2019/07/25
こんにちは！
もう少しで梅雨も明けそうですね！
今日は腰痛についてです！
最近腰痛でお困りの方が多いです！
梅雨時だと気圧の変化などもあり、関節に負担がかかります！
その結果、もともと腰に違和感がある方でも痛みが起きます！
腰は身体の中心です。
肩が痛くても、足が痛くても腰には負担がかかります！
ここで問題なのは片側の脚や、片側の肩が痛い場合です！
人の体はほとんど左右均等にできています！
しかし、日常生活で右腕ばかり使うことが多かったり、左足に重心をかける癖などがあるとバランスが崩れてしまい筋肉の着き方の左右差が歪みに繋がります。
このようになる事で常に体が均等じゃないので傾いた状態になります。
筋肉は骨から骨に付くものがほとんどです！
その筋肉が疲労や日常生活の不規則さなどで硬くなり骨を引っ張り歪みが出ます！
こうなると自分でセルフケアを心がけても簡単には良い方向にはなりません！
このことからしっかり筋肉の硬さだけではなく、歪みを治していくことをお勧めします！
バランスの良い体や綺麗な姿勢は、見た目だけではなく体にもいいです！
常に怠さや痛みを抱えてる方は是非一度、泉中央オアシス整骨院にご相談ください！
ご来院の際はご予約していただければ幸いです！
当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/07/05
こんにちは。
仙台市泉区では梅雨になり交通事故が増えています。
被害に遭われる方のほとんどは雨で地面が濡れていて加害者もブレーキをしたが滑ってしまい追突してしまった方が多いです。
その他、赤信号で止まっている際にブレーキを踏んでいると思っていたが、踏んでなかったなど・・・
理由は色々ありますが事故に遭われる方が多いです。
そのような交通事故で一番ケガをしやすいのは首です。
ムチウチになってしまう方が非常に多いです。
首が動かなくなり頭痛がしたり、日常生活を送るのも辛いと言う方が多いです。
そのような症状の方には当院でムチウチの施術ができます。
その他も腰や肩なども痛くなります。
お身体の事は泉中央オアシス整骨院にお任せ下さい。
ご相談などもお待ちしております。
TEL022-375-0157です。
2019/06/14
こんにちは。
梅雨ですが暑いですね。
今日は骨盤矯正についてです。
骨盤が歪むことで腰痛が出る方が多いです。
筋肉は骨から骨絵につながっています。
根本が歪むことで筋肉にも負担が加わり硬くなり痛みに繋がります。
最近腰痛モチの方が多くいらっしゃいます。
治らない方は是非、泉中央オアシス整骨院の骨盤矯正を受けてみてください。
また、骨盤矯正のメリットは痛みの改善だけではありません。
骨盤が歪むことで内臓の位置が悪くなってしまったり、太りやすい体質になってしまいます。
暖かくなりＴシャツなどの露出の多い服装に変わります。
歪みを治すことで姿勢が良くなり見栄えもよくなります。
骨盤矯正をすることで見た目、体質改善、ケガや痛みの予防になります。
もし骨盤矯正を受けたい方は022-375-0157までご予約いただければ幸いです。
2019/05/29
こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の井澤です！
５月とは思えないような猛暑が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか?
今週は気温がまた少し落ちますので、急な気温の変化で体調を崩さないよう気をつけましょう(^_^)
さて今回はマッサージとスレッチによる身体への効果について書いていきたいと思います！
マッサージと聞くと体の凝った部分を揉む、疲れを取ってくれるものというイメージがあると思いますが実はそれだけではないのです。
マッサージには身体の表面にある浅い部分の筋肉をほぐすという役割があります。
これにより硬くなってしまった筋肉がほぐれるとともに、その部分へ向かう血流が多くなり腰が痛いなどの症状の改善に繋がります!
では何故血流が多くなると症状が改善するのかというとイメージとしては、例えばかすり傷などケガをした際にカサブタができますよね?
あれは血液が集まり傷口を塞ぎその中でさら皮膚を治すために多くの血液が集まって来て傷を治します。
それと一緒で筋肉にも血流が多く集まるほど症状がより早く改善されます。
今度はストレッチについてです！
マッサージによる浅い部分の筋肉をほぐすのに対し、ストレッチではより深い部分の筋肉をほぐしていきます。
これによりマッサージでは届かなかった深層にある筋肉を伸ばしほぐすことで症状を改善していきます。
またストレッチを続けることにより関節や筋肉の可動域が広がりケガのしにくい体を手に入れることができます！
もちろん血流がよくなりますので身体がポカポカと熱く感じることがありますので、普段冷え性の方などは熱が出たかなと感じることもありますが、心配はいりません。
一緒にケガのしにくい健康な身体を作っていきましょう！
腰が痛い、首が痛いなどの症状がありましたら泉中央オアシス整骨院までお気軽にお電話ください！
それでは体に気をつけて頑張りましょう！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/05/08
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院です！
今日は骨の歪みによる症状について書きます。
皆さん、普段の姿勢で背中が丸まっているいわゆる猫背の状態だったり、荷物を持つ手や肩がいつも同じ側だったりと、いろいろな癖があると思います。
その癖が原因で、
・背中が丸まる
・両肩が前に出る
・肩が下がり、両肩の高さが違う
などの姿勢に無意識になってしまいます。
そうなると、背骨は1個1個の間隔が狭くなり腰痛や酷くなるとヘルニアなどのケガの原因に繋がります。
肩の高さが違ければ、頸や肩の筋肉に負担がかかることになり、肩凝りや頭痛の原因になります。
また、筋肉の硬さにアンバランス差が出てぎっくり腰などにもなりやすくなります！
猫背などの姿勢はとても楽ですが、体にはとても負担がかかります。
それに加え見た目も悪くなりますし、内臓の負担にもなります。
当院には、骨盤・姿勢矯正を受けられる患者様が多くいて、とても大人気です(^^)/
もし、骨盤・姿勢矯正に興味のあり方がいましたら、当院にご連絡ください(^^)！
2019/04/16
こんにちは！！
泉中央オアシス整骨院です(^_^)/
４月から新年度も始まり、新しい環境に身を置く方もたくさんいるのではないでしょうか(^-^)？
慣れない環境で勉強をしたり、お仕事をしたり、とても大変ですよね、、、
そんな時は満開の桜を見て気分をリフレッシュするのも良いですよね！
私自身もつい先日お花見に行ったのですが、満開の桜の下、とてもリフレッシュできました（＾O＾）
さて、今日は日頃悩まれてる方も多い肩のこりや痛みに関してです。
普段パソコン作業が多い方やアプリやゲームでスマホを長時間使用している方、家事・育児をしている方、、
肩のこりや痛みで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
肩こりの症状としては、肩の痛みやダルさはもちろん、頚や背中周りにまで痛みを感じる方もたくさんいます。
そのまま治療せず過ごしていると肩首周りの主要血管が圧迫され、頭痛やめまい、さらには神経が圧迫され、腕や指へ痺れも出てきたりもします。
では、なぜ肩こりが出てきてしまうのでしょうか？
運動不足や血行不良、ストレスによる内因的なものまで原因はさまざまですが、
普段の姿勢の悪さが大きく関係しています。
長時間猫背の姿勢、背中が丸まっている姿勢をとってしまうと肩、頚、背中の筋肉が引き伸ばされている状態が続きます。
筋肉が引き伸ばされているところには疲労物質が溜まっていくのですが、
その溜まった疲労物質が筋肉の硬さとなり痛みが出てくる原因になります。
そしてそのまま放っておくとその硬くなった筋肉によって血管や神経を圧迫してしまうのです。
泉中央オアシス整骨院では、肩、頚周りへの手技療法はもちろん、頚椎や背骨の歪みを整えてその周辺の筋肉の負担を減らしていく矯正治療を行います！
そして、肩だけでなく肩甲骨周りなど背中に対しての施術も行なっていきます。
肩甲骨には肩こりの原因になる筋肉、肩を動かす筋肉が付着しています！
肩甲骨がしっかり動くことによって、原因の一つである血行不良も改善していきます。
なので肩甲骨周りもしっかり施術していきます！！
その他、日常生活においてのアドバイスなどもさせていただきますのでなんでもご相談ください！！
肩のこりや痛みでお悩みの方は仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院までぜひお越しください(^_^)/
仙台市泉区だけでなく富谷市や七ヶ浜町など宮城県全地域の方が多く来院されています！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/04/11
こんにちは。
４月になり引っ越しなどで宮城県に越してくる方が多いですね。
最近引っ越してきた患者様も骨盤矯正を受けてくださる方が多いです。
骨盤矯正の効果としては・・・
1・腰痛やぎっくり腰の予防
2・左右均等に整えることで疲れにくくなります
特にデスクワークや運転の多い方。
3・内臓の位置の調整
4・柔軟性を上げる
5・冷え性やむくみの予防
6・ダイエット効果
7・朝起きた時に疲れが取れやすくなる。
など、他にお色々ありますが長くなってしまうのでこれくらいにしておきます。
まず、1・2の腰痛やぎっくり腰の予防についてと、左右均等に整えることで疲れにくくなることについてです。
腰部や臀部などは筋肉の層が厚く骨盤が歪むことで身体に与える負担が多くなってしまいます。
骨盤の歪みを取ることで左右の筋肉がバランスよく均等になるので、安定します。
その結果、左右均等に安定した腰部や臀部、骨盤は身体の中心になるので疲れにくくなります。
次に3の内臓の位置の調整についてです。
猫背になってしまうと内臓が圧迫されてしまいます。
その結果、内臓の動きが悪くなります。
内臓によっても色々ありますが、例えば腸だったら圧迫されることで便秘になります。
猫背で肺の圧迫なら呼吸が浅くなり酸素を取り入れにくくなります。
姿勢を整えることで内部の症状がよくなっていきます。
4の柔軟性を上げるについてです。
筋肉は基本的にはほとんどが骨から骨につながります。
左右均等に骨を戻すことで筋肉の動きも正常になりお身体の状態も変わっていきます。
5の冷え性、むくみの改善についてです。
太い血管は腰部から大腿部、ふくらはぎを通ります。
その際に骨盤が歪むことで筋肉が硬くなり血管を圧迫してしまいます。
その結果地がいきわたりにくくなるので、骨盤矯正をすることで改善していきます。
6のダイエット効果についてです。
１から5までの事が改善されればほとんどの方が体調が良くなります。
しっかり施術して基礎代謝の良いお身体にしましょう。
人の体の変わる周期は３ヶ月と言われています。
１日走ったからって一気に痩せるわけではありませんよね？
施術も継続することで効果が出てきます。
気になる事がありましたら何でもご相談ください。
7の朝起きた時に疲れが取れやすくなるについてです。
寝ても疲れが取れない方のほとんどが歪みのある方が多いです。
前にも書かれている通り、歪みがあると筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなると血管を圧迫して血液の流れが悪くなります。
血液が酸素を運んでいます。
ですから、骨盤や背骨の歪みを整えていくことで筋肉の硬さ血管のつまりが解消されます。
お身体の事で気になる方がいましたら０２２-３７５-０１５７までお電話下さい。
健康的な良い体にしていきましょう。
2019/04/02
こんにちは。
昨日新しい年号が発表されました。
令和ですね。
今日は４月２日ですが雪がかなりの勢いで降っています。
そんな時に気を付けなきゃいけないのが交通事故です。
もうタイヤを変えてしまった人もたくさんいると思います。
間違いなく滑ると思います。
もし交通事故に遭ってしまったらとのようにしたら良いか手順を書きます。
①交通事故に遭ったら必ず警察を呼びましょう。
②保険会社に電話をして痛い箇所を伝えます。
③整形外科で診断をもらってください。
④保険会社に泉中央オアシス整骨院に行きたいと伝えてください。
⑤診断書のコピーでよいのでお持ちになって当院にお電話下さい。
交通事故で多いのがムチウチです。
しっかり治さないと後遺症になってしまいます。
お身体の状態にもよりますが、一生の障害が残らないようにしっかり治療しましょう。
2019/03/07
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、首や腰周りを痛めて来院される患者様がとても多くいます。
痛める原因はとても多くありますが、今日は椎間板ヘルニアについて書きます。
椎間板ヘルニアとは、どういうものなのかというと、背骨の骨と骨の間にある椎間板といわれるものの一部が骨の間から突出し神経に当たり、痛みや手足の痺れなどの症状を引き起こすものになります。
そもそも椎間板とはなんなのかというと、骨と骨の間にあるクッションの役割を果たしているもので、この椎間板のおかげで背骨がしなやかに動いたり、負担の吸収などの役割があります。
背骨の後方には、脊柱管といわれる骨二囲まれた空間があり、この中を神経が通っています。
ここに椎間板が飛び出して神経に負担が加わると、その神経が伸びて行った先の首や腰周りの患部や手足に痛み、痺れ、運動障害が起こります。
症状としては、
頚椎椎間板ヘルニアの場合には、首周りへの痛みと手の痛み、痺れ、動かしにくい、力が入りにくいなどといった症状が現れます。
ヘルニアが起こった場所によって痛みや痺れが起こる場所が違い、首筋や肩甲骨付近が痛くなることもあります。
状態が悪ければ、手だけでなく、下肢に症状が現れることもあります。
腰椎椎間板ヘルニアの場合には、腰周りに加えて殿部や下肢の痛み、痺れ、動かしにくい、力が入りにくいといった症状が出ます。
このような状態は、下肢のどこにでも起こる可能性がありますが、特に殿部から太ももの裏にかけての痛み、痺れは坐骨神経痛と呼ばれる椎間板ヘルニアの代表的な症状になります。
このような症状は、徐々に出ることもあれば、急に出ることもあります。
そして、頚椎、腰椎両方で起こる症状としては、状態がかなり悪ければ、膀胱、直腸にまで影響が現れ、排尿、排便障害が起こることもあります。
原因としては、首や腰に負担のかかる動作や仕事を続け、背骨や骨盤などに歪みが生じていると起こりやすいと言われています。
椎間板ヘルニアの多くは、数ヶ月で自然に小さくなり、症状が軽くなるとも言われていますが、こうならない方もいますし、非常に強い痛み、痺れのせいで日常生活が困難になる方も多いです。
泉中央オアシス整骨院では、患者様の症状を確認して、首や腰周りの筋肉をほぐす手技療法や背骨の歪みを整える矯正治療を行っていきます！
もし、首や腰に強い痛み、痺れを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/02/28
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、足首を捻って捻挫をし、来院される患者様もいます！
足首の捻挫は、スポーツでのケガの中でも一番多くの起こるケガと言われています！
足関節捻挫は、足首を支えている靭帯や関節包が損傷することをいいます。
この足関節捻挫は、スポーツ活動中や日常生活で多く、歩行時や走行時で足を着いたとき、ジャンプの着地時や急な切り返し動作などで足首を内側に捻って捻挫をする内反捻挫がとても多いです。
足首を内側に捻ることで、足首の外側が急激に伸ばされ、前距腓靭帯といわれる外くるぶしの前の部分の関節を支える靭帯が損傷します。
主な症状としては、内反捻挫の場合外くるぶしの尖端の前のや下の部分に痛みや腫れが起きます。
痛みや腫れの程度も様々で、安静時にも痛む場合、スポーツなどで足首を動かした時に痛む場合、押すと痛む場合などがあり、腫れも症状が酷い場合には、かなり腫れが強いこともあります。
また、損傷部位に熱感や皮下出血を伴うこともあります。
尚、捻挫をした程度や損傷した靭帯によっては症状が感じにくいこともあります。
そして、筋肉や靭帯だけでなく、捻挫によって足関節を構成している骨の配列がズレてしまうこともあります！
単なる足首の捻挫だと安易に考えて放っておく方も少なくありませんが、これは絶対にやめましょう！
足首を痛いままにしておくことで、人は少なからず患部を庇うような姿勢、歩き方をしてしまい、結果、逆側の下肢への負担が大きくなり、痛みやケガに繋がったり、捻挫を起こした足首周りの靭帯が捻挫によって伸びきってしまったまになり、繰り返し捻挫を起こしやすくなってしまいます。
足首の捻挫で酷い場合には、他の部位の痛みにも繋がってしまうことがあるので、早期からしっかりと治していきましょう！
泉中央オアシス整骨院では、下腿部の筋肉をほぐし、足首への負担を減らしたり、最新電気治療で、足首の炎症を抑え、回復力を高めたり、足首の骨のアライメントを整える施術を行います！
他に、テーピングや包帯による足首の固定を行って、足首の安定性を高めます！
足首には、日常的に体重やそれ以上の負荷が加わります。
それが、足首の治癒を遅くさせますので、できるだけ安静を保つことが大事になります！
もし、足首を捻ってしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
