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仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院 > 整骨院
2019/01/24

富谷市からも骨盤矯正を受けに泉中央オアシス整骨院に来院されています

富谷市からも多くの患者様が来院されている泉中央オアシス整骨院は、骨盤矯正がとても人気があり、受けられる患者様も多くいます!

骨盤は、上半身の体重を支え、内臓を包み込む器のような役割を果たしています。
この骨盤は、日常生活やお仕事などでの癖でとても歪みやすく、妊娠や出産、加齢と共にどんどん骨盤が開いてしまう特徴もあります。
これらの状態から元の正しい位置に戻すことを骨盤矯正といいます!

骨盤矯正は、歪みの状態によっては、手間や時間がかかりますが、その分得られるメリットもとても大きいです!

骨盤には、主に4つの役割があります!

1つ目に内臓や生殖器を守る役割です。
骨盤の中には大事な内臓や生殖器があり、骨盤はそれらを外力などから守っています。
骨盤が歪むことでその骨盤自体が内臓や生殖器への負担となったり、重力の影響で内臓と生殖器がどんどん下に下がってしまいます。
その結果、自律神経が乱れ全身への血流が悪くなったり肥満の原因にもなります。
また、女性の場合には、生理痛が重くなったり、皮下脂肪が特に付きやすくもなってしまいます。

2つ目に衝撃の吸収です。
歩行やジャンプの着地時などで、衝撃が足から全身に及ぶようになっています。
骨盤は、その衝撃を吸収し、上半身への負担を減らす効果もあります。

3つ目に上半身を支えています。
骨盤は体の中心に位置し、脊柱に繋がっています。
骨盤が歪むことで正しい位置からズレると脊柱など他の骨のバランスも崩れるため、体重のかかり方も不安定になります。
その結果、ケガをしやすくなると共に慢性的な肩こりや腰痛を起こします。

4つ目に骨盤のおかげで正しい姿勢で座る事ができます。
骨盤は1つの骨ではなく、いくつかの骨が集合してできています。
その1番下にあるのが坐骨なのですが、この坐骨のおかげで座った時に上半身を適切に支えることができ、座っても体に負担が加わることはありません!

このように骨盤は様々な役割を果たしているのですが、この骨盤が歪むことでいろんな症状が現れるようになります!

泉中央オアシス整骨院では、患者様の姿勢をしっかり確認した上でその状態に合わせた施術を1人1人行っていきます!

もし、骨盤矯正に興味がある方や受けたい方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!
泉中央オアシス整骨院は予約の方優先となっていますので、先に電話で予約して頂ければ幸いです!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2019/01/21

仙台市での産後の骨盤矯正は泉中央オアシス整骨院

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、産後の骨盤矯正を受けに来院される患者様も多くいます!

女性の骨盤は、男性の骨盤と比べると丸みを帯びて広く、大きくできています。
それは、子供を妊娠させるためになり、妊娠をすると胎児の成長と共にどんどん大きくなってきます!

妊娠をすると、女性の骨盤は徐々に緩み、出産時に最大にまで開きます。
そして、出産後骨盤が締まらないままでいることで、腰痛を起こしたり、体系が元に戻らない、下っ腹が出る、さらには尿もれなどに悩まされることがあります。
そこで、泉中央オアシス整骨院では産後の骨盤矯正をオススメしています!

妊娠をすることで、女性ホルモンが分泌されて骨盤の恥骨結合と仙腸関節といわれる部分が緩んで骨盤が開きます。

ですが、出産をしてもその広がった骨盤は元に戻ることはなく、そのままの状態でいます。

骨盤が広がることで太って見えてしまったり、骨盤に付着している筋肉がズレることで、日常生活や子育てでの負担が溜まりやすくなってケガをし、運動をしても筋肉が上手く使えていないために、ダイエットの効果が得られにくいということにもなります!

産後の骨盤矯正は、普通の骨盤矯正とは違います!

普通の骨盤矯正は、長時間のデスクワーク作業や運転、座っているときに足を組む、座っているとき、立っているときの体重のかけ方に差がある、などが原因で起こる骨盤の歪みを整えるものになります!

産後の骨盤矯正は、妊娠、出産をして広がった骨盤を元の状態に閉じていく施術になります!

出産をしてから産後の骨盤矯正を受ける期間にも目安があり、約2ヶ月目から1年以内が理想になります!

出産をしてすぐだと、出産の影響で体の状態がまだ安定しておらず、ケガをしやすい状態になっています。
そのため、施術で体が痛みやすくなっているので、出産後すぐは骨盤矯正を受けない方がいいです。

また、出産後1年を経ってしまうと、広がった骨盤が定着し、産後の骨盤矯正を行っても効果が得られにくくなってしまいます。

そのため出産後2ヶ月〜1年が良いとされています!

泉中央オアシス整骨院では、患者様の体の状態を確認し、初めに手技療法で骨盤周りの筋肉をほぐし、その後に患者様の骨盤の状態を確認し、その状態に合わせた矯正を行います!

もし、産後の骨盤矯正を受けたい方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2019/01/10

仙台市泉区で膝に痛みがある方は泉中央オアシス整骨院まで

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みを訴えて来院される患者様もいます!

膝関節は、歩行や立位保持、立ち上がり時などで動かしたり、力を入れたりと、日常生活やお仕事で必ず動かす大事な部位になります!

そのため、膝をケガしてしまうと、上記の動きが難しくなるため、とても大変になります!

今回は膝のケガでも多い、ジャンパー膝について書きます!

ジャンパー膝とは、名前の通りバレーボールやバスケットボールなどといったジャンプや着地動作を頻繁に行ったり、サッカーや陸上競技などダッシュ動作を頻繁に行うことで起こるケガで、オーバーユースに起因する膝のケガになります!
太ももにある大腿四頭筋といわれる筋肉の柔軟性の低下で起こるケガでもあります!

原因は、上記でも書いたようにバレーボールやバスケットボールなどのスポーツを過度に行い疲労や負担が大腿四頭筋に蓄積し、筋肉の柔軟性が低下し硬く張ることで膝に痛みを伴います!

なぜ太ももにある大腿四頭筋が関係してくるのかというと、大腿四頭筋は太ももだけでなく、膝関節のちょっと下の部分に付着しています!

筋肉が硬くなることでその付着部が引っ張られ、炎症が起きて痛みを伴います!

大腿四頭筋が引っ張られることで、膝蓋骨や膝蓋腱、脛骨粗面に牽引力が加わり膝関節を伸ばすことができます!
ジャンプや着地動作、ダッシュ動作などによる膝関節の屈伸運動を頻繁に、過度に行うことで、大腿四頭筋の付着部に過度に牽引力が加わり炎症や痛みが起きてジャンパー膝になります!

痛みの程度によって、重症度が異なり、
軽症な場合は、スポーツは可能ですが、その後に痛みを伴います!
中等度の場合、スポーツ中や後に痛みを伴います!
重症の場合、スポーツなど関係なく、常に痛みを伴い、スポーツも難しい状態になります!
最重症だと、腱や靭帯が完全断裂の状態で縫合手術が必要になります!

このジャンパー膝は部活などでスポーツが盛んな10代に多く、左右差もありますが、多くは両側に起こります!

治療法も症状によって異なり、
軽度だと、大腿四頭筋の柔軟性を高めるため、太もものストレッチと、炎症を抑えるために運動後のアイシングが大事になります!
中等度だと、軽度の治療法に加えてジャンプ動作の休止と膝関節と股関節の運動療法、アイシングです!
重症の場合には、月単位での休止と下肢の筋肉のバランス改善を目的としたストレッチが必要で、トレーニングは痛みが治まってから行ってください!

泉中央オアシス整骨院では、膝関節周りへの手技療法に加えて、下半身のバランスを整える下肢の矯正治療を行っていきます!

もし、膝関節に痛みを伴う場合には、早めに泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2019/01/07

仙台市泉区で坐骨神経痛でお悩みの方は泉中央オアシス整骨院

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、坐骨神経痛で悩み、来院される患者様も多くいます!

坐骨神経痛とは、腰から足先にかけて伸びている大きい坐骨神経が何らかの負担が加わることで、その神経に沿って腰や殿部から脚にかけて起こる痛みや痺れの総称をいいます!

坐骨神経痛を引き起こす病気として、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症などがあります!

主な原因は、年齢が若い場合には腰椎椎間板ヘルニアが多く、高齢の場合は腰部脊柱管狭窄症が多いです!

両者とも腰椎に起こる異常によって神経に圧迫などの負担が加わり腰から下半身にかけて痛みや痺れなどの症状を伴います!

椎間板ヘルニアは、1個1個ある背骨の間隔が狭くなったりすることで、骨の間にある椎間板が背骨の配列から押し出され、神経を圧迫することで痛みや痺れを起こすようになります!

腰部脊柱管狭窄症は、腰のあたりにある脊柱管が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みや痺れを起こします!
背骨は体を支える役割と共に、脳から背骨に沿って延びてきた神経を守る役割も担っています!
この神経が延びている背骨の隙間のことを脊柱管といいます!

坐骨神経痛の症状は、腰や殿部、大腿部、下腿部にかけて鋭い痛みや痺れ、下腿部の張りなどがあり、これは下肢の一部分にだけ感じることもあれば、下肢全体に及ぶ場合もあります!

また、腰を動かすと痛みや痺れが増したり、安静時にも激しい痛みを感じたり、体をかがめると痛みが出たり、痛みのせいで立っていられない、などの症状もあります!

坐骨神経痛は、生活習慣を見直すことで予防、改善されてきます!
日常生活では、正しい姿勢を保つことや、冷えを予防したり、常にストレッチを心がけたり、しっかりと体を動かし、運動不足や肥満を避けるようにすることが大事になります!

泉中央オアシス整骨院では、腰や下半身にかけての手技療法で硬くなった筋肉を揉みほぐす施術や矯正治療で背骨や骨盤などの骨の歪みを整える施術を行っていきます!
もちろん、日常生活でのアドバイスや筋トレ、ストレッチの仕方などもわかりやすくご説明してまいります!

症状が悪化してくるとお仕事だけでなく、日常生活にも支障が出ます。
できるだけ早い施術が大切になってきますので、もし、坐骨神経痛でお悩みの方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2019/01/05

仙台市泉区でシンスプリントの施術なら泉中央オアシス整骨院

あけましておめでとうございます!
泉中央オアシス整骨院は、今日から通常営業をしていますので、ケガや交通事故に遭われた方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院には、シンスプリントの症状で来院される患者様も多くいます!

シンスプリントとは、繰り返しのランニングやジャンプ動作を過度に行った場合に起こるケガになり、下腿部の内側に位置する脛骨の下1/3に痛みが発症する症状の事をいいます!
そして、この痛みは激しい痛みではなく、鈍い鈍痛のような痛みになっています!

シンスプリントは、過労性骨膜炎や過労性脛部痛、脛骨内側症候群とも言われています!

主な原因は、上記でも説明したように、繰り返しのランニング、ジャンプ動作を過度に行うことで、脛骨の筋肉に過度に負荷が加わって起こるオーバーユース症の1つになります!

発症の要因はとても多く、
過度の運動量・運動時間、運動内容、運動での急なフォームの変更、硬い路面、下半身の形態異常、股関節や膝関節や足首の柔軟性の低下、足首の可動域の低下、などが関係してきます!
下半身の形態異常とは、O脚、回内足、扁平足などのことをいいます!

これらが原因で下腿部にある下腿三頭筋といわれる筋肉に過度に負荷が加わり、柔軟性が失われます。

そうすることで、シンスプリントが起きて痛みを発症させます!

これは、大人の方よりも、体がまだ完全に出来上がってなかったり、部活などで頻繁に運動をしている学生に特に多く起こります!

症状は、徐々に発生する下腿内側部の痛み、運動時痛、腫脹になり、足底筋の抵抗運動によって痛みは増します。

症状にも程度があり、
ステージ1は、痛みが出つつもウォームアップによってその痛みが無くなります。
ステージ2は、ウォームアップで痛みが無くなっても、運動終了時に痛みが増します。
ステージ3は、日常生活時に痛みが無くても、運動中は常に痛みます。
ステージ4は、常に痛みが生じて、日常生活にも支障が出ます。

そして、これを放っておくと硬い筋肉が極度に引っ張られることで下腿部の疲労骨折を起こすことがあります!

シンスプリントは、骨膜の炎症になるため、レントゲンを撮っても特に異常はありません。

泉中央オアシス整骨院では、シンスプリントを起こした場合には、下腿部の筋肉をほぐすために、患部やその付近への手技療法、最新電気電気療法を行います!
また、状態によってはテーピングも行います!

もちろん、施術だけでなく、今後のリハビリの内容や日常生活での運動なども患者様にわかりやすくご説明してまいります!

もし、シンスプリントを起こしてしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院では、1人1人の患者様の症状に合わせた施術や説明などを行っていきますので、今年も泉中央オアシス整骨院をよろしくおねがいいたします!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2018/12/29

泉中央オアシス整骨院の年末年始のお知らせ

こんにちは!
泉中央オアシス整骨院の庄司です!

泉中央オアシス整骨院は今日まで営業しており、12月30日から1月の4日までお休みになります!

1月5日から通常営業をしています!

寒波の影響でとても寒く、雪も降り、夜には路面も凍結しているような状態なので、皆様充分に気をつけて年末年始をお過ごしください!

もし、ケガや交通事故に遭われた方は泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

今年1年、泉中央オアシス整骨院をご利用いただきありがとうございました!
また来年もよろしくお願い致します!

2018/12/27

仙台市泉区で肉離れを起こした方は泉中央オアシス整骨院まで

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肉離れを起こして来院される患者様も多くいます。

肉離れは、走ったりジャンプをしたりなど、筋肉を激しく使う方にとても多く起こるケガになり、陸上競技やサッカー、バスケットボールをする選手に多いです!

肉離れとは、筋肉の一部が断裂した状態のことをいいます。
スポーツの競技中など、急激な筋肉の収縮によって発症し、肉離れを起こすと、その瞬間に筋肉が断裂する音が聴こえることがあり、その後に痛みを起こします。

微細な断裂や部分的な断裂であれば、整骨院での施術でしっかり治すことができますが、完全断裂であれば、病院での手術が必要になります!

筋肉が伸び縮みすることで走ったり、力を入れたり、物を持ち上げたりすることができます!
ですが、その筋肉の収縮の際に筋肉の繊維が上手く対応出来なくて、断裂し肉離れを起こします!

肉離れは、全身のどこの筋肉でも起こる可能性はありますが、特に多いのが大腿部や下腿部の筋肉に起きやすいです!
下半身の筋肉は、走るときやジャンプの着地時、立ち上がる時に体重以上の負荷が加わります!
その負荷に耐えられなくて肉離れを起こすので、下半身に特に多く起こります!

そしてこの肉離れは、筋肉に疲労や負担が溜まり異常に硬くなっている時に起きやすいです!
そのため、日常的にストレッチをしたりなど、日々のケアが大切になります!

肉離れの症状は、患部の強い痛みです。
患部の周りに皮下出血が起きて青紫色になることもあります!

下半身に起きた場合、痛みで歩行はもちろん、立位保持も難しくなります。

肉離れを起こした場合には、出来るだけ早く施術を行い、患部への負担を減らすことが第1になります!
主に患部の冷却療法、圧迫、挙上が大事になります!

泉中央オアシス整骨院では、患部の状態を確認して冷却療法、最新電気療法、包帯による患部の圧迫、固定などの施術を行います!
もちろん、今後の生活指導やアドバイスも患者様にわかりやすく説明します!

もし、肉離れを起こしてしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院は、12月29日まで営業しています!
明日からは大寒波などの影響でケガや交通事故が起きやすくなると思うので、皆様充分に気をつけてお過ごしください!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2018/12/25

仙台市泉区で肩こりでお悩みの方は泉中央オアシス整骨院

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肩こりの症状で来院される患者様も多くいます!

肩こりで悩んでいる方はとても多くと思います。
状態が酷くなると、肩のみでなく頭痛や吐き気を催す方もいます。

肩こりの原因はとても多くあり、人によっては様々です。
長時間の同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレスがあります!
他に、意外に血圧も肩こりと関係してきます!

長時間の同じ姿勢や眼精疲労は、長時間のデスクワーク作業や運転、スマホの操作、読書、細かい手作業が関わってきます!

このような作業のときに多くの方は首を少し前に突き出し、下を向いて作業をしています。
それに伴って両肩をすぼめるような姿勢にもなります。

このような姿勢を続けることで首から肩にかけての筋肉に強い緊張性による疲労や負担が生じ筋肉が硬く張ってしまい血流が悪くなり、肩こりを起こす原因になります!

また、パソコンやスマホの細かい文字や細かい手作業を続けると目や目の周りの筋肉に緊張が生じて眼精疲労やそれに伴う肩こりが起こります!

これの予防、改善策としては、やはり長時間同じ姿勢を続けず少しでも体を動かし、こまめに首や肩の筋肉をほぐすことが大事です!

筋肉をほぐすことで神経や血管への負担が減り血流が増加して肩こりの予防、改善に繋がります!

眼精疲労の予防には、ときどき目を休ませることが大事です!
目薬をさすだけでなく、1〜2分程度でもいいですので目を閉じるのも大事ですし、お風呂に入っているときなど、お湯にタオルをつけてタオルを温めよく絞り、目の上に置いてあげることで目の周りの筋肉がほぐれ疲れが取れてきます!

運動不足やストレスは日常生活が大きく関わってきます!
肩こりを起こしていると、首や肩の筋肉の血流が悪くなっていて疲れやすい状態になっています!

運動は、それ自体が血流を改善させる効果があり、それと同時に筋肉量の低下を防ぎ、筋肉の柔軟性も高まります!

筋肉は身体を動かすだけでなく、血流を全身に送る役割もあるため、日々運動を続けることで全身の血流を改善し、日頃から肩こりを起こしにくい体していくことが大事になります!

そして、ストレスの解消にも運動は最適です!

泉中央オアシス整骨院では、肩周りの筋肉をほぐす手技療法、状態によっては最新電気療法を行います!

それに加えて矯正治療で体の歪みを整えて筋肉への負担を減らす施術も行います!

もし、肩こりでお悩みの方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

尚、肩こりでの施術は自費での施術になります!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2018/12/20

仙台市泉区で膝に痛みを感じる方は泉中央オアシス整骨院まで

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みを訴えて来院される患者様もいます!

膝は歩行や走行時、ジャンプの着地時などで曲げ伸ばしを行い、下半身全体への負担を減らす効果があります!

ですが、過度にスポーツをしてしまったり、しっかりとしたケアをしないでいることで、膝関節周りに負担や疲労が蓄積し炎症や痛みを起こしてしまいます。

今回はジャンパー膝と言われるケガについて書きます。

ジャンパー膝とは、バスケットボールやバレーなどでジャンプを繰り返し行ったり、ボールを蹴る動作やダッシュ動作などを繰り返して行うスポーツ選手に多く見られるケガになります!

一般的に膝関節の使い過ぎが原因で起こるケガで、このケガを安易に考えてスポーツを続け、だんだんと酷くなっていくことが多いケガになります!

ジャンパー膝を起こすと、膝蓋骨といわれる膝関節にあるお皿の上や下が痛んできます。
また、この膝蓋骨の周りを押しても痛みが出ることがあります!

この痛む場所は膝蓋靱帯といわれる靱帯があります!
この膝蓋靱帯に負担が加わることで小さな断裂が起きて痛みを伴います!

この膝蓋靱帯は、大腿部にある大腿四頭筋と繋がっており、ダッシュやジャンプ動作など膝関節を曲げ伸ばしするたびに膝蓋靱帯を大腿四頭筋が引っ張ります!

繰り返し負担が加わり硬くなることで、この引っ張りに耐えきれずに痛みが起こります!

この状態が酷くなり靱帯が完全に断裂してしまうと膝蓋靱帯断裂が起きてジャンパー膝よりも酷いケガを起こしてしまいます。

つまり、このジャンパー膝は太ももの大腿四頭筋が異常に硬くなることで起こりやすくなってきますので、膝関節周りばかりに目を向けるのではなく、大腿部もしっかりと施術していく必要があります!

また、大腿四頭筋だけでなくハムストリングといわれる大腿部の裏の筋肉も見ていかなければなりません!

筋肉は柔軟性が高ければ、よく動き、色々な動きや負担に対応出来ます!
ですが、筋肉が硬くなることで動きも悪くなり、血流が悪くなることで疲れや負担が取れず自己回復力も低下してきます!

泉中央オアシス整骨院では、手技療法で大腿部の筋肉を揉みほぐす施術も行います!
大腿部だけでなく、腰や殿部、下腿部の筋肉にも行っていきます!

そして、矯正治療で体全体のバランスを整えて下半身への負担を減らす施術も行います!

もし、膝周りが痛む方やジャンパー膝かもと思う方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

最後に休診のお知らせです!
泉中央オアシス整骨院は、12月31日~1月4日までお休みになります!
12月30日は日曜日なのでもともとお休みになります!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

2018/12/17

仙台市泉区で肘の痛みが気になる方は泉中央オアシス整骨院まで

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肘周りの痛みで来院される患者様もいます!

肘関節には、上腕部や前腕部の筋肉が多く付着している部位になります!

肘のケガでもいろいろありますが、今回はテニス肘について書きます!

テニス肘は、文字通りテニスやバドミントン、卓球などのラケットを使って行うスポーツ選手に多く見られるケガになります。
正式には上腕骨外側上顆炎、上腕骨内側上顆炎と言われ、主に上腕骨外側上顆炎となります!

主な原因は、ラケットでボールを打った時の衝撃が手首に加わり、その負担が肘の筋腱付着部にまで及び炎症を起こします!
他には、無理に手首や肘の力を使うことで筋や腱の変性、骨膜の炎症が起きて痛みなどの症状が現れます!
また、この変性は加齢でも起こり、中高年のテニス愛好家の方に特に多く起こります!
さらにラケットなどを握る動作を繰り返したり、五十肩を患った後にテニス肘になることもあります!

様々な症状で起こることがあるので、スポーツをしている方は特に日常的にケアが大切になります!

テニス肘の症状として、
・肘の外側や内側に痛みがある
・物を掴んだり、持ち上げようとすると痛む
・雑巾を絞ったり、ドアノブを回す動作で痛みが出る
・肘が伸び切らない、伸ばそうとすると痛む
・安静時の痛みは少ない

などがあります!

症状が悪化すると、少し重いものを持ち上げるだけで強い痛みが伴うので、日常生活や仕事でも影響が出ることがあります!

日常生活での注意点として、手の平を下にした状態で物を持ち上げたり、動かすのは避けてください!

手の平を下にすると肘への負担が増えるので、出来るだけ手の平を上にして物を持つようにしてください!

テニス肘の予防、改善として肘のや腕、手首周りの筋肉の柔軟性を高めることが大事になります!

本来ならボールを打つ際に肘の曲げ伸ばしだけでなく、手首のスナップを効かせた状態で茹で全体を使って打つのが理想です!

ですが、腕だけや肘のだけなど、体のどこか1部分にだけ力を入れたりすると、体のバランスが悪くなってケガをしやすくなりますし、その状態が癖付いてしまうため、繰り返してテニス肘を起こす原因にもなります!

腕全体に柔軟性があれば、筋肉自体が衝撃による負担を吸収してくれるのでテニス肘の予防になります!

泉中央オアシス整骨院では、肘周りや腕への手技療法、最新電気療法を行ったり、テーピングを使って施術をしていきます!

もし、肘周りが痛む方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください!

泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町32-101
TEL:022-375-0157

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