こんにちは(^^)

泉中央オアシス整骨院の庄司です！

今日は、筋肉について書きます。

筋肉は骨から骨にくっついており、筋肉が収縮することによって腕や足などを動かします！

その筋肉が硬くなることによって、コリや痛みが出てきてしまうのですが、

硬くなるといっても、筋肉に力を入れているから硬いというのではなく、何もしていない状態で筋肉が硬いというのが問題になってきます！

筋肉が硬くなる原因は、日ごろからの姿勢の悪さなどの癖から出てくる骨盤の歪みがあります！

骨盤が歪むことによって、筋肉に圧迫力や伸長力が常に働いていることになるため、知らず知らずのうちに筋肉に負担を与えていることになります！

また、筋肉に疲労が溜まっていたり、運動不足の状態でもケガをしやすくなってしまいます。

予防のために、日ごろからウォーキングなどの運動を行い体を動かしていたり、ストレッチをする、

などをしていれば、筋肉も衰えることなく、柔軟性も上がるのでケガの予防にもなります！！

当院では、手技療法で筋肉をほぐしていったり、ストレッチポールを使いきんにくの硬さを取り柔軟性を上げていったりしています！

筋肉をほぐした後は、骨盤矯正を行い骨の歪みを取っていきます！！

体の事で不満な方などいましたら当院にご相談下さい！

予約していただけたら幸いです(^^)！