2018/12/20
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、膝の痛みを訴えて来院される患者様もいます！
膝は歩行や走行時、ジャンプの着地時などで曲げ伸ばしを行い、下半身全体への負担を減らす効果があります！
ですが、過度にスポーツをしてしまったり、しっかりとしたケアをしないでいることで、膝関節周りに負担や疲労が蓄積し炎症や痛みを起こしてしまいます。
今回はジャンパー膝と言われるケガについて書きます。
ジャンパー膝とは、バスケットボールやバレーなどでジャンプを繰り返し行ったり、ボールを蹴る動作やダッシュ動作などを繰り返して行うスポーツ選手に多く見られるケガになります！
一般的に膝関節の使い過ぎが原因で起こるケガで、このケガを安易に考えてスポーツを続け、だんだんと酷くなっていくことが多いケガになります！
ジャンパー膝を起こすと、膝蓋骨といわれる膝関節にあるお皿の上や下が痛んできます。
また、この膝蓋骨の周りを押しても痛みが出ることがあります！
この痛む場所は膝蓋靱帯といわれる靱帯があります！
この膝蓋靱帯に負担が加わることで小さな断裂が起きて痛みを伴います！
この膝蓋靱帯は、大腿部にある大腿四頭筋と繋がっており、ダッシュやジャンプ動作など膝関節を曲げ伸ばしするたびに膝蓋靱帯を大腿四頭筋が引っ張ります！
繰り返し負担が加わり硬くなることで、この引っ張りに耐えきれずに痛みが起こります！
この状態が酷くなり靱帯が完全に断裂してしまうと膝蓋靱帯断裂が起きてジャンパー膝よりも酷いケガを起こしてしまいます。
つまり、このジャンパー膝は太ももの大腿四頭筋が異常に硬くなることで起こりやすくなってきますので、膝関節周りばかりに目を向けるのではなく、大腿部もしっかりと施術していく必要があります！
また、大腿四頭筋だけでなくハムストリングといわれる大腿部の裏の筋肉も見ていかなければなりません！
筋肉は柔軟性が高ければ、よく動き、色々な動きや負担に対応出来ます！
ですが、筋肉が硬くなることで動きも悪くなり、血流が悪くなることで疲れや負担が取れず自己回復力も低下してきます！
泉中央オアシス整骨院では、手技療法で大腿部の筋肉を揉みほぐす施術も行います！
大腿部だけでなく、腰や殿部、下腿部の筋肉にも行っていきます！
そして、矯正治療で体全体のバランスを整えて下半身への負担を減らす施術も行います！
もし、膝周りが痛む方やジャンパー膝かもと思う方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
最後に休診のお知らせです！
泉中央オアシス整骨院は、12月31日～1月4日までお休みになります！
12月30日は日曜日なのでもともとお休みになります！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/12/17
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肘周りの痛みで来院される患者様もいます！
肘関節には、上腕部や前腕部の筋肉が多く付着している部位になります！
肘のケガでもいろいろありますが、今回はテニス肘について書きます！
テニス肘は、文字通りテニスやバドミントン、卓球などのラケットを使って行うスポーツ選手に多く見られるケガになります。
正式には上腕骨外側上顆炎、上腕骨内側上顆炎と言われ、主に上腕骨外側上顆炎となります！
主な原因は、ラケットでボールを打った時の衝撃が手首に加わり、その負担が肘の筋腱付着部にまで及び炎症を起こします！
他には、無理に手首や肘の力を使うことで筋や腱の変性、骨膜の炎症が起きて痛みなどの症状が現れます！
また、この変性は加齢でも起こり、中高年のテニス愛好家の方に特に多く起こります！
さらにラケットなどを握る動作を繰り返したり、五十肩を患った後にテニス肘になることもあります！
様々な症状で起こることがあるので、スポーツをしている方は特に日常的にケアが大切になります！
テニス肘の症状として、
・肘の外側や内側に痛みがある
・物を掴んだり、持ち上げようとすると痛む
・雑巾を絞ったり、ドアノブを回す動作で痛みが出る
・肘が伸び切らない、伸ばそうとすると痛む
・安静時の痛みは少ない
などがあります！
症状が悪化すると、少し重いものを持ち上げるだけで強い痛みが伴うので、日常生活や仕事でも影響が出ることがあります！
日常生活での注意点として、手の平を下にした状態で物を持ち上げたり、動かすのは避けてください！
手の平を下にすると肘への負担が増えるので、出来るだけ手の平を上にして物を持つようにしてください！
テニス肘の予防、改善として肘のや腕、手首周りの筋肉の柔軟性を高めることが大事になります！
本来ならボールを打つ際に肘の曲げ伸ばしだけでなく、手首のスナップを効かせた状態で茹で全体を使って打つのが理想です！
ですが、腕だけや肘のだけなど、体のどこか1部分にだけ力を入れたりすると、体のバランスが悪くなってケガをしやすくなりますし、その状態が癖付いてしまうため、繰り返してテニス肘を起こす原因にもなります！
腕全体に柔軟性があれば、筋肉自体が衝撃による負担を吸収してくれるのでテニス肘の予防になります！
泉中央オアシス整骨院では、肘周りや腕への手技療法、最新電気療法を行ったり、テーピングを使って施術をしていきます！
もし、肘周りが痛む方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/12/06
宮城県仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、首の痛みで来院される患者様も多くいます！
首のケガで多いのが頚椎捻挫になります！
頚椎捻挫とは、急に後ろに振り向いた時などの捻転運動、他に屈伸運動などで首に急激に負担が加わることで起こる首の捻挫になります！
他に頚椎捻挫を起こす原因として交通事故があります！
この交通事故で頚椎捻挫を起こすパターンがとても多くあります！
交通事故での不意に起こる強い衝撃によって、頭が鞭のようにしなり、頚椎に負担が加わり頚椎捻挫を起こしてしまいます。
俗にこのような場合にはむちうちといわれています。
主な症状は、首の痛み、その痛みによる可動域の低下や肩こりがみられます。
また、首を通っている神経にまで負担が加わることで頭痛やめまい、腕への痺れを感じるようになります！
頚椎捻挫を起こし病院等でレントゲン検査をしても特に異常はないので注意してください！
そして、この頚椎捻挫は症状を分類してみることが必要になります！
１つ目のに捻挫型です。
そしてこの捻挫型はさらに筋肉型と椎間関節型に分かれます、
筋肉型は、主に胸鎖乳突筋といわれる首を傾ける時などで使われる筋肉が損傷します。
症状はあまり長引くことはなく、しっかり施術を行っていけば約3週間以内に治ることができます！
椎間関節型は、頚椎の1個1個ある骨の間の椎間関節といわれる関節の捻挫になります。
症状が重い場合には、椎間板も損傷され稀に頚椎椎間板ヘルニアになることもあります。
主に首の痛みや可動域の低下などの症状が悪化されます。
症状が軽い場合には約3週間程度で良くなりますが、場合によっては3ヶ月など長引くこともあります。
２つ目に神経根損傷型です。
首だけでなく、肩や背中、腕、肘等への痛みが現れ日に日に症状が悪化してきます。
痺れ程度で治ることもありますが、損傷部の筋力低下や握力低下などもみられます。
捻挫型よりも長引くことがあり、注意が必要になります！
場合によってはMRIでの検査も必要になります。
３つ目に自律神経障害型です。
首周りへの痛みの他に肩こりや頭痛、めまい、吐き気、などの症状を感じます。
受傷直後よりもある程度時間が経ってから症状を感じることが多いです！
症状が落ち着くまで個人差はありますが、1年以上などとても長くなることがあります！
4つ目に脊髄損傷型です。
両手の強い痺れ、筋力の低下、重い場合には両下肢の痺れも感じるようになります。
上記の他の型と合併することが多いです。
交通事故での場合には、早期に施術をしないと症状が強く現れたり、予後が悪くなることもあるので特に注意してください！
泉中央オアシス整骨院では、首への手技療法や最新電気療法での施術を行っていきます！
症状が落ち着いてきたら頚椎への矯正治療も行っていきます！
もし、首やその周りが痛む、交通事故に遭ったという方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
宮城県仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/11/29
宮城県仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、足首の捻挫で来院される患者様も多くいます！
足首は、日常生活動作において必ず使う大事な部位になります！
歩行時や立位保持で使う部位になりますが、特にスポーツをしている方にとっては大事な部位になります！
繊細で様々な動きができる関節になりますが、足関節の捻挫はスポーツによる急性外傷としては最も頻度が高く場合によっては重症度の高いケガでもあります。
ですが、頻度が高い分軽視され慢性化する場合が多いため、特に注意が必要になります！
足関節は脛骨、腓骨、距骨といわれる3つの骨から構成され周りを前距腓靭帯、後距腓靭帯、踵腓靭帯といわれる靭帯で囲まれ安定性を保っています！
この3つの靭帯の中で特に損傷しやすいのが前距腓靭帯になります！
足関節は、外側よりも内側への可動域が広くできています。
歩行時や走行時にバランスを崩したり、ジャンプの着地に失敗をしたりすると、足関節は内側へ強制的に捻ることが多いため、内返し捻挫となり、足関節の外側を覆っている前距腓靭帯の損傷が多くなります。
内返し捻挫を起こすと、外くるぶしの前や下方に痛みや腫れを感じるようになり、皮下出血班といわれる青あざも生じるようになります！
場合によっては、歩行や立位保持が難しくもなります！
靭帯の損傷程度によって、捻挫の程度を3つに分けます。
1度は靭帯の微細損傷や軽度の圧痛がある状態になります！
ちょっと捻ってしまったという程度になり当日もしくは2〜3日程度で競技の復帰ができます。
2度は靭帯の部分断裂になり、圧痛、腫れが強い状態になります！
歩行は可能ですが走行は難しくなります。
競技復帰まで2〜3週間程度かかります。
3度は靭帯の完全断裂になり、圧痛、腫れ、熱感、皮下出血班などの症状がとても強く現れます！
競技復帰まで1〜2ヶ月ほどかかり、ギプスなどでの強固な固定や手術が必要になります。
1度や2度でもテーピングや包帯による固定で安静にするのが1番です！
初回受傷時に適切に施術を受けたり、安静にしていないと捻挫による関節の動揺性が残存して、慢性的に繰り返して捻挫を起こすことがあるので注意してください！
泉中央オアシス整骨院では、捻挫を起こした足関節のアライメントを整えたり、最新電気療法で回復を促す施術を行っていきます！
もちろん、テーピングや包帯での固定も行っていきます！
もし、足首を捻ってしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
宮城県仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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2018/11/26
宮城県仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、腰の痛みで来院される患者様がとても多くいます！
特に今のような季節の変わり目で寒くなっている時期にはギックリ腰などの腰周りの強い痛みを訴えて来院される患者様が特に多くなっています！
ギックリ腰は、急性腰痛症といわれ、日常生活やお仕事での動作で急に腰に激痛が生じ、その痛みで動くこともままならない状態の事をいいます。
ギックリ腰ははっきりとした原因は特定はされていませんが、
・重い荷物や、子供を持ち上げた時
・洗面時などで中腰になった時
・ベッドや布団から起き上がろうとした時
などの多くの要因があってギックリ腰を起こします！
そして、酷い場合にはくしゃみをした時や後ろから呼ばれて振り向いた時でもギックリ腰を起こすことがあります！
上記のようにいつもしている何気ない動作で起こることが多いですが、その中でも特に筋肉疲労状態の方、普段から姿勢の悪い方、高齢者の方、運動不足の方に多く起こりやすいです！
主な症状は、急に腰周りに強い痛みが走り動けなくなり、無理に動かそうとすると痛みが強くなります！
多くの場合、約1〜2週間程で痛みは自然に回復しますが、痛みが治まらなかったり下肢に痺れが生じた場合、ギックリ腰よりも酷い椎間板ヘルニアを疑う必要があります！
そして、自然に治癒した場合、完全に治ったというわけではないので、ふとした時に繰り返してギックリ腰を起こす可能性があります！
ギックリ腰は、筋肉の強い炎症で起こる他に骨盤のズレが原因でも起こります！
骨盤の仙腸関節といわれる関節がズレることで、周りの筋肉や骨がズレてギックリ腰を発症させます！
これは、普段の姿勢の悪さが原因で起こってきます！
日常的に姿勢が悪ければ骨盤に歪みが出るだけでなく、背骨の歪みも起こるようになります！
背骨が歪んでしまうことで、椎間板ヘルニアの発症のリスクも高くなってしまいます。
ギックリ腰の予防のために、普段から良い姿勢を心がけ、適度に運動もしてください！
ある程度腹筋や背筋があれば越し周りの安定性も増すのでギックリ腰の予防になります！
泉中央オアシス整骨院では、手技療法、最新電気療法、矯正治療などで施術を行っていきます！
また、日常生活でのアドバイスや生活指導などもわかりやすくご説明してまいります！
もし、ギックリ腰を起こしてしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
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2018/11/22
宮城県仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、仕事中にケガをしてしまって労災保険を使って施術をしている患者様も来院されています！
そもそも労災保険とは何なのかというと、労働者災害補償保険の略で、業務中又は通勤途中などによってケガをしたり、交通事故等に遭われたなどで、負傷、傷害、死亡等した場合に必要な保険給付を行うことを目的とした保険制度になります！
それだけでなく、社会復帰促進どう事業として、被災労働者の社会復帰促進、当該労働者及びその遺族の援護、適正な労働条件の確保を図り、もって労働者の福祉に寄与することも目的としています！
仕事中や通勤途中にケガをした場合には健康保険ではなく、労災保険が適用になります！
労災保険の適用事例として
・通勤途中に交通事故に遭いケガをしてしまった。
・工事現場で足場から転落しケガをした。
・仕事中に機械を操作してケガをした。
などがあげられます！
上記のような事例でケガをしてしまった場合、会社に労災保険の申請をしてください。
労災保険は、適用事業所に使用されている労働者であれば誰でも保険給付を受け取ることができます！
労働者とは、正社員はもちろん、パート、アルバイト等、使用されて賃金を支給されている方すべてになります！
会社に労災保険の申請をし、会社が労災申請をし労災が認められれば労災認定書類に必要事項をご記入の上、労災保険の施術ができる整骨院にご連絡してください！
もちろん、泉中央オアシス整骨院は労災保険の指定医療機関なので、労災保険での施術が可能です！
先日も仕事中荷物を運んでいて、バランスを崩し越し周りをケガして来院された患者様がいました！
泉中央オアシス整骨院では、まず手技療法で患部やその周りの筋肉の硬さや張りをほぐし、炎症を抑えたり、血流を促進するさせていく施術を行い、他に骨盤や背骨の歪みを確認し、その状態に合わせた矯正治療を行い、体のバランスを整えていく施術や筋肉の深部に電気刺激を送り、筋肉の自己回復力を高めていく最新電気療法などの施術を行っていきます！
患者様の早期回復の為、最後までしっかりサポートいたします！
労災保険を使っての施術の場合、患者様の自己負担は全くありません！
労災保険についてわからない方や仕事中や通勤途中でケガをしてしまった方がいいいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
患者様にわかりやすくご説明してまいります！
最後に、仕事中にケガをしても労災を認めない会社もある為、どのような時にどのようなことをしてケガをしたのか、しっかり会社側に伝えるようにしてください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/11/19
宮城県仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、交通事故によるケガで来院される患者様が多くいます！
交通事故でのケガは衝撃の強さに関わらず必ずと言っていいほどケガをします。
代表的なケガがムチウチになります。
むちうちは、交通事故による衝撃で首周りに急に不自然な力が強制されて起こる首の捻挫です。
頚椎捻挫や外傷性頚部症候群と言われます。
頭は体重の約10パーセントの重さがあります。
首はその頭部を支えている部位になりますので、追突などでとても強い衝撃を首に受けると不自然に前後に揺らされることになり、首にとても大きな負担が加わり、首の筋肉が損傷し炎症を起こすようになります。
また、頚椎の歪みなども起き、これが痛みを増強させたり、治りが遅くなる原因にもなります。
そしてこの痛みは、事故直後に強い場合もありますし、最初は痛みが少なくても時間が経つにつれてどんどん悪化してくることも多くあります！
首には多くの神経が通っています。
むちうちを起こすと筋肉だけでなく、その神経まで損傷していることがあります！
このような場合には、頭痛やめまい、耳鳴り、手足への痺れも起こり、日常生活やお仕事の大きな支障となることもあります。
このむちうちは、病院でレントゲンなどを撮っても映ることはありません。
首周りの痛みや頭痛、めまい、倦怠感、長期に渡っての痛み、天気や温度などで痛みの強さが変わってくればむちうちと考えていいです。
そのため、病院で検査を受けたあと、すぐに整骨院などで施術を受けるようにしてください！
交通事故から時間が経ってしまうと、治りが極端に遅くなったり、自賠責保険を使っての施術が受けられず、患者様の金銭面での負担も大きくなってしまいます。
泉中央オアシス整骨院では、筋肉の硬さを取り除き血流を促進させていく手技療法、骨の歪みを整えていく矯正治療、筋肉の強い炎症を抑え筋肉自体の自己回復力を促す最新電気療法、事故直後で筋肉に炎症や熱を持っている場合には冷却療法、などの施術を患者様の症状に合わせて行っていきます！
施術の他にも、精神面のケアや、今後の生活での指導やアドバイスなども説明し、患者様を最後までサポートいたします！
もし、交通事故に遭われた方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
これからの時期は寒さが増し、雪も降ってくるため今まで以上に気をつけて運転して下さい!
泉中央オアシス整骨院
宮城県仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/11/15
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、腰を痛めて来院される患者様がとても多くいます。
腰は体の中心部にあり、姿勢の保持や体の屈伸や捻転運動、物を持ち上げる時などで力を入れたりするため、日常的に疲労や負荷が加わりやすい部位になります。
疲労や負荷が加わり、筋肉が硬く張ってしまうと、痛みを伴ったり倦怠感などを感じたりしてしまいます。
また、ギックリ腰などで腰の筋肉に強い炎症が起こることで腰に強い痛みを感じたり、その痛みのせいで動けなくなることも多くあります！
腰の痛みには、筋肉だけでなく骨盤や腰椎といった骨の歪みも大きく関係してきます。
腰周りの筋肉は骨盤や腰椎に付着しています。
その骨が歪みバランスが悪くなっていると、体への負担が大きくなり筋肉への負荷も大きくなってきてしまいます。
この状態で日常生活を送っていると、もちろん腰に痛みを感じやすくなったり、慢性的に痛みを感じたり、痛みが治りにくいということにもなります！
そして、この骨の歪みのせいで椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの症状を引き起こすこともあるので、充分に気をつけてください！
泉中央オアシス整骨院では、腰周りの筋肉をほぐし、血流を促進させていくために手技療法を行ったり、骨の歪みを整えていく矯正治療などの施術を行っていきます！
手技療法や矯正治療だけでなく、状態を確認した上で最新電気療法なども行っていきます！
もし、腰周りに違和感を感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
当院では泉区の色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
ご相談のお電話もお待ちしております。
泉中央オアシス整骨院
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2018/11/12
宮城県仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院では、手技療法や矯正治療の他にストレッチポールを使っての施術も行っています！
泉中央オアシス整骨院でのストレッチポールを使っての施術は2人で行う施術になり、ストレッチポールの上に仰向けで寝てもらい上に引っ張ったり、肩甲骨周りや脇の下の部分を押していく施術になります！
上に引っ張ることで、背筋が伸ばされ猫背の矯正にもなりますし、肩甲骨周りや脇の下の筋肉を押すことで、肩甲骨周りの筋肉が一気にほぐれ、 背中の張りが取れたり、肩甲骨の可動域が広がり、肩の動きがスムーズになったり、背中の痛みが取れたりしてきます！
また、背中が丸まり筋肉が張っている状態で仰向けで寝ると体の接地面積に差が出ます。
それが余計な負担となって疲れが取れるどころか筋肉に疲労が溜まり、全然休めていない状態になってしまいます。
こうなると寝ても疲れが取れるどころか、余計に疲れが溜まり痛みもどんどん悪化してきます。
ストレッチポールで背中周りの筋肉をほぐせば体のバランスも良くなり、仰向けで寝たときの接地面積も均等になりしっかり疲れも取れるようになります！
泉中央オアシス整骨院では、患者様の症状を確認した上でストレッチポールを使って施術してまいります！
もし、体がつらいと感じる方や違和感を感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
宮城県仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/10/04
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、首周りの痛みで来院される患者様も多くいます！
首の筋肉に炎症が起こったり、過度に硬さが増したりすることで、痛みやダルさ、動きの悪さなどの症状が起こってきます。
症状が起こる原因は筋肉だけではありません。
首を形成し、頭を支えている頚椎に問題があっても痛みなどが起こってきます！
頚椎は小さな骨が7個あり、それぞれが均等に配列し首を形成しています！
その間に椎間板があり、それがクッションの役割を果たし首へ加わる負担の分散を行っています！
ですが、頚椎に歪みが生じて、1個1個の間が狭くなったり、配列がズレてしまったりすると首周りの筋肉への負担が増加したり、動きが悪くなって痛みを感じたり、寝違えなどの首のケガを起こしやすくなってしまいます！
また、歪みの状態が酷くなると、椎間板が頚椎から飛び出てしまい、頚椎椎間板ヘルニアを起こす可能性も大いにある為、注意が必要になってきます！
泉中央オアシス整骨院では、首への手技療法はもちろんですが、頚椎の矯正治療も行い施術をしていきます！
もし、首に痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区字町３２-１０１
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