2013/10/16
姿勢矯正=姿勢美人
歪み
自分では気になっているけど治し方が分からない、
姿勢が悪く、気を付けてはいるが
いつの間にか猫背になっている・・・
患者様からよく聞かれる言葉です。
歪みをそのままにしておくと、悪い姿勢が定着し
間違った筋肉の使い方をしてしまうので、
体の各部位に痛みが出てしまいます。
そこで!
骨盤矯正をして姿勢美人になりましょう!
姿勢を整えてあげるだけで体の痛みが減少したり
動きがスムーズになったりと良い事がたくさんあります。
その他気になる事がありましたら
是非一度、泉中央オアシス整骨院を訪れてみて下さい。
〒981-3117
仙台市泉区市名坂字町32番地ZAZAnext101号
℡022-375-0157
泉中央オアシス整骨院
2013/10/08
こんにちは、今回は「腰痛」について書かせてもらいます。
腰痛にも急性腰痛(ぎっくり腰)と長年腰が重だるい、前にかがみにくい、朝の起きる際に痛みが出るなどの、慢性的に出ている痛みの2種類
ありますが、今回は「慢性的に出ている痛み」をとりあげていきたいと思います。
当院には、上記の症状で長年苦しまれた患者様が多くご来院しています。
色々な原因はあるのですが、多くの方は「骨格の歪み」が原因で痛みがなかなかとてない患者様が多くいます。
原因が骨格の歪みにあるので、そこを治さないと、いくらマッサージをしても、その時はいいもののすぐに戻ってしまいます。
当院では、そのような症状に対しては、根本治療である「矯正治療」を行っています。患者様の歪みを判断し、患者様一人一人に合った
矯正治療を行います。
怖いイメージを持っている方もいると思いますが、患者様の歪みを判断してからの治療になりますので、痛みがでる事はありません。
一度受けていただければ、体は変わりますので是非、ご来院ください。
〒981-3117
仙台市泉区市名坂字町32番地ZAZAnext101号
℡022-375-0157
泉中央オアシス整骨院
2013/09/13
みなさんこんにちは、
今回は「デトックス」についてお話したいと思います。
生きていくだけで私たちの身体の中には有害物質=毒が取り込まれています。
その毒を身体の外へ排出することを、デトックスと言います。
体内に溜まった毒素の75%は便から、20%は尿から、
3%は汗から、2%は毛髪と爪から排出されます。
毒素の大部分が便として排出されるため、まずは腸内環境の整備が重要です。
便秘がちという人は乳酸菌などの善玉菌を含むヨーグルトやサプリメントと、
食物繊維を摂取して、腸内環境を整えておくとよいでしょう。
デトックスには「汗をかく」「デトックス食材を食べる」
「デトックス効果のあるサプリメントを飲む」など、
さまざまな方法があります。
また、医療機関では特に有害重金属を体外へと排出する効果が高い
「キレーション」という治療も行なわれています。
●有効なデトックス方法
◆発汗
岩盤浴、サウナ、ゲルマニウム温浴、半身浴
◆食事療法
解毒作用が高い食材を摂りましょう。
・タマネギ・ニンニク・ニラ・ネギ・コリアンダー
・アスパラガス・アボガド・ほうれん草
◆運動療法
新陳代謝をアップするヨガ、汗をかくホットヨガがおすすめです。
血行をよくする筋肉マッサージもよいでしょう。
◆サプリメント
解毒作用のあるサプリメント
・α-リポ酸・アセチル-Lシステイン・L-メチオニン
・グルタチオン・ビタミンB群・亜鉛・クエン酸・L-カルニチン
◆水をたくさん飲む
ミネラルウォーターをできれば1日2リットル飲みましょう。
デトックスがされていない体は、硬さがあったり冷えが出てきています。
身体の冷えを感じたら暖めることをおすすめします。
当院では人気の「ファスティング」を取り扱っております。
ファスティングとは「酵素断食」のことであり「3日間の断食」であります。
「ファスティング」の商品自体も扱っているのですが、
「断食・・・・できるかな?」「断食やったことないから不安・・・」という方には、
『ファスティングクラブ』も行っていますので、
「最近便通が・・・」「お肌の調子が気になる・・・」「なかなか痩せない・・・」
などなど思い当たる方、いつでもお気軽にご来院ください。
〒981-3117
仙台市泉区市名坂字町32番地ZAZAnext101号
℡022-375-0157
泉中央オアシス整骨院