2025/10/10
富谷市や仙台市泉区ぎっくり腰は泉区泉中央オアシス整骨院
■ 冬にギックリ腰が増える理由
「寒くなると腰が痛くなる」「朝、動き出しがつらい」
そんなお悩みが増えるのが冬の季節です。
冬にギックリ腰が起こりやすい主な原因は、
• 寒さで筋肉が縮こまり、柔軟性が低下する
• 血流が悪くなり、筋肉が硬くなる
• 厚着や冷えで姿勢が崩れやすくなる
• 運動不足や体の冷えで代謝が落ちる
こうした状態で、急に体をひねったり、重い荷物を持ったりすると、筋肉や靭帯に大きな負担がかかり、「ギックリ腰」＝急性腰痛を引き起こしてしまいます。
■ ギックリ腰の前触れサイン
ギックリ腰の多くは、「ある日突然」ではなく、少しずつ体に疲労が溜まっている状態から起こります。
以下のようなサインがある方は要注意です。
朝起きた時に腰が重い
長時間座っていると腰が痛む
前かがみ姿勢がつらい
くしゃみや咳で腰に響く
腰を反ると違和感がある
こうしたサインは「筋肉が硬く、血流が滞っている証拠」。
放っておくと、ちょっとした動作で**ピキッ！**と腰を痛めてしまうこともあります。
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■ 整骨院でできる冬のギックリ腰予防ケア
泉中央オアシス整骨院では、「痛くなってから」ではなく「痛くなる前」のケアを重視しています。
当院の予防アプローチ：
筋肉調整（手技療法）：硬くなった腰回りの筋肉を緩め、血流を促進
骨盤矯正
・姿勢改善：体の歪みを整え、腰への負担を軽減
温熱療法：冷えた筋肉を温めて柔軟性を高める
ストレッチ・体幹指導：自宅でできる再発予防法をアドバイス
腰痛の原因は「腰だけ」にあるとは限りません。
骨盤
・背骨・股関節など、全身のバランスを整えることで、再発しにくい体づくりが可能になります。
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■ 自宅でできるギックリ腰予防ストレッチ
施術とあわせて、日常的に取り入れてほしい簡単なケアもご紹介します。
1. もも裏（ハムストリング）ストレッチ
椅子に座り、片足を前に伸ばしてつま先を立て、上体をゆっくり前に倒す。
→ 腰への負担を減らし、骨盤を安定させます。
2. 骨盤ねじりストレッチ
仰向けに寝て片膝を反対側に倒す。腰と背中をじっくり伸ばす。
→ 腰・背中の血流を促進し、筋肉の緊張をほぐします。
3. 温めケア
入浴やカイロなどで腰・お尻・お腹周りを温めると、血行が良くなり、筋肉が柔らかくなります。
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■ こんな方は特に注意！
• デスクワークで長時間同じ姿勢の方
• 冷えやすい
・代謝が落ちてきたと感じる方
• 以前にギックリ腰を経験した方
• 運動不足・ストレッチ不足の方
当院では、症状の再発を防ぐために「体の使い方」や「生活習慣」のアドバイスも行っています。
⸻
■ まとめ
ギックリ腰は、予防すれば防げる症状です。
冬こそ体を温めて、筋肉を柔らかく保ち、動かしやすい体をつくりましょう。
泉中央オアシス整骨院では、
冬のギックリ腰予防ケア
慢性的な腰痛・姿勢改善
骨盤の歪み調整
を通じて、皆さまの快適な冬の生活をサポートいたします。
泉中央オアシス整骨院
お電話またはエキテン予約よりご相談ください。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
#ギックリ腰予防 #冬の腰痛 #腰痛改善 #冷え対策 #仙台整骨院 #泉中央オアシス整骨院 #姿勢改善 #骨盤矯正 #腰痛ケア #温活
2025/10/09
仙台市泉区泉中央オアシス整骨院のむくみ対策
こんにちは。
今日はこれからのじきに多いむくみについてです。
寒さで悪化する腰痛・猫背・骨盤の歪み｜冬に向けた体のケアは泉中央オアシス整骨院へ
⸻
■ 寒くなると腰痛や肩こりが増える理由
秋から冬にかけては、気温の低下とともに筋肉が縮こまり、血流が悪化します。
血液の巡りが悪くなることで、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、
結果として「腰が重い」「肩がこる」「姿勢が悪くなる」といった症状が増えていきます。
さらに、
• 暖房による乾燥で筋肉が硬くなる
• 運動量の減少
• スマホ・PC時間の増加
これらが重なると、腰痛や猫背・巻き肩・骨盤の歪みが悪化しやすくなります。
むくみを放置するとどうなる？
「少しむくんでるだけだから…」と放っておくと、
実は代謝低下や脂肪蓄積につながります。
血流が悪くなる
筋肉が硬くなる
脂肪や老廃物がたまりやすくなる
体が冷えて、さらにむくむ
という負のスパイラルに。
そのままにすると、「太りやすく・疲れやすく・冷えやすい体質」に変わってしまいます。
■ 整骨院での血流改善アプローチ
泉中央オアシス整骨院では、むくみや冷えの原因を「筋肉の硬さ」や「姿勢の乱れ」「骨盤の歪み」と捉え、根本から改善を目指します。
当院での主なケア内容：
• 手技療法（筋肉調整）：リンパと血液の流れを促進
• 骨盤・姿勢矯正：下半身の循環を整え、代謝をアップ
• 温熱療法・電気施術：冷えた筋肉を深部から温める
• 自宅ストレッチ指導：セルフケアで再発予防
冷えやむくみを改善することで、体の軽さ・見た目のスッキリ感・疲れにくさを実感される方が多いです。
■ 自宅でできる！簡単むくみ解消ストレッチ3選
整骨院でのケアとあわせて、ご自宅で簡単にできるストレッチもご紹介します。
① 足首まわし
椅子に座って、片足を少し持ち上げて足首をゆっくり10回ずつ回す。
→ 血流とリンパの流れを促進。冷えの改善にも◎
② ふくらはぎ伸ばし
壁に手をついて片足を後ろに伸ばし、ふくらはぎをじっくり伸ばす。
→ むくみやだるさを解消。朝晩のルーティンにおすすめ。
③ 太ももねじりストレッチ
仰向けに寝て、片膝を反対側に倒して腰をねじる。
→ 骨盤の歪みを整え、下半身の血流を改善。
■ こんな方におすすめ
• 足のむくみ・だるさがつらい
• 冬になると脚が冷えて眠れない
• 長時間座りっぱなしの仕事
• 夕方になると靴下の跡がくっきりつく
• 最近、代謝が落ちて太りやすくなった
当院では、こうした症状の根本改善＋体質改善を目的とした施術を行っています。
■ まとめ
冬は体が冷え、筋肉も硬くなる季節。
今からケアを始めることで、春に痛みや不調を持ち越さずに過ごせます。
泉中央オアシス整骨院
腰痛・猫背・巻き肩・骨盤の歪みなどのご相談は、
お電話またはエキテン予約からお気軽にどうぞ。
2025/10/08
泉区で腰痛スポーツの怪我は泉中央オアシス整骨院
寒くなると腰痛や肩こりが増える理由
秋から冬にかけては、気温の低下とともに筋肉が縮こまり、血流が悪化します。
血液の巡りが悪くなることで、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、
結果として「腰が重い」「肩がこる」「姿勢が悪くなる」といった症状が増えていきます。
さらに、
• 暖房による乾燥で筋肉が硬くなる
• 運動量の減少
• スマホ・PC時間の増加
これらが重なると、腰痛や猫背・巻き肩・骨盤の歪みが悪化しやすくなります。
放置するとどうなる？姿勢不良が引き起こす悪循環
実は、「腰痛」や「肩こり」は一時的な症状ではなく、
姿勢の乱れや骨格の歪みが根本原因になっているケースが多いです。
姿勢が悪くなることで、
→ 血行不良
→ 神経の圧迫
→ 筋肉の硬直
→ 痛み・しびれの慢性化
という悪循環に陥ってしまいます。
特に冬は冷えによって筋肉の柔軟性が低下するため、症状が強く出やすい季節なのです。
泉中央オアシス整骨院での施術アプローチ
当院では、症状の根本原因である「歪み」「姿勢」「筋肉の緊張」に対して
以下のような施術を行います。
骨盤矯正：全身のバランスを整え、腰への負担を軽減
猫背・巻き肩矯正：姿勢改善で肩こり・頭痛も改善
手技療法：筋肉を深部から緩め、血流を促進
ストレッチ指導・自宅ケアアドバイス：再発防止に効果的
体の「軸」を整えることで、腰痛・肩こり・姿勢不良を根本から改善していきます。
■ 冬に向けて体を整えるメリット
1. 冷えに強く、疲れにくい体になる
2. 血流が改善し、代謝アップで太りにくい
3. 姿勢が整い、肩・腰の負担が軽減
4. 春先の活動期に向けて、痛みのない生活ができる
「冬の間にしっかり整えること」が、1年を通して快適に過ごすコツです。
■ このような方におすすめです
• 慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる
• デスクワーク・スマホ時間が長い
• 猫背や巻き肩が気になる
• 骨盤の歪みが気になる・下半身太りがある
• 整体に通ってもすぐ戻ってしまう
泉中央オアシス整骨院では、根本改善＋再発予防を目的とした施術を行っています。
■ まとめ
冬は体が冷え、筋肉も硬くなる季節。
今からケアを始めることで、春に痛みや不調を持ち越さずに過ごせます。
泉中央オアシス整骨院
腰痛・猫背・巻き肩・骨盤の歪みなどのご相談は、
お電話またはエキテン予約からお気軽にどうぞ。
• 冬 腰痛 改善
• 猫背 巻き肩 仙台
• 骨盤矯正 仙台 整骨院
• 姿勢改善 整骨院 泉区
• 冷え 腰痛 ストレッチ
• 冬 肩こり 血流 改善
はお任せください。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川
2025/10/06
寒さでの肩こり腰痛は仙台市泉区泉中央整骨院
おはようございます。
気温も下がってきましたね。
冬になると肩こりや腰痛が悪化する・・・
そんなお悩みはありませんか？
実は、寒さで筋肉が緊張し血流が悪くなることで、痛みやコリが強く出やすい季節なのです。
この記事では、冬の肩こり・腰痛の原因と整骨院でできる改善法を詳しく解説します。
自宅でできる簡単な対策
• 温める：カイロや入浴で首・腰を温める
• ストレッチ：朝晩5分の簡単体操で血流促進
• 正しい姿勢を意識してスマホ・PC作業
などがあげられます。
泉中央オアシス整骨院での施術内容
当院では・・・
手技療法で筋肉の緊張をやわらげる
血流改善×自律神経調整で体のバランスを整える
再発防止のためのストレッチ・生活指導
を行い、冬でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。
冬の肩こり・腰痛は放っておくと慢性化しやすい症状です。
寒い時期こそ、体を整えて春を快適に迎えるチャンス。
泉中央オアシス整骨院では、お電話またはエキテン予約から簡単にご予約可能です。
寒さに負けない体づくりを始めましょう！
ご予約お待ちしております！！
泉中央オアシス整骨院
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2025/10/04
仙台市泉区で股関節痛は泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、股関節の痛みで来院される患者様もいます。
特に多くの方は、左右どちらかの股関節が痛む、ダルいと訴えます。
その原因には、普段の生活での立位保持時や歩行時に患者様の癖で左右どちらかに体重をかけているせいになります。
正しい状態であれば、左右均等に体重をかけれるため、ケガをしたりダルさが起こる事は少ないですが、左右どちらかに体重を乗せていれば片方にばかり負荷が加わるため、筋肉をが硬直しケガをしやすくなります。
また、座っている時に脚を組む動作もケガをする原因になります。
脚を組めば、骨盤の高さが左右で違ってくるためです。
骨盤が歪むと、体のバランスも悪くなり、患者様ご自身で良い姿勢を取りにくくなってきます。
泉中央オアシス整骨院では、骨盤周りを中心に矯正治療を行い、体のバランスを整え、ケガの防止、運動の効果を得られやすくしていきます！
日常生活だけでなく、運動をする上でも体の状態ををしっかりと整えていかなければなりません。
もし、股関節周りに違和感を感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
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2025/10/03
仙台市泉区労災交通事故治療は泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の労災交通事故治療なら泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区でも急に冷え込んできたり、少し雪が降ってきたりしてきましたね。
これからの時期は雪の量がどんどん増えてくるので、皆さん運転をする際には充分に気をつけてください！
特にこの時期は寒さも強くなるため、筋肉が硬くなりやすく、追突などの衝撃で捻挫や挫傷などのケガを起こしやすくなってしまいます。
また、不意に起こることが多いため、身構えてない状態で衝撃を受けてしまうことでもケガが多くなります。
当整骨院では、交通事故やムチウチに対する専門治療を行っています！
手技療法や最新電気療法、矯正治療、温熱療法などで早期回復を目指し施術してまいります！
もし、交通事故に遭い痛めてしまった方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
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2025/10/03
仙台市泉区の産後骨盤矯正は泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院では、産後の骨盤矯正も行っています！
産後の骨盤矯正を行うことで、妊娠によって広がった骨盤を閉じて、体の状態を整えていく事ができます！
骨盤が広がることで、骨盤に付着している筋肉の位置もズレてしまい、疲れが溜まりやすい、ケガをしやすくなる、太ってみえるなど、様々な症状が起こりますが、他にダイエットの効果が得られにくく、痩せにくくなったという方もいらっしゃいます。
それは、骨盤に付着している筋肉がズレているせいで、運動をしてもその筋肉が上手く使えておらず、効果が得られにくいということもありますし、骨盤付近にある内臓へ負荷が加わり基礎代謝量が低下しているせいでもあります！
他に内臓機能が低下しているせいで、むくみや冷え性、便秘などの症状が起こることもあります！
泉中央オアシス整骨院には、産後の骨盤矯正を受けられる患者様が多く来院されています！
もし、産後の骨盤矯正が気になる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
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2025/10/02
交通事故リハビリは仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんにちは。
今日は晴れましたね。
冬に増える交通事故後のリハビリ｜自賠責保険で通院できる泉中央オアシス整骨院
冬は交通事故が増える季節
仙台では冬になると雪道や路面の凍結により、交通事故の発生件数が増加します。
特に追突事故やスリップ事故は、この季節に多く見られます。
交通事故直後は「痛みがないから大丈夫」と思っていても、数日〜数週間後にむち打ち症や腰痛が悪化するケースが非常に多いです。
交通事故後に多い症状
• むち打ち症（首の痛み・頭痛・めまい・吐き気）
• 腰痛・背中の張り
• 手足のしびれ
• 倦怠感や自律神経の乱れ
これらの症状は放置すると慢性化しやすいため、早期にリハビリを始めることが大切です。
自賠責保険を使った整骨院でのリハビリ
交通事故後の施術は、自賠責保険を利用すれば窓口負担0円で通院可能です。
泉中央オアシス整骨院では、
病院と併用した通院が可能
仕事や学校帰りでも通いやすい時間帯で対応
一人ひとりに合わせたリハビリプランを提案
を行っています。
「整形外科に通っているけど痛みが改善しない」
「湿布や薬だけでは不安」
そんな方にもおすすめです。
⸻
冬に事故後のリハビリを始めるメリット
• 寒さで筋肉が硬直しやすいため、早期ケアで慢性化を防げる
• 自賠責保険で費用負担なく施術が受けられる
• 交通事故による後遺症を未然に防げる
仙台の冬は交通事故が増える時期。
事故後のリハビリは、早期に整骨院で始めることが改善への近道です。
泉中央オアシス整骨院では、交通事故後のむち打ち・腰痛・体調不良の改善をサポートしています。
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仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/10/01
交通事故治療の転院可能の仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんにちは。
凄い雨ですね。
泉中央オアシス整骨院のです(^^)！
朝から事故を3件見ました。
もし、交通事故に遭ってしまいましたら、早めのご相談をオススメします。
昨日の夜から今朝にかけて雨、風ともにすごかったですね(._.)
雨が降れば視界も悪くなり、また、濡れた路面に光が反射して白線などが見えにくくなると思います。
ここで注意して欲しいことは、交通事故です！
当院では、交通事故に体する専門治療を行っており、手技療法や最新電気療法、骨盤矯正による体の根本的な部分からの施術、などを行っています！
ですが、交通事故による体の痛みは軽い衝撃であっても不意に急激な力で起こるため、体に相当の負担がかかります。
最初のうちは体の痛みを取るために、手技療法や最新電気療法を中心に行い筋肉の硬さを取っていったり、筋肉の自然治癒力の向上に努めていきます(^^)/
体への負担が少なくなってきた頃に骨盤矯正などを行っていきます(^^)！
当院では、保険会社様と連帯し、患者様への負担を少しでも少なくしていけるように施術を行っています(^^)/
もし、交通事故に遭われてしまった方がいましたら当院にご連絡ください！
患者様の負担が少しでも軽くなるように全力で施術してまいります！！
早めの診察をオススメします！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/09/30
仙台市泉区で腰痛肩こりは泉中央オアシス整骨院
こんばんは。
寒くなってきましたね。
秋冬に体調不良が増える3つの理由
1. 寒暖差疲労による自律神経の乱れ
気温の変化が激しいと、自律神経が体温調節にフル稼働し、疲労がたまります。
2. 寒さによる血流悪化
冬になると体が冷え、血流が悪くなり筋肉がこわばって痛みやコリが出やすくなります。
3. 運動不足と姿勢の悪化
寒さで体を動かさなくなることで筋力が低下し、腰痛や肩こりが慢性化しやすくなります。
冬になる前にできる予防法3選
1. 体を温める習慣をつける
入浴や温かい飲み物で体をしっかり温めることで血流が改善し、痛みの予防になります。
2. 軽いストレッチで筋肉をほぐす
毎日5分でも首・肩・腰を伸ばすストレッチを習慣化すると、筋肉の緊張が和らぎます。
3. 整骨院でのケア
自律神経のバランス調整や血流改善施術を組み合わせることで、症状の根本改善が期待できます。
泉中央オアシス整骨院での施術
当院では、
• 手技療法による血流改善
• 筋肉の柔軟性を高める施術
• 自律神経を整えるケア
を組み合わせ、肩こり・腰痛・自律神経の乱れを根本から改善します。
「冬になると体調が悪化する…」とお悩みの方はぜひご相談ください。
ご予約・お問い合わせ
泉中央オアシス整骨院では、
お電話またはエキテン予約から簡単にご予約いただけます。
寒い季節も快適に過ごせるよう、今から体のケアを始めましょう！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
