仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院　交通事故の保険対応お気軽にご相談ください。

足首捻挫なら泉中央オアシス整骨院にお任せください！！

こんにちは！！

最近の仙台は、昼間と夜の寒暖差が大きくなってきましたね。

気温の変化が激しくなってくるので、体調管理には充分にお気をつけください！！

今日は連休最終日ですが、皆さんは連休楽しめましたか？

明日からお仕事の方も多いかと思います。最終日ゆっくり休み、明日からのお仕事に備えましょう！！

今回は、足首捻挫について書いていきます！

足首捻挫は、部活動を行っている学生さんから、階段を踏み外してしまった方など様々な肩に起こりうるケガです。

その為、足首を痛め来院される患者様も多くいらっしゃいます。

足首捻挫は、主に内返しと言う足首を内側に捻ってしまうことによって、前距腓靭帯と言う靭帯が引き伸ばされ、痛みがみられることがあるのです。

なぜ、内返し捻挫が多く起こってくるのかと言うと、人の足関節は外側に捻るより、内側に捻る方が大きく捻れるような仕組みになっていま

す。

その為、大きく捻られる分捻り過ぎてしまうことや、ストップが効かなくなってしまい捻挫を起こしやすいのです。

この足首の捻挫は、適切な治療を行わないとクセになりやすいけがで、何回も繰り返し起こってしまいます。

その為、足首の捻挫をした際は、医療機関に通うことをお勧めします！

足首のケガで整骨院をお探しの方は、泉中央駅すぐそばにある泉中央オアシス整骨院にお越しください！！

足関節の捻挫で来院される患者様も多くいらっしゃいます！！

整骨院に今まで通ったことのない方でも、安心してお越しください！！

当院では、丁寧に分かりやすく症状や状態のご説明を致します！

また、その他の料金プランなども丁寧に行っていきますので、何も分からなくも安心してお越しください！！

当院は、夜２１時まで受付を行っていますので、夜お仕事が忙しいかたや、部活動が忙しい方でもお気軽にお越しください！！

足首の捻挫で足首が痛い方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ

こんにちは

今回は捻挫についてです。

捻挫の怪我をほっといたりしていませんか？

捻挫は様々な靭帯や筋肉がついている部分が無理に引き延ばされることによって捻挫が起こります。

捻挫を起こすと炎症が起き、筋肉に血液が集まります。

炎症が治まった後、集まった血液が留まり『硬縮』と言われる筋肉が硬くなった状態になります。

この状態で怪我をする前と同じ動きをすると負荷が同じ場所にかかってしまい、怪我のリスクが高まります。

このリスクを減らすためには筋肉の柔軟性を高めることが必要です。

特に足関節周りの筋肉を上手く使えることで負担を減らします。

また、早めに治療を受けることで後遺症の予防に繋がり、早めの復帰にも繋がります。

他にも捻挫の予防には足の外側の筋肉を鍛える事で予防になります。

治療法はまず最初、足首に炎症が起きて腫れてしまいます。

そのため、患部を冷却して安静や固定をする事で炎症を抑えていきます。

また、初期は高周波や干渉波、超音波などを流す事で捻挫を起こした部分の炎症を抑えます。

その後に患部をかばった筋肉が硬くなる為、ほぐしていき柔軟性などを上げていきます。

患部の炎症が治まったら、今度は筋肉をほぐしたり、温めたりする事で溜まっている血を流します。

血流を良くする事で痛みや腫れを良くしていきます。

当院では夜9時まで受付し、症状に合わせた施術を行います。

また、急に怪我をして痛めた方でも当院にお越しください。

すぐに施術を行い、お身体の状態を良くします。

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院にいらした捻挫

こんにちは(^^)

外の雪は溶けてきましたが、歩道はまだまだ凍っていますね。

一日２名ぐらいのペースで足の捻挫の患者様がいらしてます。

気を付けて歩くようにしてください。

痛めてしまった際は、しっかり治療しましょうね(^^)