2023/07/22
今日は腰痛についてです！
最近腰痛でお困りの方が多いです！
梅雨時だと気圧の変化などもあり、関節に負担がかかります！
その結果、もともと腰に違和感がある方でも痛みが起きます！
腰は身体の中心です。
肩が痛くても、足が痛くても腰には負担がかかります！
ここで問題なのは片側の脚や、片側の肩が痛い場合です！
人の体はほとんど左右均等にできています！
しかし、日常生活で右腕ばかり使うことが多かったり、左足に重心をかける癖などがあるとバランスが崩れてしまい筋肉の着き方の左右差が歪みに繋がります。
このようになる事で常に体が均等じゃないので傾いた状態になります。
筋肉は骨から骨に付くものがほとんどです！
その筋肉が疲労や日常生活の不規則さなどで硬くなり骨を引っ張り歪みが出ます！
こうなると自分でセルフケアを心がけても簡単には良い方向にはなりません！
このことからしっかり筋肉の硬さだけではなく、歪みを治していくことをお勧めします！
バランスの良い体や綺麗な姿勢は、見た目だけではなく体にもいいです！
常に怠さや痛みを抱えてる方は是非一度、泉中央オアシス整骨院にご相談ください！
ご来院の際はご予約していただければ幸いです！
当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2023/07/14
仙台市泉区の市名坂にある泉中央オアシス整骨院の腰痛施術
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院です！
今日は腰の痛みについて書きます。
最近当院にも腰痛に悩んでいる患者様が多く来られます！
腰は体の中心部にあり、姿勢が悪かったり、重い物を持つときなどに負担がとてもかかりやすくなっています。
そのため腰周りの筋肉に疲労が溜まり、筋肉が硬くなってしまい腰痛が起きてしまいます。
筋肉が硬くなることで、筋肉の柔軟性が失われ、日常生活などの些細な行動でぎっくり腰などのケガも起きてしまいます！
他にも姿勢が悪いことで背骨が歪み、背骨と背骨の間が狭くなることでその中を通っている神経を圧迫し腰に痛みがでてしまします！
腰痛の予防のため、日頃からストレッチを行い筋肉の柔軟性を高めたり、
背中とお腹の筋肉の鍛え、腰周りの安定性も高めるようにしてください！
そうすれば腰痛も防ぐことができ、自然と姿勢も良くなってきます(^^)
腰痛で悩んでいる方がいましたら、お気軽に当院にご相談ください(^^)
予約していただけたら幸いです(^^)
土曜日、祝日も営業しております。
2023/07/11
仙台市泉区で腰痛にお困りの方は泉中央オアシス整骨院まで！！
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、腰周りを痛めて来院される患者様が多く来院されています。
重い荷物を持ち上げたとき、子供を抱き上げたときなど、急に力を加えたときや腰を伸ばす運動をしたときに痛めやすいです。
他に、振り向くなど腰を捻る動作やくしゃみなどの急な屈伸運動などでもぎっくり腰などの大きな腰のケガに繋がる
どれも普段の生活での疲労や負担の蓄積が原因で筋肉の硬さが増し、体の動きや負担に耐えられずに起こってしまいます。
泉中央オアシス整骨院では、手技療法による筋肉の揉みほぐしをメインに施術を行います！
また、今後の生活でのアドバイスなども説明してまいりますので、もし、お体のことで何かありましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
2023/06/19
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院です！
今日は腰の痛みについて書きます。
最近当院にも腰痛に悩んでいる患者様が多く来られます！
腰は体の中心部にあり、姿勢が悪かったり、重い物を持つときなどに負担がとてもかかりやすくなっています。
そのため腰周りの筋肉に疲労が溜まり、筋肉が硬くなってしまい腰痛が起きてしまいます。
筋肉が硬くなることで、筋肉の柔軟性が失われ、日常生活などの些細な行動でぎっくり腰などのケガも起きてしまいます！
他にも姿勢が悪いことで背骨が歪み、背骨と背骨の間が狭くなることでその中を通っている神経を圧迫し腰に痛みがでてしまします！
腰痛の予防のため、日頃からストレッチを行い筋肉の柔軟性を高めたり、
背中とお腹の筋肉の鍛え、腰周りの安定性も高めるようにしてください！
そうすれば腰痛も防ぐことができ、自然と姿勢も良くなってきます(^^)
腰痛で悩んでいる方がいましたら、お気軽に当院にご相談ください(^^)
予約していただけたら幸いです(^^)
泉区の市名坂にある泉中央オアシス整骨院の腰痛について
2023/05/22
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院です。
今日は腰痛についてです！
皆さんは腰痛に悩んだことはありますか？
当院に来られる患者様の中にも腰の痛みに悩んでいる方が結構な人数いらっしゃいます。
まず、腰痛と言っても種類はさまざまあります。
大まかに言うとぎっくり腰 ヘルニア 慢性腰痛の3つになります！
そして、当院に来られる方の中で多いのが ぎっくり腰 です！
ぎっくり腰になる理由は多々ありますが、
重いものを持ち上げた際になってしまうのが一番の理由としてあげられます。
皆さんはぎっくり腰にも種類が2つあるのをご存知ですか？
ひとつは筋肉の硬さによってなるもの、
もう一つは骨盤の歪みによって引き起こされるものです。
後者の場合の方が意外に多く、
しっかりと骨盤や姿勢の矯正を入れることによって、
長い期間かからずに治ってしまう事もあるので
マッサージと電気でなかなか良くならない方は矯正治療も試してみるといいかもしれません！
当院でも矯正治療は人気メニューの一つなので気になった方は
是非お気軽にお越し下さいね(^^)！
2023/05/19
こんにちは！！
昨日はとても暖かかったですが、今日は雨が降っています！！
今年が始まったと思えば、もう5月ですね…時の流れは速いものです…
今回は猫背についてです！！
最近猫背の方が増えてきています。
それは、パソコンなどのデスクワークが多い方や、学生などのスマホを長時間使用することにより猫背は引き起ってきます。
猫背になってしまうと姿勢が悪くなってしまうので、だらし無く見えてしまいます。
また、猫背が原因により肩こりや首の痛みが出てきます。
この猫背を放置してしまうと、悪い姿勢がクセになってしまい、その姿勢が長年続いてしまうと将来的に腰が曲がった状態になってきてしまいます。
その為、癖付く前に早期的に治療を行っていく必要があります。
そんな猫背でお悩みの方は泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、様々な矯正治療を行っています。
猫背の矯正治療から骨盤の歪みの矯正、産後の骨盤矯正など、お身体に関する歪みや傾きを改善していきます！
姿勢の悪さや、お身体の不調のご相談は泉中央オアシス整骨院へ！！
夜20：30時まで受付！！お子様も一緒にご来院可能！！お電話でのご予約受付！！祝日営業18時まで営業！！
2023/04/20
こんにちは(^^)
今日は腰痛について書きます。
理由は最近、患者様が腰の痛みを抱えてくることが多いからです。
新年度になりお引っ越しなどで重い荷物を運ぶ時、お子さんを抱っこしたとき、このような時に腰を痛めてしまう方がとても多くなってきています。
腰痛と言いましても人それぞれ症状が異なりますので、当院では患者様一人一人に合わせた施術を行っていきます。
腰痛には姿勢の悪さも関係しています。姿勢が悪いと腰だけでなく肩や背中などさまざまな部分が痛くなってしまいますので、当院では数カ所の歪みが見られる場合、姿勢矯正をオススメしています(^^)
もし、腰が痛い、違和感を感じる方がいましたら、当院にお電話ください。
022-375-0157
予約していただければ待ち時間ナシでご案内できます。
お待ちしております(^^)
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2023/04/07
こんにちは！
もうそろそろ、新学期が始まり忙しい時期になってきますね。
最近の仙台も雨が降ってきて、週末には桜が散るみたいです…雨が降っても大丈夫なように備えておきましょう！！
新年度の疲れは早いうちに!
大掃除を引っ越しを始めている方やこれから始めるという方、たくさんいらっしゃると思います。
家の作業をしていると、普段はなかなか持つことのない重たいものや中腰の体制での掃除…
普段の生活ではすることのない動き操作などが増えてきてしまいます。
その為、腰や肩に痛みが診られてしまったり、腰や肩の痛みがいつもとは違く感じてきたりといったことが起こってきやすくなります。
この時期の大掃除でお身体を痛めてしまう方も多いようです。
中腰お姿勢では腰に負担がかかってきてしまい、床を拭いたりしゃがんだりたったりを繰り返すと膝や腰の負担になってきてしまいます。
痛みは我慢せず、早期のうちに治療を行っていった方が治りやすく期間もそこまでかからなくなってきます。
新年度の痛みは早いのうちに治療し良い新年度を迎えられるようにしていきましょう！
まだまだコロナウイルスの影響は拡大していく一方です…
早く普通に出かけられ、気兼ねなく遊んだりできるようみんなで協力して乗り越えて行きましょう！！
寒いので防寒対策をしっかり行い、お出かけの際はマスクの着用と手指のアルコール消毒を徹底していきましょう！！
当院は、スタッフの手指のアルコール消毒、こまめな換気、マスク着用、ベッドの消毒を徹底しています。
安心してお越しください！！
夜の21時まで受付していますのでお気軽にお立ち寄りください！！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
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富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、、からも来院されております。
2023/03/31
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、腰周りの痛みを訴える患者様がとても多く来院されています。
腰は体の中心部に位置し、姿勢を伸ばすときや物を持つとき、体を捻るなどの動作で筋肉を使います。
ですが、腰周りの筋肉が硬く張っていれば、その動きや負荷に耐えられず強い痛みをともなうことがあります！
また、筋肉だけでなく、腰椎や骨盤にも負担をかけることになります。
動きが悪くなり可動域が狭くなることで、1個1個ある腰椎の幅が狭くなり、椎間板が飛び出ることで、椎間板ヘルニアを起こしたり、骨盤のズレなどからギックリ腰や坐骨神経痛の症状が強く出たりなど、今後の生活に支障をきたす原因がとても増えてきます。
泉中央オアシス整骨院では、患者様の今の状態に合わせて、手技療法や骨盤矯正などを行なっていきます！
もし、腰周りがつらいと感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院までご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
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富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
TEL022-375-0157
2023/03/28
こんにちは！！
最近の仙台の夜は、少しづつ暖かくなってきましたね！
春を感じさせる天気になってきて、過ごしやすいですが、日中はまだまだ気温が高いので、水分補給を忘れずこまめにとるようにしていきましょう！！
今回は、反り腰についてです！
まず、反り腰とは骨盤が前に傾いてしまい、腰の背骨が前に湾曲してしまい、腰が湾曲してしまうことを言います。
反り腰でお悩みの方も多いのではないでしょうか？
反り腰になってしまう原因
・普段ヒールを履くことが多い方
普段ヒールを履いていると、常につま先立ちしている状態になっています。
そうすると体が前傾姿勢になってしまいますが、直立の状態に戻そうと腰から正しい姿勢になろうとしてしまうため、反り腰になりやすくなっています。
・腰の筋肉が硬い方
腰に負担がかかており筋肉が固まってしまっていると、背骨につく筋肉と骨盤につく筋肉が引っ張り合ってしまいます。
この筋力により、反り腰になってしまいます。
・姿勢が悪い方
座っている姿勢が悪い方や、うつぶせの状態でゲームなどをすることがおおい方なども反り腰になりやすくなっています。
これらのように、腰が常に反っている状態の方や姿勢が悪い方などに多く見られます。
この中で当てはまるものがある方は、一度お体の状態を確認してみましょう！
簡単な確認の仕方は、平らなところにあおむで寝たときに、腰の下に隙間があるか、ないかです。
隙間が大きければ大きいほど状態はあまりよくありません。
また、肩の方に隙間が出来ている方は、猫背の可能性があります。
反り腰の状態でいると、腰で吸収していた衝撃や腰の負担などが、うまく他の部位に逃がせなかったり、筋肉の作用により腰に痛みがみられてきます。
また、女性の方は気になるポッコリお腹や、骨盤の前傾による便秘、冷え性などの原因にもなりえます。
その為、痛みがある方はすぐに治療を始めた方がいいですが、痛みがまだない方でもいつ痛みが出てきてもおかしくはないので、早期治療は大切になってきます。
反り腰を治したい！！という方は、仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、様々な矯正治療を行っており、反り腰の治療はもちろん、猫背の矯正や産後の骨盤矯正治療なども行っているので、お体のことでお悩みやご相談、痛みや辛い症状がある方は是非お越しください！！
