2025/10/23
仙台市泉区自賠責保険治療は泉中央オアシス整骨院
交通事故直後にやってはいけないこと5選｜宮城県での早期ケアは泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは
泉中央オアシス整骨院です。
宮城県内では、季節の変わり目や冬場の路面凍結などにより、交通事故が増える傾向にあります。
しかし、事故直後の対応によって、痛みの回復スピードが大きく変わることをご存じでしょうか？
今回は、事故後によくある「やってはいけない行動5選」と、早めに整骨院へ通う重要性をお伝えします。
1. 痛みがないからといって放置する
事故直後は、興奮やアドレナリンの影響で痛みを感じにくくなります。
しかし数時間〜数日後に、
• 首の痛み（むちうち）
• 腰の重だるさ
• 肩や背中のハリ
などが出ることが多いです。
症状が軽くても、できるだけ早く医療機関または整骨院で検査・施術を受けましょう。
2. 自己判断で市販薬や湿布だけで済ませる
一時的に痛みが和らいでも、根本的な改善にはなりません。
筋肉や靭帯の損傷、神経の圧迫がある場合は、適切なリハビリが必要です。
泉中央オアシス整骨院では、事故によるケガ専用の施術で早期回復をサポートしています。
3. 病院（整形外科）で「異常なし」と言われて安心してしまう
レントゲンでは骨折しか分からないことが多く、
筋肉や神経の炎症、関節のズレなどは画像に映らないケースがあります。
そんなときは整骨院での手技療法・姿勢調整・ストレッチ療法が有効です。
整形外科と整骨院は併用が可能ですので、安心してご相談ください。
4. 仕事が忙しいからと通院を後回しにする
時間が経つほど、身体が硬直し、回復までの期間が長くなります。
交通事故のケガは初期対応が肝心です。
泉中央オアシス整骨院では、
平日はもちろん、祝日も営業しているため通院しやすい環境を整えています。
5. 保険の手続きが面倒で通院をあきらめる
実は、自賠責保険を使えば窓口負担は0円。
面倒な保険会社とのやり取りも、当院がサポートいたします。
「加害者」「同乗者」でも条件によって通院できる場合があります。
一人で悩まず、まずはご相談ください。
泉中央オアシス整骨院の交通事故サポート
• 自賠責保険で窓口負担0円
• 整形外科との併用・転院OK
• 専門スタッフが保険手続きをサポート
• 交通事故リハビリ・むちうち専門施術
ご相談・ご予約はこちら
泉中央オアシス整骨院では、交通事故による首・腰・背中の痛み、
むちうちのリハビリを行っております。
お電話またはエキテン予約からご相談ください。
宮城県全域（仙台市・名取市・石巻市・大崎市・塩釜市など）からも多くの方が通院されています。
#交通事故 #むちうち #自賠責保険 #整骨院 #仙台整骨院 #泉中央オアシス整骨院
#交通事故リハビリ #首の痛み #腰痛 #追突事故 #宮城県整骨院 #交通事故治療 #保険適用 #無料相談
2025/10/22
猫背巻き肩は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんにちは！！
今日の仙台も天気が良くお洗濯日和ですね！
寒い日が続きますので、風邪などには十分お気を付けください！！
今回は、巻き肩についてです！！
巻き肩とは、肩が前に丸まってしまい猫背のような状態になることを言います。
巻き肩があると、背中が丸まってしまい顎が前に出てしまいます。
この巻き肩の原因としては、長時間のスマホやパソコンなどによる、前傾姿勢になる状態がおおい方や、骨盤が後傾していることにより体が丸まってしまい、その結果巻き肩になってしまうケースが多いです。
巻き肩になってしまうと、どのようなことに支障が出てくるかというと。
・肩甲骨をスムーズに動かせなくなります。
肩甲骨をスムーズに動かせないと、肩周りの筋肉や、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまい、肩こりや肩の動きに制限がかかってしまう可能性があります。
・見た目が悪くなってしまう。
巻き肩は猫背のように方が丸まってしまいます。
その為、背中はまっすぐに保てていても、肩が丸まっていると姿勢が悪く見えてしまいます。
また、肩が前に出ているということは、鎖骨が埋まってしまい、肩甲骨の立体感も失われてしまいます。
・頭痛などの原因になる
肩周りや首周りの筋肉が固まってしまうと、心臓から脳に行く血管が圧迫されてしまい酸欠の状態になってしまいます。
そうすると、頭痛が起きやすくなってしまいます。
このように、巻き肩になってしまうと様々な部分に支障が出てきてしまいます。
巻き肩や猫背でお悩みの方は、泉中央駅そぐそばにある、泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
当院では、姿勢の矯正から骨盤の矯正など、様々な矯正治療を行っています！
今回の巻き肩や猫背の矯正治療もございますので、巻き肩が気になる方は是非一度お越しください！
お電話でのご予約やご相談も受け付けていますので、お気軽にご相談ください！！
当院は、夜20：30時まで営業していますので、夜お仕事帰りの方や、バイト帰りの方なども通っていただきやすいと思います！！
また、小さなお子様がいる方でも安心です！！
お子様と一緒に来院可能ですのでお気軽にお越しください！！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/10/21
偏頭痛や肩こりは仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんばんは。
現在8度です。
冷えますね。
最近気温も低くなってきて、筋肉のこわばりや低気圧の影響により頭痛を生じてしまう方も多いのではないでしょうか？
このようなお悩みを抱えている方は泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
偏頭痛などは、低気圧によるものと筋肉のこわばりにより起こる血流の低下などが原因で起こってきます。
この中でも今回は、筋肉のこわばりが原因で起こってくる頭痛について書いていきたいと思います。
首はたくさんの筋肉により、様々な複雑な動きができるようになっています。
また、大きな大事な血管も通っているのでその血管の保護やポンプ作用の手助けなどの役割もある為、首の筋肉と血管は近くをそうこうして
います。
この状態で、筋肉が寒さや悪い姿勢での筋肉への負担により凝り固まってしまったりこわばってしまいます。
筋肉が硬くなってしまうと、隣を走行する血管を圧迫いてしまいます。
これにより、酸素をうまく頭に運べなくなってしまい軽い酸欠状態に陥ってしまいます。
こうなってしまうと薬などもあまり聞かなくなってきます。
この他にも、水分不足や頚椎の歪みによる血管の圧迫などもあります。
このような、頭痛でお悩の方は是非当院へお越しください！！
当院の治療方法としては、まず筋肉のこわばりや硬さを緩めていきお身体の状態を見て矯正治療などを行っていきます。
長年悩んできた頭痛などを今の機械に解決しましょう！！
今年の痛みは今年のうちによくしていきましょう！！
夜の20時30分まで受付しておりますので、お気軽にお立ち寄りください！！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
2025/10/21
仙台市泉区で骨盤矯正は泉中央オアシス整骨院
おはようございます！
なんだか急にさむいですね。
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、最近腰の痛みで来院される患者様がとても増えています。
特に腰周りなどは、お体の中心にもなっているため負担がかかりやすくなっています。
また、負担がかかる原因として姿勢の悪さや癖などで起こる骨の歪みがあります。
骨が歪み、骨と共に筋肉の位置がズレてしまい、負担がかかりやすくなると共に疲れも溜まりやすくなります。
上記の状態を少しでも良くしていくために当整骨院では、矯正治療を行っていきます！
矯正は骨盤だけでなく、背骨、頚の骨も矯正を行い歪みを整えていきます！
当整骨院では、患者様の姿勢の状態や矯正治療の効果などをわかりやすくご説明してまいります！
もし、お体のことで何かありましたら泉中央オアシス整骨院にご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/10/20
仙台市で交通事故リハビリは泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、交通事故に遭われてケガをした患者様が多く来院されています。
交通事故によるケガでとても多いのがむちうちです。
追突などの衝撃によって、強い力が体に加わり屈伸運動などが強制されることでむちうちを起こします。
もちろん、他には、他の部位の捻挫や挫傷、打撲などのケガも起こします。
むちうちなどの交通事故によるケガは、事故当初にはそんなに痛みなどの症状を感じにくく、また、整形外科などの病院でレントゲンを撮っても特に問題がないため、安易に考えられがちですが、放って置いた場合後々になって、痛みが強くなったり、後遺症としてお体に残ることがあるため、しっかりと治していかなければなりません。
泉中央オアシス整骨院では、むちうちに対しての専門治療を行っていきます！
もし、交通事故に遭われた方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/10/17
宮城県リハビリ交通事故ムチウチは泉区泉中央オアシス整骨院
宮城県ムチウチやリハビリは泉区泉中央オアシス整骨院
■ 宮城県では冬から春にかけて交通事故が急増します
宮城県は雪や凍結によるスリップ事故・追突事故・玉突き事故が多く、
特に12月〜3月は毎年、交通事故によるケガの相談が増える時期です。
「車同士の軽い接触だったから大丈夫」
と思っても、数日後に首や肩の痛み、頭痛、しびれが出てくるケースは非常に多いです。
これは、事故の衝撃で首にダメージが加わる「むちうち症（頚椎捻挫）」が原因の可能性があります。
■ むちうち症の主な症状
むちうちは、見た目では分からないため軽視されがちですが、
放置すると長期間つらい不調が残ることがあります。
☑ 首の痛み・可動制限
☑ 肩・背中の張り
☑ 頭痛・めまい・吐き気
☑ 手足のしびれ
☑ 倦怠感・集中力低下
これらの症状は、時間が経ってから悪化することも多く、
早めの施術がとても大切です。
■ 自賠責保険で施術費「自己負担0円」
交通事故によるケガは、自賠責保険を使って整骨院で施術を受けられます。
治療費は0円、交通費や休業補償も適用される場合があります。
当院では、
• 被害者の方
• 加害者の方（同乗者含む）
• 自損事故（単独事故）の方
もご相談いただけます。
「自賠責保険が使えるかわからない…」という場合も、
保険会社とのやり取りまで丁寧にサポートいたします。
■ 泉中央オアシス整骨院の交通事故リハビリ
当院では、交通事故専門の知識を持つスタッフが、
症状・回復段階に合わせたリハビリを行っています。
🔹 手技療法（筋肉の緊張をやわらげる）
首・肩・背中の深層筋までアプローチし、血流を促進。
🔹 電気・温熱療法
炎症を抑えながら、冷えた筋肉をやさしく温め回復をサポート。
🔹 骨格・姿勢調整
事故の衝撃で歪んだ骨格バランスを整え、再発予防へ導きます。
🔹 再発予防と生活アドバイス
リハビリ後も痛みを繰り返さないよう、
姿勢・ストレッチ・日常動作のポイントをお伝えしています。
■ 病院との併用もOK
整骨院は病院と併用して通院できます。
「病院で検査・診断を受け、整骨院でリハビリを受ける
という形が、より早い回復につながります。
■ 宮城県内各地から通院されています
泉中央オアシス整骨院には、
仙台市泉区だけでなく、
石巻市・富谷市・大崎市・多賀城市・名取市・利府町など
宮城県全域から交通事故によるご相談をいただいております。
✅ 駐車場完備
✅ 祝日も営業
✅ 予約優先制（エキテン・お電話で受付）
お仕事帰りや休日でも通いやすい整骨院です。
■ このような方はぜひご相談ください
☑ 病院で「異常なし」と言われたが痛みがある
☑ 湿布・薬だけでは改善しない
☑ 首・腰・肩の痛みが長引いている
☑ 保険の手続きが不安
☑ 他院からの転院を考えている
■ まとめ：むちうちは「早期ケア」が回復のカギ！
冬の宮城県は、交通事故が特に多くなる季節です。
むちうちなどの症状は、放置せず早めに施術を受けることが大切です。
泉中央オアシス整骨院では、
むちうち・腰痛・背中の張り・自律神経の乱れなど、
事故後の不調をトータルでケアいたします。
📞 お電話またはエキテン予約よりお気軽にご相談ください。
冬の宮城県は、交通事故が特に多くなる季節です。
むちうちなどの症状は、放置せず早めに施術を受けることが大切です。
泉中央オアシス整骨院では、
むちうち・腰痛・背中の張り・自律神経の乱れなど、
事故後の不調をトータルでケアいたします。
📞 お電話またはエキテン予約よりお気軽にご相談ください。
2025/10/11
肩こり巻き肩は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
■ 冬は「猫背・巻き肩」になりやすい季節？
寒くなると自然と体が丸くなり、背中を丸めてしまう人が増えます。
実はこの「寒さによる姿勢の崩れ」こそが、猫背・巻き肩・肩こり・首こりの大きな原因なんです。
冬に姿勢が悪くなりやすい理由は以下の通りです。
• 厚着によって肩や胸周りの動きが制限される
• 冷えにより筋肉が硬くなり、肩がすくむ
• スマホやパソコンを見る時間が増え、前傾姿勢になりやすい
• 運動量が減り、姿勢を支える筋肉が弱る
こうした状態を放っておくと、血流が悪化し、
肩こり
頭痛
呼吸の浅さ
自律神経の乱れ
など、全身の不調に繋がってしまいます。
■ 猫背・巻き肩チェックリスト
あなたはいくつ当てはまりますか？
デスクワークが多い
肩が前に出ている
背中が丸まって見える
頭が前に出ている（ストレートネック気味）
仰向けで寝ると肩が浮く
ひとつでも当てはまる方は、猫背・巻き肩の可能性があります。
特に冬は筋肉が固まりやすいため、**「癖が定着しやすい季節」**でもあります。
■ 猫背・巻き肩を放っておくと…
姿勢の崩れは見た目だけでなく、体の機能にも悪影響を及ぼします。
• 肩・首・背中のコリや痛み
• 呼吸が浅くなり、疲れやすい
• 自律神経が乱れ、眠りが浅くなる
• 血流が悪く、冷え・むくみを感じやすい
• 背中やお腹の筋肉が弱くなり、代謝が落ちる
つまり、**「姿勢の悪さ」＝「不調の入り口」**なんです。
■ 泉中央オアシス整骨院の猫背・巻き肩改善アプローチ
当院では、単に背中を伸ばすだけでなく、
「なぜ姿勢が崩れたのか？」という根本原因にアプローチします。
1. 姿勢分析とバランス調整
猫背や巻き肩は、背中よりも「肩甲骨・骨盤・首」の連動が大切です。
体全体のバランスを見て、姿勢を支える筋肉を整えます。
2. 手技による筋肉調整
硬くなった胸の筋肉（大胸筋）や首・肩周りの緊張をほぐし、
自然に胸を開ける状態をつくります。
3. 姿勢矯正・ストレッチ指導
肩甲骨を正しい位置に戻すための、
「猫背矯正」「ストレッチ・エクササイズ」もお伝えします。
4. 冷え対策と血流改善ケア
温熱療法や自宅でできる温活アドバイスで、
寒さによる筋肉の硬直を予防します。
■ 仙台・泉中央で猫背・巻き肩改善なら
寒い冬こそ、姿勢を整えて快適に過ごしませんか？
泉中央オアシス整骨院では、
猫背・巻き肩矯正
姿勢・骨盤の歪み調整
肩こり・首こり・頭痛改善
など、お一人おひとりに合わせた施術を行っております。
泉中央オアシス整骨院
お電話またはエキテン予約よりご相談ください。
#猫背改善 #巻き肩改善 #姿勢矯正 #仙台整骨院 #泉中央オアシス整骨院 #肩こり解消 #冬の姿勢改善 #骨盤矯正 #ストレートネック改善 #姿勢美人
2025/10/10
富谷市や仙台市泉区ぎっくり腰は泉区泉中央オアシス整骨院
■ 冬にギックリ腰が増える理由
「寒くなると腰が痛くなる」「朝、動き出しがつらい」
そんなお悩みが増えるのが冬の季節です。
冬にギックリ腰が起こりやすい主な原因は、
• 寒さで筋肉が縮こまり、柔軟性が低下する
• 血流が悪くなり、筋肉が硬くなる
• 厚着や冷えで姿勢が崩れやすくなる
• 運動不足や体の冷えで代謝が落ちる
こうした状態で、急に体をひねったり、重い荷物を持ったりすると、筋肉や靭帯に大きな負担がかかり、「ギックリ腰」＝急性腰痛を引き起こしてしまいます。
■ ギックリ腰の前触れサイン
ギックリ腰の多くは、「ある日突然」ではなく、少しずつ体に疲労が溜まっている状態から起こります。
以下のようなサインがある方は要注意です。
朝起きた時に腰が重い
長時間座っていると腰が痛む
前かがみ姿勢がつらい
くしゃみや咳で腰に響く
腰を反ると違和感がある
こうしたサインは「筋肉が硬く、血流が滞っている証拠」。
放っておくと、ちょっとした動作で**ピキッ！**と腰を痛めてしまうこともあります。
⸻
■ 整骨院でできる冬のギックリ腰予防ケア
泉中央オアシス整骨院では、「痛くなってから」ではなく「痛くなる前」のケアを重視しています。
当院の予防アプローチ：
筋肉調整（手技療法）：硬くなった腰回りの筋肉を緩め、血流を促進
骨盤矯正
・姿勢改善：体の歪みを整え、腰への負担を軽減
温熱療法：冷えた筋肉を温めて柔軟性を高める
ストレッチ・体幹指導：自宅でできる再発予防法をアドバイス
腰痛の原因は「腰だけ」にあるとは限りません。
骨盤
・背骨・股関節など、全身のバランスを整えることで、再発しにくい体づくりが可能になります。
⸻
■ 自宅でできるギックリ腰予防ストレッチ
施術とあわせて、日常的に取り入れてほしい簡単なケアもご紹介します。
1. もも裏（ハムストリング）ストレッチ
椅子に座り、片足を前に伸ばしてつま先を立て、上体をゆっくり前に倒す。
→ 腰への負担を減らし、骨盤を安定させます。
2. 骨盤ねじりストレッチ
仰向けに寝て片膝を反対側に倒す。腰と背中をじっくり伸ばす。
→ 腰・背中の血流を促進し、筋肉の緊張をほぐします。
3. 温めケア
入浴やカイロなどで腰・お尻・お腹周りを温めると、血行が良くなり、筋肉が柔らかくなります。
⸻
■ こんな方は特に注意！
• デスクワークで長時間同じ姿勢の方
• 冷えやすい
・代謝が落ちてきたと感じる方
• 以前にギックリ腰を経験した方
• 運動不足・ストレッチ不足の方
当院では、症状の再発を防ぐために「体の使い方」や「生活習慣」のアドバイスも行っています。
⸻
■ まとめ
ギックリ腰は、予防すれば防げる症状です。
冬こそ体を温めて、筋肉を柔らかく保ち、動かしやすい体をつくりましょう。
泉中央オアシス整骨院では、
冬のギックリ腰予防ケア
慢性的な腰痛・姿勢改善
骨盤の歪み調整
を通じて、皆さまの快適な冬の生活をサポートいたします。
泉中央オアシス整骨院
お電話またはエキテン予約よりご相談ください。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
#ギックリ腰予防 #冬の腰痛 #腰痛改善 #冷え対策 #仙台整骨院 #泉中央オアシス整骨院 #姿勢改善 #骨盤矯正 #腰痛ケア #温活
2025/10/09
仙台市泉区泉中央オアシス整骨院のむくみ対策
こんにちは。
今日はこれからのじきに多いむくみについてです。
寒さで悪化する腰痛・猫背・骨盤の歪み｜冬に向けた体のケアは泉中央オアシス整骨院へ
⸻
■ 寒くなると腰痛や肩こりが増える理由
秋から冬にかけては、気温の低下とともに筋肉が縮こまり、血流が悪化します。
血液の巡りが悪くなることで、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、
結果として「腰が重い」「肩がこる」「姿勢が悪くなる」といった症状が増えていきます。
さらに、
• 暖房による乾燥で筋肉が硬くなる
• 運動量の減少
• スマホ・PC時間の増加
これらが重なると、腰痛や猫背・巻き肩・骨盤の歪みが悪化しやすくなります。
むくみを放置するとどうなる？
「少しむくんでるだけだから…」と放っておくと、
実は代謝低下や脂肪蓄積につながります。
血流が悪くなる
筋肉が硬くなる
脂肪や老廃物がたまりやすくなる
体が冷えて、さらにむくむ
という負のスパイラルに。
そのままにすると、「太りやすく・疲れやすく・冷えやすい体質」に変わってしまいます。
■ 整骨院での血流改善アプローチ
泉中央オアシス整骨院では、むくみや冷えの原因を「筋肉の硬さ」や「姿勢の乱れ」「骨盤の歪み」と捉え、根本から改善を目指します。
当院での主なケア内容：
• 手技療法（筋肉調整）：リンパと血液の流れを促進
• 骨盤・姿勢矯正：下半身の循環を整え、代謝をアップ
• 温熱療法・電気施術：冷えた筋肉を深部から温める
• 自宅ストレッチ指導：セルフケアで再発予防
冷えやむくみを改善することで、体の軽さ・見た目のスッキリ感・疲れにくさを実感される方が多いです。
■ 自宅でできる！簡単むくみ解消ストレッチ3選
整骨院でのケアとあわせて、ご自宅で簡単にできるストレッチもご紹介します。
① 足首まわし
椅子に座って、片足を少し持ち上げて足首をゆっくり10回ずつ回す。
→ 血流とリンパの流れを促進。冷えの改善にも◎
② ふくらはぎ伸ばし
壁に手をついて片足を後ろに伸ばし、ふくらはぎをじっくり伸ばす。
→ むくみやだるさを解消。朝晩のルーティンにおすすめ。
③ 太ももねじりストレッチ
仰向けに寝て、片膝を反対側に倒して腰をねじる。
→ 骨盤の歪みを整え、下半身の血流を改善。
■ こんな方におすすめ
• 足のむくみ・だるさがつらい
• 冬になると脚が冷えて眠れない
• 長時間座りっぱなしの仕事
• 夕方になると靴下の跡がくっきりつく
• 最近、代謝が落ちて太りやすくなった
当院では、こうした症状の根本改善＋体質改善を目的とした施術を行っています。
■ まとめ
冬は体が冷え、筋肉も硬くなる季節。
今からケアを始めることで、春に痛みや不調を持ち越さずに過ごせます。
泉中央オアシス整骨院
腰痛・猫背・巻き肩・骨盤の歪みなどのご相談は、
お電話またはエキテン予約からお気軽にどうぞ。
2025/10/07
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院の骨盤矯正
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院です。
こんばんは。
今日は骨盤矯正について書きます！
骨盤矯正とは、患者様の歪んでいる骨を整えて正しい位置に戻し、筋肉や内臓にかかる負担を減らしてケガを防止したり、内臓の機能を向上させお体を健康的にしていく効果もあります！
お体の歪みは、日常生活での姿勢の悪さや癖が原因で長い期間を経て起こってきてしまいます。
歪みとは、背骨の丸みや両肩の高さの違い、骨盤の傾きや、骨盤の高さの違い、などがあげられます。
こういった歪みは、癖で起こるため放っておいても良くなることは少ないです。
そこで、当整骨院で大人気なのが骨盤矯正です(^^)！
骨盤矯正は、即効性があり効果もすぐに感じられますが、すぐに元の悪い姿勢に戻ってしまいます。
そのため、定期的に続けて行うことをお勧めします。
当整骨院では、患者様にわかりやすく丁寧にご説明してまいります。
もし、お体の歪みやケガが気になる方がいましまら泉中央オアシス整骨院にご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
