2020/11/17
こんにちは！！
最近は天気も良くとても暖かい日が続いていますね！
しかし、天気が良くても気温は低くなってきているので、体調管理には充分お気をつけください！！
今回は運動によるケガについて書いていきたいと思います。
スポーツなどによって起こってくるケガは様々で、そのスポーツによっても種類が違ってきます。
中学生や高校生などでも、ケガの原因が大きく違ってきます。
成長痛なのか、それとも接触によるケガなのか、疲労によるケガなのか…など様々です。
その為、お身体に痛みやケガをした場合は、医療機関に通院することをお勧めします！！
何によるケガなのか、またどのように治療していけばよいかなど不安に思うことがたくさん出てくると思います。
最近では、足首の捻挫や、腱鞘炎、腰痛など色々な症状の患者様が増えてきています。
この寒くなってきた時期は、筋肉も固まってしまう為筋肉を傷めやすかったり、筋肉がつく骨に負担がかかってきてしまったりといことが多くなってきます。
スポーツによるケガの治療や、お身体でのお悩みは泉区にある泉中央オアシス整骨院にお任せください！！
当院では、ケガの治療はもちろん骨盤矯正治療や関節のアライメントを治す矯正治療などの治療を行っていき、再発防止とケガのしにくい体づくりをしていきます。
部活動をやっている学生さんや、スポーツを頑張っている方、お身体についてお悩みがある方は是非当院へお越しください！！
当院は夜21時まで受付していますので、部活帰りやお仕事帰りでもお気軽にお越しください！！
2020/07/08
こんにちは！！
泉中央オアシス整骨院の佐々木です！
最近は雨が続き洗濯物が乾きにくいですね…
早く梅雨明けしてほしいですね。。
部活動などが始まったり趣味でスポーツをしている方などたくさんいると思います。
スポーツ傷害でお悩みの方は泉中央駅近くにある、泉中央オアシス整骨院におこしください！！
スポーツにおけるけがは、放置してしまったりこのくらい大丈夫。と言った気持ちでそのままにしておくとパフォーマンスの低下や最悪の場合そのスポーツが出来なくなってしまいます。
その為痛みを感じたら早期治療が必要になってきます。
早期から治療していけば回復も早く、治癒していくのに時間もかからないですが、放置しておくと治りが遅かったり再発が多くケガの多い体になっていきます。
当院では、スポーツ外傷の治療も行なっております。
スポーツをしている中高生やゴルフをされている大人の方など様々な患者様に来院していただいています！
痛みの治療をしていきながら、身体の歪みなどを見てより良い姿勢に戻す為矯正治療を行っていき根本の原因改善を行っていきます。
スポーツなどでケガをした方、肩や腰などの身体に痛みがある方は泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
夜21時まで受付していますのでお気軽にお立ち寄りください！！
お電話での受付なども行っていますのでご相談、ご予約もお待ちしております！！
2019/02/25
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、スポーツをされている患者様も多く来院されています。
大人の方もいますが、多くは、まだ体が出来上がっていない学生の方が多く来院されます。
そのスポーツをされている学生の中で多いのがシンスプリントです！
シンスプリントとは何かと言うと、下腿部の内側に位置する脛骨の下方1/3に痛みが発症する症状のことを言い、このシンスプリントが悪化してくると筋肉の痛みだけでなく、下腿部の疲労骨折を伴うこともあります。
このシンスプリントは、オーバーユース症でもあるため、主な原因はサッカーやバスケ、テニスなど繰り返しのランニングやジャンプを過度に行うことで起こりやすい症状です。
また、他に起こりやすい誘因として、
・過度の運動量、運動時間、運動内容
・日数
・慣れないフォームへの変更
・硬い、不安定な路面
・薄く硬いシューズ
・下肢の形態異常（Ｏ脚、Ｘ脚、扁平足など）
・下腿部の筋肉（下腿三頭筋）の筋力、柔軟性低下
・足関節の柔軟性の低下
・足関節の可動域の低下
など、とても多くの誘因があります！
痛む部分としては、膝関節の下にある鵞足部、下腿部の前のいわゆるスネの部分である前脛骨部、脛骨及び脛骨後内側部などがあります！
主な症状としては、上記でも書いた通り徐々に発生する下腿内側の痛み、運動時痛、腫脹が主な症状になります。
そして、この痛みは、下腿部の足屈筋の抵抗運動で増強します。
症状の程度は次の通りになり、
ステージ1は、痛みは出るもののウォーミングアップによって消失。
ステージ2は、ウォーミングアップによって痛みが消失しても、スポーツ活動終了近くで痛みが出る。
ステージ3は、日常生活に支障はないが、スポーツ中は痛む。
ステージ4は、患部の痛みが常にあり、日常生活にも支障がでる。
になります。
このシンスプリントは、起こしても骨膜の炎症になるため、レントゲンを撮ったとしても異常がありません。
ですが、シンスプリントの症状が出たまま、運動を続けることで、疲労骨折を起こすこともあります。
治療は、痛みが強い場合には、運動を中止させ、安静にする必要があります！
そして、局所を安静にさせながら下腿部を中心に股関節や足関節のストレッチを行い、柔軟性を高めます！
痛みが落ち着いてきたところで軽い運動を再開します。
練習量を急激に増やすと、再び強い痛みが起こります。
泉中央オアシス整骨院では、下腿部の筋肉をほぐすため、患部への手技療法や最新電気療法を行い、加えて矯正治療で体のバランスを整えて、下腿部への負担を減らす施術を行います！
いつか良くなると思い、放置して運動を続けても決して良くなることはありません。
しっかりと施術していく必要があります！
もし、下腿部に痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/01/05
あけましておめでとうございます！
泉中央オアシス整骨院は、今日から通常営業をしていますので、ケガや交通事故に遭われた方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院には、シンスプリントの症状で来院される患者様も多くいます！
シンスプリントとは、繰り返しのランニングやジャンプ動作を過度に行った場合に起こるケガになり、下腿部の内側に位置する脛骨の下1/3に痛みが発症する症状の事をいいます！
そして、この痛みは激しい痛みではなく、鈍い鈍痛のような痛みになっています！
シンスプリントは、過労性骨膜炎や過労性脛部痛、脛骨内側症候群とも言われています！
主な原因は、上記でも説明したように、繰り返しのランニング、ジャンプ動作を過度に行うことで、脛骨の筋肉に過度に負荷が加わって起こるオーバーユース症の１つになります！
発症の要因はとても多く、
過度の運動量・運動時間、運動内容、運動での急なフォームの変更、硬い路面、下半身の形態異常、股関節や膝関節や足首の柔軟性の低下、足首の可動域の低下、などが関係してきます！
下半身の形態異常とは、O脚、回内足、扁平足などのことをいいます！
これらが原因で下腿部にある下腿三頭筋といわれる筋肉に過度に負荷が加わり、柔軟性が失われます。
そうすることで、シンスプリントが起きて痛みを発症させます！
これは、大人の方よりも、体がまだ完全に出来上がってなかったり、部活などで頻繁に運動をしている学生に特に多く起こります！
症状は、徐々に発生する下腿内側部の痛み、運動時痛、腫脹になり、足底筋の抵抗運動によって痛みは増します。
症状にも程度があり、
ステージ1は、痛みが出つつもウォームアップによってその痛みが無くなります。
ステージ2は、ウォームアップで痛みが無くなっても、運動終了時に痛みが増します。
ステージ3は、日常生活時に痛みが無くても、運動中は常に痛みます。
ステージ4は、常に痛みが生じて、日常生活にも支障が出ます。
そして、これを放っておくと硬い筋肉が極度に引っ張られることで下腿部の疲労骨折を起こすことがあります！
シンスプリントは、骨膜の炎症になるため、レントゲンを撮っても特に異常はありません。
泉中央オアシス整骨院では、シンスプリントを起こした場合には、下腿部の筋肉をほぐすために、患部やその付近への手技療法、最新電気電気療法を行います！
また、状態によってはテーピングも行います！
もちろん、施術だけでなく、今後のリハビリの内容や日常生活での運動なども患者様にわかりやすくご説明してまいります！
もし、シンスプリントを起こしてしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院では、1人1人の患者様の症状に合わせた施術や説明などを行っていきますので、今年も泉中央オアシス整骨院をよろしくおねがいいたします！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/04/03
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、シンスプリントの症状で来院される患者様がいます。
シンスプリントは、主に部活動などで運動を頑張っている学生に多いですが、もちろん成人の方にも起こります。
サッカーやバスケなどのよく走る競技をしている方に多く発症します。
運動時や運動後に下腿部の内側に痛みを伴います。
この痛みを我慢して運動を行う方がいますが、そうすると、非常に治りが遅くなり、慢性的に痛みが持続する場合もある上に脛骨の疲労骨折を起こすこともあります。
そのため、我慢は絶対にせず、すぐに運動を中止してください。
シンスプリントを起こす原因は様々あります。
反復するランニングやジャンプ動作で下腿部の内側の骨や筋肉に刺激が過度に加わることと、足首や足指で地面を蹴るときに使う筋肉が下腿部の骨の骨膜を引っ張り炎症を起こすことがあります。
また、過度な練習量や体重の掛け方、体のバランスの悪さも大きく関係してきます。
泉中央オアシス整骨院では、手技療法や最新電気療法での施術で下腿部の筋肉のほぐしをメインに行っていきます！
他に矯正治療も行って体のバランスを整える施術も行います！
患者様の状態に合わせて様々な施術を行っていきますので、もし、シンスプリントの症状で悩んでいる方がいましたら、泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/02/13
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、シンスプリントの症状で来院される患者様が多くいます。
シンスプリントとは、主に下腿部の内側に痛みや張りなどの症状を起こし、人によっては外側部にも症状を出します。
シンスプリントを起こす人に部活などスポーツを始めたばかりの人や陸上競技、サッカー、バスケなどのよく走るスポーツをされている方に多いです。
主な原因は、筋力の使い過ぎ、筋力不足、柔軟性の欠如が大きく関わってきます。
下腿部の筋肉は、走る時やジャンプする時、足首よ運動時に使います。
その度に強く（ぎゅ！）と伸び縮みします！
その時に下腿部の筋肉が硬く貼っていれば、筋肉にはもちろん、付着部である骨にまで負担が加わり、シンスプリントを起こしたり、放っておくと疲労骨折を起こす可能性もあります！
また、症状が悪化すれば安静時にも痛みを伴うようになります！
下腿部の痛みを庇うようになるため、膝や足首、足趾にも違和感を感じるようにもなるので、すぐに練習を中止し、施術を受けるようにしてください！
泉中央オアシス整骨院では、下腿部の筋肉をほぐす手技療法、最新電気療法、骨盤と下半身の歪みを整える矯正治療を行います！
シンスプリントの症状でお悩みの方は早めに泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2017/10/20
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、シンスプリントを起こし、下腿部に痛みを訴える患者様も来院されています。
シンスプリントを起こしやすい方にスポーツをされている方がとても多いです。
そのスポーツの中でも、ランニングやサッカー、バスケットボールなど、長時間走られる方に好発します。
主に運動中に痛みが起こり、運動を中止すれば痛みが落ち着いてきますが、シンスプリントの症状が悪化してくると、運動中はもちろん、運動後やただ歩いているだけで痛みが起こることがあります。
また、それだけでなく、硬くなった筋肉が影響し下腿部の疲労骨折を起こすこともあります。
充分な休息を取らずにランニングなどの練習を続けたり、扁平足の方、下腿部の筋肉の柔軟性が欠如し硬くなっている方など、シンスプリントを起こす原因はたくさんあります。
泉中央オアシス整骨院では、下腿部の筋肉をほぐす手技療法のほかに、筋肉をほぐすと共に筋肉自体の回復力をあげていく最新電気療法、骨盤の歪みを治し体のバランスを整えていく矯正治療などを行って施術してまいります！
もし、運動をされていてシンスプリントが辛いと感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
