2020/04/30
こんにちは！！
今回はO脚についてです。
O脚とは両膝が外側に曲がってしまった状態です。
また、左右の内側のくるぶしを揃えても左右の膝の内側が接していない状態です。
O脚の原因には骨盤の歪み、悪い姿勢、脚の筋肉不足など色々な理由があります。
骨盤が歪んでしまうと骨盤についている股関節がずれていき、大腿骨や膝、足首のズレが広がりO脚になってしまいます。
また、猫背など背中を丸める姿勢はO脚を酷くさせてしまいます。
他にも、ぺたんこ座りといった女の子座りもO脚を悪化させる要因になってしまいます。
太ももの内側の筋肉（内転筋）やお尻の筋肉（大臀筋）の筋力の不足で悪化してしまいます。
これらを治療するには骨盤の歪みを治していくこと股関節の筋肉をストレッチをする事、足裏全体のアーチ治し、正しく使った歩き方をする。
内転筋を鍛えて治療するなど色々な方法があります。
当院では骨盤の歪みからストレッチなど２１時までご相談に乗ります。
O脚でお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
泉中央オアシス整骨院はゴールデンウィークも営業しております！
営業時間は18時までとなっております。
5/6日の水曜日だけは13時までの営業となっておりますのでお気をつけ下さい。
2020/04/27
こんにちは
今回は冷え性についてです。
実は冷え性は様々な原因で起こります。
原因の一つに骨盤の歪みや長時間の姿勢の維持により冷え性が起きてしまいます。
骨盤が歪む事で下半身の血行が悪くなり、代謝が悪くなります。
他にも猫背の方だと内臓などを圧迫し、血行が悪くなります。
これらを治療するには正しい姿勢を意識する事が大切です。
正しい姿勢を意識することで本来の良い状態に戻す事ができます。
他にもストレッチを行う事で血行を良くする事が出来ます。
また、人参やゴボウ、しょうがなどの根菜類も体温を上げる食材です。
今、このご時世免疫力を上げることがとても大切です。
当院では歪みの矯正からストレッチまで色々なことにご相談に乗り、サポートいたします。
冷え性にお困りの方は
泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
2020/04/23
こんにちは
今回は筋肉の硬さについてです。
筋肉が硬いといっても色々理由があります。
その中の緊張によるものでは、しゃがんだ姿勢を維持し続けた後、腰が伸びないと感じたりします。
他にもデスクワークなどといった座った姿勢を長時間してる方にも多いです。
この時、身体の中では筋肉が疲労してしまい緊張が高まり、柔軟性を著しく低下させてしまいます。
筋肉の疲労は安静にすれば改善されて良くなります。
しかし、同じ状況を繰り返したりする事で筋肉の緊張が取れずに硬くなってしまう事もあります。
これらを良くするにはストレッチが大切です！
ストレッチをする事で筋肉は伸び縮みします。
すると、筋肉の中にある疲労物質や緊張物質の排出を促す事が出来ます。
また、ストレッチをする事で柔軟にし、怪我のリスクを抑える事が出来ます。
当院ではストレッチの仕方や今後のケアの仕方など色々なことにご相談に乗ります！
筋肉が硬いことでお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
2020/04/20
こんにちは！
今回はストレートネックについてです！！
ストレートネックとは本来はゆるやかに弯曲しているはずの頸椎（首の骨）が、長い間の姿勢の崩れ、頸椎の筋肉による疲労でカーブが真っ直ぐになってしまっている状態です。
ストレートネックになってしまうにはいろいろな要因があります。
長時間のパソコン作業といったデスクワーク、同じ姿勢を維持したままの読書などと前屈みになる姿勢が多い動作に原因がみられます。
また、ストレートネックになってしまうと頭部の重心が前に移動してしまいます。
そのため首の筋肉だけで頭を支える必要になります。
その結果、慢性的な首の痛みや肩こり、眼精疲労などの症状が現れてしまいます。
さらにこの状態を維持してしまうと首の神経を痛めてしまい、頭痛や片頭痛、手足の痺れなどを起こしてします。
このストレートネックを治療するには予防が何より大事であり、本来の正しい姿勢を知る必要があります。
また、早めに治療することにより首の負担を減らす事が出来ます。
当院では、サポートから相談まで夜遅くまで電話対応しております。
ストレートネックでお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
2020/04/16
こんにちは！！
今回は身体の歪みについてです。
最近は、休日で家を過ごす時間が増えテレビやゲームなどで同じ姿勢を維持してる時間などが多くなっています。
そんな時、身体の中では歪みが起きやすくなってきます。
最近は身体の歪みをテレビでもよく聞いたりしますよね？
実は歪みは些細な事でも起きます。
片足に体重を乗せることが多い人、横になってテレビや本とかを読んだり、脚の組み替えをすることが多い人といったように日常生活で起こってしまいます。
また、歪むことによって身体の中ではいろんなことが起きます。
カラダが怠いと感じやすくなったり、内臓機能の低下、猫背、冷え性といったように歪みによって身体の中には様々なことが起きます。
身体の歪みを正常にすることにより、身体の機能を正常に戻すことが出来ます！
他にも歪みを戻すことにより新陳代謝を高めることが出来て、免疫機能を向上させ、ウイルスに対抗する身体を作る事が出来ます！
また、当院では歪みの矯正やストレッチなど色んなことにサポートし相談にのります！
身体の歪みが気になり始めたら、
泉中央オアシス整骨院にご相談下さい
2020/04/13
こんにちは
今回はぎっくり腰についてです。
最近は休日の日も家にいる事が多くなり体が同じ姿勢になることが多くなりますよね。
そんな時、急に重いものを持ったり、くしゃみやベットから起きたときといった些細な動作で起こってしまうこともあり起こりやすくなります。
最近は20代の方にも増えており、仕事などで座る事が多く、同じ姿勢を取り続ける方に多くみられています。
また、ぎっくり腰は慢性化しやすく特に中高年の方はきちんと施術をしないと再発しやすい傾向も見られます。
ぎっくり腰が起こると歩けなくなったり寝たきりになってしまう人もいます。
安静にしていると治ると思われることも多いですが早めの治療により再発や慢性化を防ぐ事ができます。
ぎっくり腰でお困りなら
泉中央オアシス整骨院にご相談下さい
2020/04/10
こんにちは。
暖かくなりボーっとしてしまう季節になりました。
当院では『春の交通安全運動』にちなんで交通事故治療を強化しています。
今年の『春の交通安全運動』は4月6日～12日まで行われているそうです。
新型コロナウイルスの影響で入学や新学期開始の延期、時差出勤、在宅ワークが増えています。
そのせいか、普段は人通りが少ない時間帯にも
人が歩いていることもあります。
車を運転している方も歩行者の方もより一層の注意を払って交通事故の防止に努めましょう！！
それでも、交通事故に遭ってしまったら、後遺症を残さない為にも早めの治療が肝心です！！
交通事故によるムチウチ（頚椎捻挫）、腰部の痛み、肩の痛みなどありましたら
是非ご相談くださいね！
身体の痛みや交通事故示談、保険屋さんとのやりとりなど分からないことがあったら
泉中央オアシス整骨院にご相談ください！！
最近はマイナスなニュースばかりですが、気持ちだけでも前向きで過ごしましょう。
交通事故治療以外にも腰痛や骨盤矯正、姿勢矯正なども人気な施術のメニューもあります。
ご予約の際は022-375-0157にお電話下さい！
お待ちしています。
2020/04/03
こんにちは！！
泉中央オアシス整骨院です(^_^)/
巷で流行っている新型コロナウイルスですが、
宮城県でもどんどん感染が拡大しています。
感染予防はもちろん大事ですが、
メディアの情報はコロナ関連の暗いニュースばかりで
気が滅入ってしまいそうになりますよね、、、
そんな中で、ほのぼのした出来事が身近にありました！
私は車通勤なのですが、その通勤時に
桜の木が生えている場所があります。
そこの桜がやっと満開に咲きました！！
桜が咲くと春だなぁとしみじみ感じますよね( *´艸｀)
こんな感じで季節の移ろいを感じながら通勤しています（笑）
さて、今回は『腰痛』についてです。
不要不急の外出を控えていると、家にいる時間が増えますよね。
そうなると、寝ている時間やゲーム、勉強の時間が増え、
同じ姿勢のままあっという間に何時間も経ってた！
なんてことがありますよね、、、
そのせいで、今までなかった腰痛が出てきたり、
より強い腰痛になったりします。
それを放っておくと、
慢性化してきてなかなか腰痛が治らなくなってしまいます。
なるべく外出は控えた方がいいですが、
身体に痛みが出たら我慢しないでください。
当院では、
筋肉をほぐしていく手技療法はもちろん、
歪んだ姿勢を整える矯正治療も行っています！！
身体の痛みだけでなく、気分もスッキリするので
良いリフレッシュになりますよ(^-^)
朝10時～夜9時まで受付していますので、
腰痛でお困りの方は泉中央オアシス整骨院に
ご相談ください！！
下記リンク先にてお得なクーポンあります
☞エキテン
2020/03/30
こんにちは！！
今日は骨盤矯正や姿勢矯正についてです！
最近コロナウイルスで騒がれて感染者が急に増え始めています。
宮城県でも出たみたいですね。
しかし、そんな中でも仕事がある等で外に出ないといけない方が多いと思います。
その時にうつらない為に大事になるのが免疫力です。
免疫が弱いと風邪を引きやすくなったり、ウイルスにかかりやすかったりします。
免疫を上げるには栄養を取るのはもちろんの事、身体のケアも大事になります。
筋肉をほぐして硬さをとるだけでも、血流が良くなり代謝なども上がる為、予防になります。
疲れやストレスも溜めこまないのも1つの手段と言うことです。
そしてほぐした後に骨盤矯正や姿勢矯正をすることで骨の歪みや身体のバランスが整う為、内臓の位置などもよくなります。
内臓の位置が良くなると体調が良くなりやすいだけではなく、基礎代謝なども上がるので免疫も上がりますし、疲れなども取れやすくなります。
4月は色々と忙しい時期ですが、疲れを溜めずにしっかり体調管理をしていきましょう。
是非、ご予約の際はお電話お待ちしております。
2020/03/23
こんにちは！！
仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院です！
もう三月も後半ですね！！
お身体の調子はいかがですか？
三月は色々と環境の変化があると思います。
卒業、部署の移動、他県や外国に転勤、引っ越し等・・・
上げればたくさんありますね！
新しい環境に変わると体調が崩れやすいです！
新しい環境は普段と違う生活になるため精神的なストレスがかかりやすいからです！
身体もいつもより疲れやすくなります・・・
新しい環境で勝負する身体はできていますか？？
新しい環境でうまくいくようにお身体のメンテナンスをしっかりしていきましょう。
コロナウイルスや花粉症がとても流行っていますが、泉中央オアシス整骨院は元気に営業しています(^_^)/
ご予約の際はお電話お待ちしております！
ご相談でも結構です(^_^)/
