2025/12/09
仙台市泉区】捻挫早期改善は泉中央オアシス整骨院
おはようございます。
「足首をひねってしまった」
「階段を踏み外して痛い」
「運動中に内側がズキッとした」――
仙台市泉区・泉中央エリアでは、通勤の階段・部活・スポーツ施設の利用が多く、足首捻挫の相談が年間を通して非常に多い傾向があります。特に冬場は路面の滑りやすさ、夏場はスポーツ大会などで負傷しやすく、季節問わず注意が必要です。
■ 捻挫は“放置するとクセになる”って本当？
捻挫はただの「足をひねっただけ」
ではなく、多くの場合、靭帯の損傷・関節のズレ・筋膜の緊張が同時に起きています。
湿布だけで様子を見る方も多いですが、
腫れが引いても痛みが残る
歩くと不安定
何度も同じ足を捻る
運動に復帰すると怖さがある
こうした症状は、適切な処置を受けなかった結果として起こります。
泉中央オアシス整骨院では、痛みのスピード改善と再発予防に特化した施術を行っています。
■ 当院が選ばれている理由
① 痛みの原因を“その場で特定”
捻挫と言っても、前距腓靭帯・三角靭帯・踵腓靭帯など、傷める場所は人によって異なります。
当院では、足首の動き・腫れ・圧痛ポイントを細かくチェックし、痛みの本当の原因を特定します。「どの靭帯が傷んでいるか」「関節がどの方向にずれているか」まで確認することで、最短で治る施術計画を立てます。
② 炎症期の処置からリハビリまで一貫サポート
捻挫は、
急性期（痛み・腫れが強い時期）
回復期（動かせるようになってくる時期）
再発予防期（スポーツ復帰前）
の3段階に分けてケアする必要があります。
泉中央オアシス整骨院では、電気治療・手技・関節調整・テーピング・歩行指導まで一貫サポートし、どの段階でも最適な施術を行います。
③ スポーツ現場での実績が豊富
部活・スケート・サッカー・バスケなど、泉区はアスリートが多い地域です。
当院はスポーツケガの施術経験が豊富で、捻挫後の復帰プラン作成やパフォーマンスの改善にも対応しています。
■ こんな症状には要注意
踵の外側、足首の前がズキッと痛む
歩くとグラつく・不安定
朝起きたときに痛みが強い
何度も同じ足をひねる
試合や練習に復帰すると痛む
これらは靭帯の緩み・関節のズレが残っているサインです。
放置すると長期化し、癖になる可能性が高まります。
■ 泉中央駅から徒歩圏｜仕事・学校帰りにも通いやすい
当院は地下鉄泉中央駅からすぐの立地にあり、学生さん・社会人・シニアまで幅広い方が来院されています。
予約なしでの来院も可能なため、捻挫してすぐの応急処置にも対応できます。
▼ まとめ
仙台市泉区・泉中央周辺で捻挫ケガにお悩みの方は、悪化したりクセになる前に、早めのケアを受けることが大切です。
泉中央オアシス整骨院では、痛みの改善から再発予防のリハビリまでサポートし、元の生活・スポーツへ最短で復帰できるようお手伝いします。
TEL022-375-0157まで
2025/12/08
【反り腰・慢性腰痛に悩む方へ】仙台市泉区・泉中央オアシス整骨院が専門ケアを提供
仙台市泉区で
「反り腰がつらい」
「腰痛がずっと治らない」とお悩みの方は、泉中央駅すぐの泉中央オアシス整骨院にご相談ください。
反り腰は一見すると姿勢が良いように見えますが、腰のカーブが強くなりすぎて筋肉が常に緊張した状態となり、慢性的な腰痛を引き起こす代表的な姿勢不良のひとつです。
特に長時間の立ち仕事・デスクワーク・育児中の姿勢などで悪化しやすく、放置すると腰だけでなく股関節痛、太もも前の張り、肩こりまで広がることもあります。
■ 反り腰が腰痛を起こす原因
反り腰が続くと、腰の筋肉（脊柱起立筋や腰方形筋）が常に縮んだまま固まり、血流が悪化します。
その結果、立ち上がる時に「ズキッ」とした痛みが出たり、朝起きた瞬間に腰が重だるく感じたりします。
また骨盤が前に傾くことでお腹の筋肉もうまく使えず、体幹の支えが弱くなり、さらに腰に負担がかかる“悪循環”に陥ります。
■ 泉中央オアシス整骨院の反り腰・腰痛ケア
当院では、痛みのある場所だけを揉む対処ではなく、**
「なぜ反り腰になっているのか」**を評価し、根本原因にアプローチします。
骨盤の前傾・ゆがみを整える矯正
反り腰の中心である骨盤をソフトな手技で調整。バキバキしない安全な施術で、初めての方・高齢の方も安心です。
腰・股関節まわりの筋緊張リリース
張りやすい太もも前、腰部の深い筋肉（腸腰筋など）を丁寧にゆるめ、負担を分散。
体幹が使える姿勢に戻す調整
骨盤と肋骨の位置関係を整え、立っているだけで腰に力が入りすぎない状態へ。
自宅でできる簡単セルフケア指導
院長が患者さんの身体に合わせて“1日3分”の反り腰改善エクササイズをお渡しします。継続しやすい内容で再発予防に効果的です。
■ このような方に選ばれています
長年の腰痛が治らない
育児や家事で腰が反ってしまう
整体やマッサージに通っても変わらなかった
姿勢を良くしたい、疲れにくい身体になりたい
産後から反り腰が気になっている
当院では症状の変化を明確にするため、初回は姿勢チェック・可動域・筋バランスを細かく確認し、写真で“ビフォーアフター”を見える化します。「自分の反り腰がどこから来ているのか」がわかるので、改善の道筋がはっきりします。
■ 仙台市泉区で反り腰・腰痛に悩んだら
泉中央オアシス整骨院は、泉中央駅から徒歩圏内。お仕事帰り、育児の合間にも通いやすい環境です。慢性腰痛は我慢すればするほど治りにくくなります。反り腰の改善は早めのケアが近道です。
「立っているだけで腰がつらい…」
「反り腰で姿勢がきれいに見えない…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの身体に合った最適な施術で、痛みの出にくい姿勢づくりをサポートいたします。
TEL022-375-0157まで
2025/06/21
足首捻挫は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院
こんにちは
泉中央オアシス整骨院です！
今回は捻挫についてです。
捻挫の怪我をほっといたりしていませんか？
捻挫は様々な靭帯や筋肉がついている部分が無理に引き延ばされることによって捻挫が起こります。
捻挫を起こすと炎症が起き、筋肉に血液が集まります。
炎症が治まった後、集まった血液が留まり『硬縮』と言われる筋肉が硬くなった状態になります。
この状態で怪我をする前と同じ動きをすると負荷が同じ場所にかかってしまい、怪我のリスクが高まります。
このリスクを減らすためには筋肉の柔軟性を高めることが必要です。
特に足関節周りの筋肉を上手く使えることで負担を減らします。
また、早めに治療を受けることで後遺症の予防に繋がり、早めの復帰にも繋がります。
他にも捻挫の予防には足の外側の筋肉を鍛える事で予防になります。
治療法はまず最初、足首に炎症が起きて腫れてしまいます。
そのため、患部を冷却して安静や固定をする事で炎症を抑えていきます。
また、初期は高周波や干渉波、超音波などを流す事で捻挫を起こした部分の炎症を抑えます。
その後に患部をかばった筋肉が硬くなる為、ほぐしていき柔軟性などを上げていきます。
患部の炎症が治まったら、今度は筋肉をほぐしたり、温めたりする事で溜まっている血を流します。
血流を良くする事で痛みや腫れを良くしていきます。
当院では夜9時まで受付し、症状に合わせた施術を行います。
また、急に怪我をして痛めた方でも当院にお越しください。
すぐに施術を行い、お身体の状態を良くします。
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。
仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。
富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。
2020/09/22
こんにちは！！
最近の仙台は、昼間と夜の寒暖差が大きくなってきましたね。
気温の変化が激しくなってくるので、体調管理には充分にお気をつけください！！
今日は連休最終日ですが、皆さんは連休楽しめましたか？
明日からお仕事の方も多いかと思います。最終日ゆっくり休み、明日からのお仕事に備えましょう！！
今回は、足首捻挫について書いていきます！
足首捻挫は、部活動を行っている学生さんから、階段を踏み外してしまった方など様々な肩に起こりうるケガです。
その為、足首を痛め来院される患者様も多くいらっしゃいます。
足首捻挫は、主に内返しと言う足首を内側に捻ってしまうことによって、前距腓靭帯と言う靭帯が引き伸ばされ、痛みがみられることがあるのです。
なぜ、内返し捻挫が多く起こってくるのかと言うと、人の足関節は外側に捻るより、内側に捻る方が大きく捻れるような仕組みになっていま
す。
その為、大きく捻られる分捻り過ぎてしまうことや、ストップが効かなくなってしまい捻挫を起こしやすいのです。
この足首の捻挫は、適切な治療を行わないとクセになりやすいけがで、何回も繰り返し起こってしまいます。
その為、足首の捻挫をした際は、医療機関に通うことをお勧めします！
足首のケガで整骨院をお探しの方は、泉中央駅すぐそばにある泉中央オアシス整骨院にお越しください！！
足関節の捻挫で来院される患者様も多くいらっしゃいます！！
整骨院に今まで通ったことのない方でも、安心してお越しください！！
当院では、丁寧に分かりやすく症状や状態のご説明を致します！
また、その他の料金プランなども丁寧に行っていきますので、何も分からなくも安心してお越しください！！
当院は、夜２１時まで受付を行っていますので、夜お仕事が忙しいかたや、部活動が忙しい方でもお気軽にお越しください！！
2020/08/19
仙台市泉区で足首捻挫なら泉中央オアシス整骨院へ！
こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の佐々木です！！
今回は部活動やスポーツや力仕事などの際に多く見られる足首の捻挫についてです！
足首の捻挫の多くは、前距腓靭帯という靭帯を痛めることがほとんどです。
前距腓靭帯は足を内側に捻ってしまったりすることにより痛めてしまいます。
これは、スポーツ時などにも痛めやすい部分ですが、階段の上り下りの際にくじいてしまって痛めてしまうことなどの時にも痛めやすい部位です。
この、足首の痛みを放置しておくと、足首の捻挫が癖づいてしまったり、中には手術をしなければならない場合もあります。
その為、早期の治療が必要になってきます。
部活動をやっている学生さんなどは、はやめに治療を行わないとパフォーマンスの低下なども起こってくるので早期治療を行い、癖づかないうちに回復させましょう！！
足首の捻挫でお困りの方は泉中央オアシス整骨院にお任せください！！
部活動などで帰りが遅い学生さんや、お仕事の帰りが少し遅くなってしまうという方でも安心です！！
当院は夜21時まで営業していますのでお気がるにお越しください！！
また、様々な矯正治療もございます。
矯正治療を受けてみたい方など、いらっしゃいましたらお気軽にご相談ください！
暑い日はまだまだ続きます。マスクをつけているので、余計暑さを感じますが水分をこまめにとり熱中症に気を付けていきましょう！
泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７
2020/06/12
こんにちは
今回は捻挫についてです。
捻挫の怪我をほっといたりしていませんか？
捻挫は様々な靭帯や筋肉がついている部分が無理に引き延ばされることによって捻挫が起こります。
捻挫を起こすと炎症が起き、筋肉に血液が集まります。
炎症が治まった後、集まった血液が留まり『硬縮』と言われる筋肉が硬くなった状態になります。
この状態で怪我をする前と同じ動きをすると負荷が同じ場所にかかってしまい、怪我のリスクが高まります。
このリスクを減らすためには筋肉の柔軟性を高めることが必要です。
特に足関節周りの筋肉を上手く使えることで負担を減らします。
また、早めに治療を受けることで後遺症の予防に繋がり、早めの復帰にも繋がります。
他にも捻挫の予防には足の外側の筋肉を鍛える事で予防になります。
治療法はまず最初、足首に炎症が起きて腫れてしまいます。
そのため、患部を冷却して安静や固定をする事で炎症を抑えていきます。
また、初期は高周波や干渉波、超音波などを流す事で捻挫を起こした部分の炎症を抑えます。
その後に患部をかばった筋肉が硬くなる為、ほぐしていき柔軟性などを上げていきます。
患部の炎症が治まったら、今度は筋肉をほぐしたり、温めたりする事で溜まっている血を流します。
血流を良くする事で痛みや腫れを良くしていきます。
当院では夜9時まで受付し、症状に合わせた施術を行います。
また、急に怪我をして痛めた方でも当院にお越しください。
すぐに施術を行い、お身体の状態を良くします。
