2013/10/08
こんにちは、今回は「腰痛」について書かせてもらいます。
腰痛にも急性腰痛(ぎっくり腰)と長年腰が重だるい、前にかがみにくい、朝の起きる際に痛みが出るなどの、慢性的に出ている痛みの２種類
ありますが、今回は「慢性的に出ている痛み」をとりあげていきたいと思います。
当院には、上記の症状で長年苦しまれた患者様が多くご来院しています。
色々な原因はあるのですが、多くの方は「骨格の歪み」が原因で痛みがなかなかとてない患者様が多くいます。
原因が骨格の歪みにあるので、そこを治さないと、いくらマッサージをしても、その時はいいもののすぐに戻ってしまいます。
当院では、そのような症状に対しては、根本治療である「矯正治療」を行っています。患者様の歪みを判断し、患者様一人一人に合った
矯正治療を行います。
怖いイメージを持っている方もいると思いますが、患者様の歪みを判断してからの治療になりますので、痛みがでる事はありません。
一度受けていただければ、体は変わりますので是非、ご来院ください。
〒981-3117
仙台市泉区市名坂字町３２番地ZAZAnext101号
℡022-375-0157
泉中央オアシス整骨院
2013/09/13
みなさんこんにちは、
今回は「デトックス」についてお話したいと思います。
生きていくだけで私たちの身体の中には有害物質＝毒が取り込まれています。
その毒を身体の外へ排出することを、デトックスと言います。
体内に溜まった毒素の75％は便から、20％は尿から、
3％は汗から、2％は毛髪と爪から排出されます。
毒素の大部分が便として排出されるため、まずは腸内環境の整備が重要です。
便秘がちという人は乳酸菌などの善玉菌を含むヨーグルトやサプリメントと、
食物繊維を摂取して、腸内環境を整えておくとよいでしょう。
デトックスには「汗をかく」「デトックス食材を食べる」
「デトックス効果のあるサプリメントを飲む」など、
さまざまな方法があります。
また、医療機関では特に有害重金属を体外へと排出する効果が高い
「キレーション」という治療も行なわれています。
●有効なデトックス方法
◆発汗
岩盤浴、サウナ、ゲルマニウム温浴、半身浴
◆食事療法
解毒作用が高い食材を摂りましょう。
・タマネギ・ニンニク・ニラ・ネギ・コリアンダー
・アスパラガス・アボガド・ほうれん草
◆運動療法
新陳代謝をアップするヨガ、汗をかくホットヨガがおすすめです。
血行をよくする筋肉マッサージもよいでしょう。
◆サプリメント
解毒作用のあるサプリメント
・α-リポ酸・アセチル-Lシステイン・L-メチオニン
・グルタチオン・ビタミンB群・亜鉛・クエン酸・L-カルニチン
◆水をたくさん飲む
ミネラルウォーターをできれば1日2リットル飲みましょう。
デトックスがされていない体は、硬さがあったり冷えが出てきています。
身体の冷えを感じたら暖めることをおすすめします。
当院では人気の「ファスティング」を取り扱っております。
ファスティングとは「酵素断食」のことであり「３日間の断食」であります。
「ファスティング」の商品自体も扱っているのですが、
「断食････できるかな？」「断食やったことないから不安･･･」という方には、
『ファスティングクラブ』も行っていますので、
「最近便通が･･･」「お肌の調子が気になる･･･」「なかなか痩せない･･･」
などなど思い当たる方、いつでもお気軽にご来院ください。
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泉中央オアシス整骨院
2013/08/28
この頃は、気温の差が激しいですが、みなさま体調は崩されていませんか？
今回は、「寝違い」について少し話をさせて頂きます。
お仕事や家事の疲れがたまっていたり、骨格の歪みがあるときなどに、朝起きたら、首に激痛が出ていたり、首が痛みで
動かせないといった経験はありませんか？誰でも経験をする事のある筋肉の炎症です。
治療としては、患部を冷やす事・安静にする事など、色々な治療があります。
当院では、最新の電圧治療を使い、筋肉の炎症を早期に改善し、手技により硬くなってしまっている筋肉の緊張をとり、
徐々に動きを出していきます。
本日も、激痛により首が動かないといった症状の患者様がご来院されましたが、帰られる際は首も動くようになり、笑顔で帰られました。
個人差はありますが、治療をする事で、早期に痛みをとることは出来ます。
是非一度当院の治療を受けてみてください。
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泉中央オアシス整骨院
2013/08/19
交通事故の治療は整骨院でも出来ることをご存じですか？
整形外科や病院はもちろんですが、
整骨院でも治療はちゃんと出来るのです。
手順としては
１、相手方の保険会社に電話して通いたいと伝える
２、そして整骨院にくる
たったこれだけで良いのです。
整骨院での治療は、
手技・温熱・電気の治療が受けられます。
交通事故の衝撃は体に大きなダメージがかかります。
早期治療・早期回復が大切です。
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泉中央オアシス整骨院
2013/08/12
暑くなってきましたね。
さて夏になって来ましたが、温熱灸はいかがですか？
夏なのに？ おきゅう？
冷房、冷たい飲み物、からだは芯から冷えています！！
オフィス環境は、座ったままの状態で、
腰から下はきんきんに冷えてしまいます！！
冷えは、、、肩こり・腰痛・生理痛などの元凶！！
ここでお灸をする時のポイントを3つおさえましょう。
①床に座った姿勢でお灸をすえるべし
椅子に座ってお灸をすると、
体に高低差が生まれ体の循環が余りよくありません、
日本は古来より床文化、ふるきに学びましょう。
②寝る前にお灸をすえるべし
お灸の香り・煙の中には睡眠を促し、
睡眠の質を高める作用があると報告されています。
煙の匂いが気にならない人は、寝る前にするのが吉。
③火の元に注意するべし
火事には気をつけてくださいね。
市販でも温熱灸は売っていますので、
このような症状でお困りの方はぜひ試してみてくださいね！！
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泉中央オアシス整骨院
2013/07/30
この時期にいらっしゃる患者様が多く訴える悩みとして
「足のつり」が挙げられます。
起こる原因は様々ですが、良く言われるものは･･･
①筋肉の過疲労
②運動不足
③体内の水分不足や電解質異常
などによって多く起こると言われています。
（※注意：内科的なものが原因の場合もございます。）
あまりに放置し過ぎてしまうと
筋肉が繰り返しつりやすい状態になってしまうので
早めに治療することをおススメします！！
是非当院の「ふくらはぎ専門治療」を受けてみて下さい（・∀・）
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泉中央オアシス整骨院
2013/07/26
交通事故にあい、どこか違和感を感じたのであれば、
たいしたことないと思ってもすぐに治療に専念しましょう。なかには、加害者に気を遣って
「このくらいの痛みであれば病院行かなくても大丈夫」
と我慢される方もいますが、後で痛みが増したり、
痛みが全然引かなかったりすることもあります。
また、事故から日にちが経ち過ぎると、
「本当に事故のケガなのか？」
「詐病ではないのか？」
と疑われてしまう場合すらあります。
症状が軽くても、違和感を感じた場合は
すぐに治療に行きましょう。
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泉中央オアシス整骨院
2013/07/22
姿勢矯正
猫背姿勢になってしまうことで、首や肩に加わる負荷が強くなってしまいます。
本来、楽に姿勢を維持することができる
重心の線というものがあります。
その理想的な重心線は、耳と肩などの位置のズレがなければ、首や肩の筋肉への負荷が少ない状態で、頭の位置を正常に保つことができます。
しかし、猫背姿勢になってしまうとその重心線がズレてしまい、
首や肩の筋肉への負荷が加わる位置になってしまうのです。猫背姿勢を長時間続けることにより、猫背姿勢がクセになり、同じ姿勢で過ごすことの多いデスクワークを続けた場合は、さらに首～肩周りの血行不良を起こし、首、肩、背中の筋肉のこりが慢性化する恐れがあるのです。
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泉中央オアシス整骨院
2013/07/19
肩こり・腰痛は働く人の大敵です。
多くの人はこれらの原因を、長い時間同じ姿勢をとり続けたことによる筋肉の疲労だと考え、「肩もみ」や「指圧」といった「マッサージ」で症状の改善をはかります。もちろん、疲労もあると思います。なので体をほぐしたりストレッチは非常に大事です。
しかし、それでは問題の根本的な解決にはならないのです。
そもそも、肩こり・腰痛の原因は筋肉の疲労だけが原因とは限りません。特に、常に座った姿勢で仕事をしているオフィスワーカーにとって骨格のゆがみは気になるはず。
・長時間同じ姿勢が多い。(デスクワークなど)
・足を組んでしまう
・自分で猫背だと感じる
・何もしていなくても辛い(立っているだけ・座っているだけ)
・マッサージや電圧治療だけでは良くならない。
・長年、体のどこかが辛い
このような症状の方はご相談ください。
泉中央オアシス整骨院では皆様の体を良くするお手伝いをさせて頂きます。
ぜひ、ご相談を！！！
2013/07/02
交通事故・・・できれば遭いたくないものです。しかし、もらい事故もありますよね。
十字路を走行中、青信号にも関わらず横から飛び出してきて衝突。首と腰、股関節に痛みがでました。
初診時、首を回しても痛い。腰、股関節は歩行時や座位でも痛みが・・・何をしていても痛いと訴えていました。
当日には歩く痛みは消え、首も少し回るようになりました。
体のバランスも崩れていたので痛みが消失してから調節を行い、数ヶ月で治療終了！！！
昔の交通事故で今も苦しんでいる肩が非常に多いです・・・。交通事故治療は早めに行い、しっかり治しましょう！！
泉中央オアシス整骨院では交通事故の専門治療を施しております。
丁寧な問診、治療を心がけ示談や保険会社との話も相談に乗ります！
是非一度、ご相談ください♪♪
