仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院　交通事故の保険対応お気軽にご相談ください。

夏にお灸！？

暑くなってきましたね。
さて夏になって来ましたが、温熱灸はいかがですか？

夏なのに？　おきゅう？

冷房、冷たい飲み物、からだは芯から冷えています！！
オフィス環境は、座ったままの状態で、
腰から下はきんきんに冷えてしまいます！！

冷えは、、、肩こり・腰痛・生理痛などの元凶！！

ここでお灸をする時のポイントを3つおさえましょう。

①床に座った姿勢でお灸をすえるべし
椅子に座ってお灸をすると、
体に高低差が生まれ体の循環が余りよくありません、
日本は古来より床文化、ふるきに学びましょう。

②寝る前にお灸をすえるべし
お灸の香り・煙の中には睡眠を促し、
睡眠の質を高める作用があると報告されています。
煙の匂いが気にならない人は、寝る前にするのが吉。

③火の元に注意するべし
火事には気をつけてくださいね。

市販でも温熱灸は売っていますので、
このような症状でお困りの方はぜひ試してみてくださいね！！

〒981-3117

仙台市泉区市名坂字町３２番地ZAZAnext101号

℡022-375-0157

泉中央オアシス整骨院

仙台市泉区、泉中央オアシス整骨院の姿勢矯正

姿勢矯正

猫背姿勢になってしまうことで、首や肩に加わる負荷が強くなってしまいます。

本来、楽に姿勢を維持することができる
重心の線というものがあります。

その理想的な重心線は、耳と肩などの位置のズレがなければ、首や肩の筋肉への負荷が少ない状態で、頭の位置を正常に保つことができます。

しかし、猫背姿勢になってしまうとその重心線がズレてしまい、
首や肩の筋肉への負荷が加わる位置になってしまうのです。猫背姿勢を長時間続けることにより、猫背姿勢がクセになり、同じ姿勢で過ごすことの多いデスクワークを続けた場合は、さらに首～肩周りの血行不良を起こし、首、肩、背中の筋肉のこりが慢性化する恐れがあるのです。

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