2025/11/21
仙台市泉区背部腰痛は泉中央オアシス整骨院
30〜40代で急増する背中のハリ…泉区で共通する習慣とは？
こんにちは。
月曜日の終日はいつもと営業時間が異なります。
お間違えないようおねがいいたします。
仙台市泉区では、30〜40代の方から
「背中が張る」「肩甲骨まわりがずっと重たい」
「深呼吸がしづらい」といった相談が近年とても増えています。
単なる肩こりとは違い、背中のハリは生活習慣の中に原因が潜んでいることが多く、泉区の環境や働き方と相性が悪い人ほど症状が強く出やすい傾向があります。
まず大きなポイントは デスクワーク時間の増加 です。
泉区はオフィス勤務の方が多く、パソコン作業が長時間続くことで背中の筋肉が固まりやすくなります。特に
「猫背姿勢」
「肩が前に入る姿勢」がクセになっている人は、肩甲骨が外側に広がり、背中の筋肉が常に引っ張られる状態となり、慢性的なハリや倦怠感を感じやすくなります。
次に スマホ時間の増加 も見逃せません。
30〜40代は家事・仕事・育児の合間にスマホを覗く時間が長くなりがちで、首が前に出る姿勢が背中への負担を増やします。特に夜間のスマホ操作は、筋肉の回復を妨げ、翌朝の強いハリにつながることがあります。
さらに泉区では 車移動が多い地域特性 も影響しています。
運転姿勢のまま肩甲骨が固定されることで、背中の筋肉が硬直しやすく、仕事帰りに症状が強く出る方が少なくありません。
背中のハリを改善するためには、筋肉を“ほぐすだけ”では十分ではありません。
重要なのは、肩甲骨まわりの柔軟性を高めることと、正しい姿勢に戻すための土台づくりです。当院では、背中の深層筋を整えつつ、姿勢のクセを改善する施術を行い、再発しにくい身体を目指します。
背中のハリが長引く方は、生活習慣の見直しと専門的なケアが必要です
。泉区で同じ悩みを抱える30〜40代の方が多い今、早めの対策をおすすめします。
TEL022-375-0157まで
2025/05/01
仙台市泉区泉中央オアシス整骨院肩こり、腰痛、背部痛改善
こんにちは(^^)
泉中央オアシス整骨院です！
今日はストレッチポールについて書きます！
ストレッチポールを使う理由として、
・背中や腰の筋肉が固い
・筋肉の固さのバランスが悪い
・背骨と背骨の間の感覚が狭い
などがあります。
このままだと腰痛や、肩こりを引き起こしたり、矯正を入れても逆に痛めてしまうなど、いろいろな問題が起きてしまいます！
他にも、筋肉が硬く張っている状態で横になってしまうと、その張っている部分が集中的に床に当たってしまい、寝ても全然疲れが取れない状態になってしまいます！
そうならない為にもストレッチポールを行い、血流やリンパの流れを良くし、筋肉を柔らかく、バランスを整え、背骨と背骨の間を広げていき、元のお体の良い状態にしていきます！！
背中や腰に違和感のある方がいらっしゃいましたら当院にご相談ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2025/01/07
仙台市泉区泉中央オアシス整骨院の背部痛
仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、背中の痛みで来院される患者様もいます。
背中には、とても大きな筋肉や肩甲骨に付着している筋肉など、様々な筋肉があります！
その筋肉の作用で背筋を伸ばしたり、重いものを持ち上げたり、肩を動かしたりと多くの働きをします！
ですが、その分ケガをして痛みやダルさなどを感じやすい部分でもあります。
また、ギックリ腰みたいな強い痛みも起こし、体を動かすのも困難になることがあります。
特にこの時期は、寒さも強くなってくるため、体が冷え切ることで、筋肉の硬さも増してケガをしやすくなるので、充分に気をつけてください。
泉中央オアシス整骨院では、手技療法による背中周りの筋肉のほぐし、矯正治療による背骨の歪みやバランスを整えていく施術を行います！
もし、背中に痛みを感じる方がいましたら泉中央オアシス整骨院にまでご連絡ください！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
