらはぎが張ることで疲れが取れにくく、疲れやすい原因になります。

これらを良くしていく為には、筋肉をストレッチで伸ばしていく方法やぬるま湯に浸かって血液の循環を良くする方法があります。

当院では夜9時まで受付しており、ご相談も受け付けております。

ふくらはぎが張って辛い方は泉中央オアシス整骨院へ