2020/07/14
こんにちは！
最近雨が多く傘が手放せませんね…
さて、今回は巻き肩についてです。
巻き肩とは、肩にある骨が身体より前に出て肩が内側に巻いてしまっている状態の事を言います。
巻き肩になってしまうと、肩や首回りの筋肉が引き伸されてしまいます。
すると、筋肉の中の血管が引き伸ばされて血流も悪くなり頭痛が生じやすくなります。
また、巻き肩の肩は背中が丸まって顎が前に出てしまいます。
この姿勢を維持すると老け顔の原因にもなります。
巻き肩には色々な原因があります。
デスクワークなどで前のめりの方やスマホなどよく見ている方、肩甲骨周りの筋力低下などがあります。
また、巻き肩は治療しないと首の寝違えや肩こりや頭痛などが酷くなることが多いです。
治療にはストレッチなどで筋肉をほぐしていく方法などがあります。
ストレッチでは肩甲骨周りの筋肉をしっかりほぐして巻き肩をしっかり治していきます。
当院では姿勢の確認から、お体の不調でお悩みのことやご相談など夜9時まで受付を行っています。
巻き肩でお困りの方は仙台市にある泉区の泉中央オアシス整骨院へお越しください！！
2020/07/03
こんにちは！！
今日は気温が高く蒸し暑いですね…皆さん水分補給をしっかりして体調を崩さないよう充分ご注意下さい！！
慢性的な腰痛や肩こりなどの痛みに悩まされてはいませんか？
その痛みは骨盤の歪みや傾きが原因で起こっている痛みかもしれません！！
骨盤は身体の中心に位置しており、土台となる部分です。
その体の基盤となる骨盤が歪んでしまったりすると周りの筋肉に影響が出てきてしまい、痛みに繋がってきます。
また、腰の痛みだけでなく肩の痛みやひざの痛みなどにも繋がってくることがあります。
その為、骨盤が正しい位置にないと身体のいたるところに不調がでてきます。
慢性的な腰の痛みや肩こりなどを抱えてる方は泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、骨盤矯正の他に、姿勢の矯正や産後の骨盤矯正なども行っております！！
お近くで整骨院をお探しの方は是非一度お越しください！！
2019/12/13
こんにちは！！
１２月に入って早２週間が経とうとしています。
あっという間に今年も終わりますね、、、
今年は年号が平成から『令和』に変わったことを始まりとし、
いろんなことが変わった一年でした。
消費税の増税だったりそれに伴ってキャッシュレス化が進んだりと
変わったことがたくさんありました。
皆さんの周りでも今年一年で何か変った事はありませんか？？
環境が変わったり、人間関係が変わったり、自分の身の周りの変化は
すぐに身体に影響を及ぼします。
例えば、、
仕事内容が変わって、今まで感じていなかった肩や腰に痛みを感じるようになった。
環境が変わってまだ慣れないせいか、何だか疲れが取れなくてダルさを感じる。
などちょっとしたことかもしれないですが、
身体の不調はすぐに現れてきます。
もちろん、悪い影響ばかりではなく、いい影響もたくさんあります。
しかし、身体に出た不調をそのまま放っておくと、
思わぬケガに繋がります。
特にこの寒い時期は要注意です！！
寒さによって血行が悪くなりがちで、筋肉が固まりやすくなっています。
そんな状態で、年末の大掃除や模様替えをしたり、
実家に帰ってきたお孫さん甥っこ姪っこたちと遊んだり、
こたつでウトウト寝てしまったりすると、、、
『ぎっくり腰』『肉離れ』『寝違え』を起こしたりします。
そうなる前に！今のうちに！
身体の調子を整えてスッキリさせてケガなく新年を迎えましょう！
泉中央オアシス整骨院は年内は
１２月３０日（月）まで通常の受付時間で営業
１２月３１日～１月２日は年末年始休み
１月３日（金）から通常の受付時間で営業
となっております！！
新しい年を迎える前に身体をスッキリさせたいなら
泉中央オアシス整骨院にお任せください！！
2019/05/08
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肩の痛みで来院される患者様がいます。
肩には多くの筋肉が存在しています。
主な筋肉は、棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋といわれる筋肉があり、それぞれの筋肉が働くことで、肩の運動を行います。
肩関節は、可動域が広く力も入りやすいがために、痛めやすかったり、ケガもしやすい状態になっています。
その状態を放っておいたり、加齢により肩の筋肉や骨に変性が起こることで、痛みが起こったり、可動域の低下、もしくはその両方が起きることもあります！
痛みがあるからと言って、動かすのをやめたり、躊躇していたりすると、それが原因で可動域が狭くなってきます。
肩の動きが悪くなると日常生活やお仕事で大きな支障になるため、早めの施術が必要になります。
泉中央オアシス整骨院での施術は、患者様1人1人の状態に合わせて手技療法や矯正治療、ストレッチポールを使っての施術を行って早期回復するように対応していきます！
もし、肩に痛みや違和感を感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
TEL:０２２－３７５－０１５７
2019/04/16
こんにちは！！
泉中央オアシス整骨院です(^_^)/
４月から新年度も始まり、新しい環境に身を置く方もたくさんいるのではないでしょうか(^-^)？
慣れない環境で勉強をしたり、お仕事をしたり、とても大変ですよね、、、
そんな時は満開の桜を見て気分をリフレッシュするのも良いですよね！
私自身もつい先日お花見に行ったのですが、満開の桜の下、とてもリフレッシュできました（＾O＾）
さて、今日は日頃悩まれてる方も多い肩のこりや痛みに関してです。
普段パソコン作業が多い方やアプリやゲームでスマホを長時間使用している方、家事・育児をしている方、、
肩のこりや痛みで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？
肩こりの症状としては、肩の痛みやダルさはもちろん、頚や背中周りにまで痛みを感じる方もたくさんいます。
そのまま治療せず過ごしていると肩首周りの主要血管が圧迫され、頭痛やめまい、さらには神経が圧迫され、腕や指へ痺れも出てきたりもします。
では、なぜ肩こりが出てきてしまうのでしょうか？
運動不足や血行不良、ストレスによる内因的なものまで原因はさまざまですが、
普段の姿勢の悪さが大きく関係しています。
長時間猫背の姿勢、背中が丸まっている姿勢をとってしまうと肩、頚、背中の筋肉が引き伸ばされている状態が続きます。
筋肉が引き伸ばされているところには疲労物質が溜まっていくのですが、
その溜まった疲労物質が筋肉の硬さとなり痛みが出てくる原因になります。
そしてそのまま放っておくとその硬くなった筋肉によって血管や神経を圧迫してしまうのです。
泉中央オアシス整骨院では、肩、頚周りへの手技療法はもちろん、頚椎や背骨の歪みを整えてその周辺の筋肉の負担を減らしていく矯正治療を行います！
そして、肩だけでなく肩甲骨周りなど背中に対しての施術も行なっていきます。
肩甲骨には肩こりの原因になる筋肉、肩を動かす筋肉が付着しています！
肩甲骨がしっかり動くことによって、原因の一つである血行不良も改善していきます。
なので肩甲骨周りもしっかり施術していきます！！
その他、日常生活においてのアドバイスなどもさせていただきますのでなんでもご相談ください！！
肩のこりや痛みでお悩みの方は仙台市泉区にある泉中央オアシス整骨院までぜひお越しください(^_^)/
仙台市泉区だけでなく富谷市や七ヶ浜町など宮城県全地域の方が多く来院されています！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/02/14
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肩を痛めて来院される患者様も多くいます！
肩関節は、人体の関節の中でもとても広い範囲を動かせる関節でもあり、日常生活や仕事、スポーツなどで、とても大事な関節になります！
今日は肩関節のケガの１つである腱板損傷について書きます。
肩の深部にある肩関節を動かす際に使われる筋肉、いわゆる回旋腱板が何らかの原因があって損傷し、この腱板が腕を上げた際に骨と骨との間で挟まれ炎症を起こします。
この回旋腱板を構成している筋肉は棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋の4つの筋肉になります。
どれも肩関節の運動、安定性には大事な筋肉になります。
腱板損傷の主な原因は3つほどあります。
１つ目は、加齢です。
この加齢によって起こる腱板損傷が特に多いと言われています。
だんだん年齢を重ねるに連れて腱板に変性が起き、脆く傷んできます。
腱板自体が弱くなってくると、ほんの少しの動作や作業で腱板損傷を起こしてしまいます。
２つ目は、外傷です。
転倒やぶつけたなどをして肩に強い衝撃が加わり腱板損傷を起こすケースもありますが、肩を打たなくても手を付いて肩に強い負担が加わり腱板損傷を起こす事もあります！
さらには、繰り返して肩に負担が加わり、腱板が弱くなっていると、微細なケガとは言いにくいレベルの衝撃でも損傷することがあります！
３つ目は、オーバーユース、いわゆる使いすぎです。
わかりやすい例が野球選手のピッチャーです。
繰り返しの投球動作で腱板損傷を起こしてしまいます。
スポーツだけでなく、長年力仕事をしている方にも見られます。
症状も様々で、
・痛くて腕が上がらない。
・夜寝ているに痛みで起きてします。
・腕を下ろす時に痛む。
・痛くなった方の肩を下にして横向きで寝られない。
・ボールを上手く投げられない。
・引き戸の開閉ができない
などがあります。
重症化してしまうと、強い痛み、筋力低下を伴い腕が全く上がらなくもなってきてしまいます。
腱板損傷を起こしてしまうと今後の生活、仕事の大きな支障にも繋がってしまいます。
泉中央オアシス整骨院では、患者様の肩の調子を確認し、その上でしっかり施術させていただきます！
泉中央オアシス整骨院では、炎症がある場合には、冷却療法で炎症を抑え、治った場合には、肩周りを温めて筋肉をほぐします！
そして、最新電気療法や手技療法で筋肉をほぐし柔軟性を高め、さらに矯正治療で体のバランスを整えていきます！
腱板損傷の予防として、肩関節の安定性はとても重要なものになります！
肩関節は、全ての関節の中で最も幅広く、多方向に動く関節だからです。
可動域が大きい分、脱臼も起こしやすく、脱臼とまでは至らなくても、大きく動かしている中で不安定に関節が動いていれば、結果的に痛みの原因にもなります。
もし、肩に痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2019/01/28
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肩を痛めて来院される患者様が増えてきています！
首や肩の痛み、コリといっても原因や症状は様々です。
外からのチカラによって起こる捻挫、挫傷、打撲などのケガ、首や肩が常に緊張して肩の力が抜けないことや姿勢の悪さなどがあります！
特に長年姿勢が悪い状態で生活をしていた方は、その姿勢が癖ついてしまっているので、自分で良い姿勢を取ろうとしても難しいのが現状です。
また、猫背などの姿勢の悪さによるもの、首の周りの神経によるもの、筋肉の硬さやそれに伴う血行不良によるもの、脳からの影響や内科的疾患によるもの、ストレスによるもの、などもあります。
特に最近はデスクワーク作業やスマホの操作、ゲームを使用する方が増えています。
この時の姿勢の悪さや目の疲れも原因の1つとされています。
首や肩の痛み、コリなどの症状が続くと自律神経の乱れや憂鬱になってしまうなど、仕事や家事などで身が入りにくくなってしまいます。
そして、単なる肩こりだと思って放置していると回復が遅くなり時間がかかってしまうこともあります。
ですが、肩こりは起こっていても感じにくいこともあり、マッサージなどで押されて痛みを感じることで初めて肩こりと自覚したり、急に首や肩に強い痛みを伴って自覚することもあります！
肩こりの主な症状として、痛みやダルさはもちろん、首の動きが悪くなったり、可動域が低下してしまいますし、背中周りにも痛みを感じるようになります。
そして、頭痛やめまい、腕や指先へのダルさ、痺れも起こってきます。
それに加え、動きが悪いため寝違えなどのケガも起こりやすくなってしまいます。
泉中央オアシス整骨院では、首や肩周りへの手技療法はもちろん、頚椎や背骨の歪みを整えて筋肉への負担を減らす矯正治療を行います！
そして、肩だけでなく、肩甲骨周りなどの背中に対しての施術も行ないます！
肩甲骨には、肩周りに存在している筋肉がたくさん付着しています！
その結果、肩の運動時に肩甲骨も一緒に動くことで肩の運動を補助しています！
肩の筋肉が硬くなることで、肩甲骨周りなどの背中にも痛みなどの症状が現れてきます！
たった1回の施術よりも、定期的に受けていただくことで、治りも早くなりますし、矯正によって良い姿勢も定着してくきます！
もし、首や肩の痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
事前に電話で予約をしていただければ、時間を待たずに施術が受けられます！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/09/04
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肩の痛みで来院される患者様も多くいます！
肩周りには筋肉がとても多く存在し、肩の運動や肩関節の補強に関与しています！
その為、ケガなども比較的多く、痛みはもちろん可動域の低下などの症状も現れるようになる、一度ケガをすると今後の日常生活などに多くの支障をきたすことがあります！
肩のみに原因があると考える方が多くいますが、もちろん他にも原因はあります！
１つ目は首です！
首の筋肉は肩周りにまで伸びています！
日常的によく下を向いていたり、疲れが溜まってくると首の筋肉が硬く張ってきてしまいます。
これが原因で肩にも影響が出始め、痛みやダルさを伴うようになります！
この逆もあって、肩の使い過ぎや疲労の蓄積で硬く張ってくることで、首に痛みなどの症状を起こすこともあります！
２つ目に肩甲骨周りです！
肩の筋肉のほとんどが肩甲骨に付着しています！
猫背などで背中が丸くなっていたり、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていても、肩の痛みを起こしてしまいます！
その為、肩のみよりも首や背中も見ていく必要があります！
泉中央オアシス整骨院では、上半身への手技療法、矯正治療、ストレッチポールを行って施術していきます！
肩を動かさないでいることで、肩の動きも悪くなることがあるので、しっかり治していきましょう！
もし、肩に違和感を感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2018/07/30
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、肩の痛みで来院される患者様がいます！
肩を捻ったりして、強い痛みを訴えて肩の挙上や外転運動が難しくなる方や慢性的に肩に痛みを訴える方など、様々な患者様が泉中央オアシス整骨院に通われています。
肩の筋肉に硬さや張りがあることで、肩だけの痛みだけじゃなく、首や背中、頭部にまで痛みを訴える方もいます！
肩には多くの大きな筋肉が存在し、肩関節の運動だけでなく、安定性を保つ役割もあります！
ですが、その分疲れも溜まりやすく、大きなケガをしやすい部位でもありますし、日常生活などで必ず動かしたり力を入れる部位になるので、治癒しにくい部位でもあります。
痛みがあるからといって、肩の運動をしないでいると、良くなるどころかそのまま状態が悪くなり、肩の運動が悪くなってしまうこともありますので、毎日負荷をかけ過ぎない程度に運動を続けた方がいいです。
泉中央オアシス整骨院での施術は手技療法で肩周りや首、背中の筋肉をほぐす施術の他に、矯正治療による骨の矯正、ストレッチポールによる施術を行っていきます！
もし、肩の痛みが気になったり、動きが悪いと感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５-０１５７
2018/07/20
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、首や肩の痛みで来院される患者様も多くいます！
首や肩を痛める原因の多くは筋肉の硬直や疲労の蓄積が関係してきますが、頚椎や背骨などの骨の歪みがあると、この状態を起こしやすくなったり、悪化したりしてきます。
なぜ、筋肉と骨が関わってくるのかというと、筋肉は骨に付着し、筋肉の収縮などによって体を動かしています！
また、頚椎や背骨は体の中心部にあり、良い姿勢の保持などき大きく関わってきます！
その骨が歪んでいることで、筋肉への負担の増加や自己回復力の低下を起こします。
頚椎や背骨の歪みとは、骨の配列のズレや1個1個ある骨の間隔が狭くなったり、生理的湾曲がなくなり真っ直ぐになることをいいます！
頚椎や背骨が真っ直ぐになると、負担の分散ができなくなり疲労などが蓄積しやすくなります！
これが筋肉の硬直の原因になります！
首は常に頭部を支えていますし、最近ではデスクワーク作業やスマホの操作のために長時間下をむいて作業する方が増えています。
これが首の痛みの原因になります！
首だけにとどまらず、肩周りのや背中の筋肉にまで影響し、肩や背中の痛みにも繋がります！
泉中央オアシス整骨院では、筋肉への施術はもちろん、骨の歪みを整える矯正治療も行っていきます！
もし、首や肩に痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
事前に予約していただければ、時間を待たずに施術が受けられますので、予約していただければ幸いです！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
