| 施術時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土・祝 | 日 |
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| 10時～13時 |  |
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18時迄 | - |
※水曜日午後、日曜日はお休みをいただいております。
こんにちは！
六月になって、少しずつ本来の生活に戻ってきました。
また、在宅ワークから通常の勤務に戻る方も増えてきました。
そうなると仕事で体を動かすことが増えてきて、体の負担が大きくなります。
他にも普段とは違う環境になってしまうため、精神的な疲労も出てきます。
そんな時、大切になってくるのは疲れにくい体作りです。
まずはきちんと食事を取ることです。
三食きちんと食事を取ることで疲労回復に繋がります。
疲労回復には豚肉、緑黄色野菜や果物などがおすすめです。
また、お風呂などでシャワーではなく、しっかり浴槽に浸かることも大切です。
浴槽に浸かることで血行などを良くしていき疲労物質を流して、疲れを取れやすくします。
当院では体の歪みを治していくことや正しい姿勢などを教えていきます。
症状や体の痛みでお悩みの方はいつでもご相談下さい。
疲れが出てきて体がだるいと思った方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！
日常生活や普段の動作で身体は、前のめりになる事が多く首や肩がとても張りやすいです。
首はおよそ6キロから8キロある頭を常に支えています。
その頭を上下左右に動かしたり、回転させたりしています。
それだけで、常に首に負担がかかっています。
他にも加齢や首の筋肉が弱くなってしまったり、運動不足で首をあまり動かさないでいる事で首は痛めやすくなります。
近年はパソコンなどの事務作業が増えてきています。
その為、パソコンの仕事をしている方のほとんどが背中を丸めて顔を少し前につき出す姿勢をしています。
この姿勢は首に不自然な姿勢になります。
また、首が後ろに反ってしまい頸椎や首の筋肉を緊張させてしまいます。
さらに長時間する事で疲労物質が溜まってしまい、痛めを引き起こしやすくなります。
予防ではまず姿勢を良くする事です。
背筋を伸ばして背中を椅子の背に顎を少し引いた姿勢を心がける事で良くなります。
当院は夜9時まで受付をしており、症状の相談も常に受け付けております。
首が張って辛い方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！
今回はふくらはぎについてです。
長時間立っていたり、歩いていたりするとふくらはぎが張って痛めることがあります。
ふくらはぎが張ってしまう原因にむくみなどがあります。
血液の循環が悪いと、足がむくんでしまう原因となる水分が溜まってしまいます。
他にも、運動不足や長時間同じ姿勢でいる事で血液の循環が悪くなります。
また、足の疲れが溜まってしまう事で筋肉の炎症や疲労を起こします。
その為、運動不足の方がいきなり激しい運動をすると、肉離れにも繋がってしまいます。
ふくらはぎが張ることで疲れが取れにくく、疲れやすい原因になります。
これらを良くしていく為には、筋肉をストレッチで伸ばしていく方法やぬるま湯に浸かって血液の循環を良くする方法があります。
当院では夜9時まで受付しており、ご相談も受け付けております。
ふくらはぎが張って辛い方は泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！
私たちは日々の生活の中で体を酷使しています。
何かに集中する時やデスクワークといった時、前屈みになります。
その際、身体の前面の筋肉が緊張しています。
本来、仰向けになると重力によって肩や背中が付いているのが通常です。
しかし、前面の筋肉の緊張が強い場合、肩や背中が床から離れて少ない面積に集中して重力がかかります。
これは自然な状態と言えず、常に身体に力が入り続けてしまいます。
これらを良くしていく為には、まず骨格を本来の正しい位置に戻す事です。
本来の正しい骨格はS字のカーブを描く事で体を無理なく支えられるように作られています。
頭蓋骨という重い骨を支え、自由に体を動かす事が出来るのはこのS字カーブのおかげです。
しかし、前屈みの姿勢や足を組む、カバンを持つといった癖により背骨のS字のカーブが崩れてしまいます。
悪化するとカーブが崩れたまま、元に戻らず杖などが必要な身体になってしまいます。
当院ではまず、身体の歪みや姿勢を確認していき一人一人に合わせた治療を、そして患者様に合わせた歪みの矯正などを行なっていきます。
日常生活で硬くなった筋肉をほぐしたい方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！
今回は足のむくみについてです！
足がむくんでしまう原因には血流やリンパなどが関係しています。
血液は心臓から送り出され、体内を回ってきて再び心臓に戻ってきます。
これが下肢の場合だと重力に逆らって戻ることになります。
そのため足の筋肉で血液やリンパを押し上げる必要があり、ポンプのような役割を果たします。
しかし、長時間立つ事が多い方は筋肉を使わない状態や筋肉などが緊張した状態になります。
そのため、足に血液やリンパが下に溜まってしまう事で起こる原因になります。
また、むくみを放っておくと、冷え性や代謝機能の低下などが酷くなってしまいます。
むくみを良くしていく為には、血流やリンパの流れを良くする必要があります。
そのためには、ストレッチやマッサージなどでふくらはぎの筋肉を柔らかくすることが大切です。
しっかりマッサージすることで血流を良くして足の疲れを取れやすくします。
当院では夜9時までご相談や受付をしています。
ご症状やお身体にお困りの方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！
今回は姿勢矯正をすることで身体にどのようなことが起こるかについてです。
姿勢が悪いと身体には色んな事が起こります。
まず、筋肉や内臓などが本来の位置からずれてしまいます。
そうなると、身体に負担がかかります。
負担が大きくなることで内臓機能が低下し、冷え性や痩せにくい、便秘といった悪いことが起こってします。
また、猫背の方は無意識に前のめりになってしまいます。
そのせいで腰痛や頭痛、肩こりなど酷くなってしまいます。
他にも朝起きた時に疲れがとれていないと感じたり、身体の不調にもつながってしまいます。
これらの治療には色々あります。
そのなかでも一番大切なのはきちんとした座り方や姿勢を意識することです。
椅子には浅く座らず深めに座ることや柔らかいソファーではなく椅子に座ることを増やす事で身体にかかる負担を減らす事ができます。
当院では、常に姿勢の矯正や確認をしていき少しずつ患者様に合わせて治療します。
また、治療方法には色々なプランがあり患者様に合わせて治していきます。
泉中央オアシス整骨院では、夜9時までご相談や受付をしています。
姿勢矯正（猫背）でお困りの方は仙台にある泉区の泉中央オアシス整骨院へ
こんにちは！！
今回はO脚についてです。
O脚とは両膝が外側に曲がってしまった状態です。
また、左右の内側のくるぶしを揃えても左右の膝の内側が接していない状態です。
O脚の原因には骨盤の歪み、悪い姿勢、脚の筋肉不足など色々な理由があります。
骨盤が歪んでしまうと骨盤についている股関節がずれていき、大腿骨や膝、足首のズレが広がりO脚になってしまいます。
また、猫背など背中を丸める姿勢はO脚を酷くさせてしまいます。
他にも、ぺたんこ座りといった女の子座りもO脚を悪化させる要因になってしまいます。
太ももの内側の筋肉（内転筋）やお尻の筋肉（大臀筋）の筋力の不足で悪化してしまいます。
これらを治療するには骨盤の歪みを治していくこと股関節の筋肉をストレッチをする事、足裏全体のアーチ治し、正しく使った歩き方をする。
内転筋を鍛えて治療するなど色々な方法があります。
当院では骨盤の歪みからストレッチなど２１時までご相談に乗ります。
O脚でお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
泉中央オアシス整骨院はゴールデンウィークも営業しております！
営業時間は18時までとなっております。
5/6日の水曜日だけは13時までの営業となっておりますのでお気をつけ下さい。
こんにちは
今回は筋肉の硬さについてです。
筋肉が硬いといっても色々理由があります。
その中の緊張によるものでは、しゃがんだ姿勢を維持し続けた後、腰が伸びないと感じたりします。
他にもデスクワークなどといった座った姿勢を長時間してる方にも多いです。
この時、身体の中では筋肉が疲労してしまい緊張が高まり、柔軟性を著しく低下させてしまいます。
筋肉の疲労は安静にすれば改善されて良くなります。
しかし、同じ状況を繰り返したりする事で筋肉の緊張が取れずに硬くなってしまう事もあります。
これらを良くするにはストレッチが大切です！
ストレッチをする事で筋肉は伸び縮みします。
すると、筋肉の中にある疲労物質や緊張物質の排出を促す事が出来ます。
また、ストレッチをする事で柔軟にし、怪我のリスクを抑える事が出来ます。
当院ではストレッチの仕方や今後のケアの仕方など色々なことにご相談に乗ります！
筋肉が硬いことでお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
こんにちは！
今回はストレートネックについてです！！
ストレートネックとは本来はゆるやかに弯曲しているはずの頸椎（首の骨）が、長い間の姿勢の崩れ、頸椎の筋肉による疲労でカーブが真っ直ぐになってしまっている状態です。
ストレートネックになってしまうにはいろいろな要因があります。
長時間のパソコン作業といったデスクワーク、同じ姿勢を維持したままの読書などと前屈みになる姿勢が多い動作に原因がみられます。
また、ストレートネックになってしまうと頭部の重心が前に移動してしまいます。
そのため首の筋肉だけで頭を支える必要になります。
その結果、慢性的な首の痛みや肩こり、眼精疲労などの症状が現れてしまいます。
さらにこの状態を維持してしまうと首の神経を痛めてしまい、頭痛や片頭痛、手足の痺れなどを起こしてします。
このストレートネックを治療するには予防が何より大事であり、本来の正しい姿勢を知る必要があります。
また、早めに治療することにより首の負担を減らす事が出来ます。
当院では、サポートから相談まで夜遅くまで電話対応しております。
ストレートネックでお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。
こんにちは！！
今回は身体の歪みについてです。
最近は、休日で家を過ごす時間が増えテレビやゲームなどで同じ姿勢を維持してる時間などが多くなっています。
そんな時、身体の中では歪みが起きやすくなってきます。
最近は身体の歪みをテレビでもよく聞いたりしますよね？
実は歪みは些細な事でも起きます。
片足に体重を乗せることが多い人、横になってテレビや本とかを読んだり、脚の組み替えをすることが多い人といったように日常生活で起こってしまいます。
また、歪むことによって身体の中ではいろんなことが起きます。
カラダが怠いと感じやすくなったり、内臓機能の低下、猫背、冷え性といったように歪みによって身体の中には様々なことが起きます。
身体の歪みを正常にすることにより、身体の機能を正常に戻すことが出来ます！
他にも歪みを戻すことにより新陳代謝を高めることが出来て、免疫機能を向上させ、ウイルスに対抗する身体を作る事が出来ます！
また、当院では歪みの矯正やストレッチなど色んなことにサポートし相談にのります！
身体の歪みが気になり始めたら、
泉中央オアシス整骨院にご相談下さい
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