仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院　交通事故の保険対応お気軽にご相談ください。

泉区市名坂にある泉中央オアシス整骨院の腰痛と姿勢の関係について

こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の庄司です(^^)！

今日は腰の痛みについて書きます！

腰痛を起こしてしまう原因に筋力のアンバランス差や運動不足による筋力の低下があります！

良い姿勢を維持させるためには、お腹や背中周りの筋力が重要になってきます！

お腹や背中周りの筋力が弱ければ良い姿勢を保持できず猫背などの姿勢の悪さの原因になり、その姿勢の悪さが筋肉に負担を与えてしまい腰痛の原因になってきます！

また、筋力トレーニングで腹筋ばかり又は背筋ばかりなど、偏った筋力トレーニングを行ってしまえば、さらに腹筋と背筋のアンバランス差を増加させてしまうので腰痛を起こしてしまいます！

筋力トレーニングは怪我の予防にもとても効果的ですが、やり方など間違えてしまえば、逆効果になってしまうので、全身バランス良く、ストレッチも欠かさず行ってください(^^)/

何か体の調子が悪い方がいましたら当院にご相談ください(^^)！

お待ちしております！！

泉区の市名坂にある泉中央オアシス整骨院の姿勢について

こんにちは(^^)

泉中央オアシス整骨院の庄司です！

当院は今日から営業しています。

お体の事で何かありましたら、お気軽に当院にご相談下さい！

普段の生活で頚や肩、背中周りが痛くて悩んでいる方もいると思います。

猫背など姿勢が悪ければ、背中が丸くなり、それに伴い筋肉にも負担を与えてしまい痛みの原因になってきます。

それだけでなく、背中が丸くなることにより背骨に歪みが生じてきます！

背骨に歪みが出ることにより、背骨と背骨の感覚も狭くなり、腰痛や痺れの原因になります！

また、日ごろから毎日同じ側の肩でカバンを背負っていたり、毎回同じ側の脚を上に組んで座っていたり、などの癖でも

肩や骨盤の高さがずれ、歪みそして痛みの原因になります！！

放っておいても良くなることはありません。

腰痛や肩こりが酷く、悩んでいる方がいましたらお気軽に当院にご相談下さい！

当院では、硬くなった筋肉をほぐし、患者様の肩や骨盤の高さ、背骨の歪みを確認し矯正を行っていきます！！

お待ちしております(^^)/

姿勢矯正＝姿勢美人・・・仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院

姿勢矯正＝姿勢美人

歪み

自分では気になっているけど治し方が分からない、
姿勢が悪く、気を付けてはいるが
いつの間にか猫背になっている･･･

患者様からよく聞かれる言葉です。

歪みをそのままにしておくと、悪い姿勢が定着し
間違った筋肉の使い方をしてしまうので、
体の各部位に痛みが出てしまいます。

そこで！
骨盤矯正をして姿勢美人になりましょう！

姿勢を整えてあげるだけで体の痛みが減少したり
動きがスムーズになったりと良い事がたくさんあります。

その他気になる事がありましたら

是非一度、泉中央オアシス整骨院を訪れてみて下さい。

〒981-3117

仙台市泉区市名坂字町３２番地ZAZAnext101号

℡022-375-0157

泉中央オアシス整骨院