泉中央で坐骨神経痛｜泉中央オアシス整骨院

坐骨神経痛に悩む泉中央・泉区の皆さまへ

泉中央駅周辺や泉パークタウンから通われる方で、坐骨神経痛に悩む方が年々増えています。

「朝起きると足がしびれて痛い」

「長時間歩くと腰から足にかけて痛みが走る」

こうした症状は、日常生活に支障をきたすだけでなく、放置すると慢性化のリスクもあります。

泉中央オアシス整骨院では、ただの痛み止めや湿布だけではなく、神経根レベルで原因を評価し、根本改善を目指す保存療法を行っています。

この記事では、坐骨神経痛の原因・セルフチェック・当院の治療法・改善事例などを詳しく解説します。

坐骨神経痛とは？ただの腰痛ではありません
坐骨神経痛は「病名」ではなく、腰椎から出た神経が、お尻、太もも裏、ふくらはぎ、足先へ走行する経路で生じる痛みやしびれの総称です。

つまり、腰痛とは症状が異なる場合があります。

代表的な症状

お尻から太もも、ふくらはぎまでの放散痛

足のしびれ・感覚低下（ピリピリ・ジンジン）

長時間座ると悪化

朝起きると痛みが強い

歩行距離が短くなる（間欠性跛行）

前かがみ・咳・くしゃみで痛み増

一つでも当てはまれば、坐骨神経痛の可能性があります。

主な原因
椎間板ヘルニア：腰椎の椎間板が飛び出して神経を圧迫（20〜40代に多い）

脊柱管狭窄症：脊柱管が狭くなり神経を圧迫（50代以上に多い）

梨状筋症候群：お尻の深層筋が硬くなり神経を圧迫（デスクワーカーに多い）

骨盤アライメント異常：骨盤の歪みで神経への負担増

体幹機能低下：インナーマッスルの弱化で腰椎不安定

多くの場合、「圧迫＋炎症＋血流低下＋神経滑走不全」が複合的に起きています。
単に揉む・温めるだけでは根本改善にはつながりません。

泉中央で坐骨神経痛が増える理由

泉中央は仙台市の副都心であり、オフィスワーカーや車通勤者が多い地域です。

この生活環境が、坐骨神経痛のリスクを高めています。

理由1：デスクワーク中心の就労環境

泉中央駅周辺にはオフィスビルが多く、1日8時間以上座りっぱなしの方が多数。

骨盤が後傾し、腰椎への負担増。お尻の梨状筋が硬直し、坐骨神経を圧迫します。

理由2：車移動が多い地域特性

駅周辺以外は車社会。通勤・買い物・送迎などで1日2〜3時間運転する方も。
右足はアクセル・ブレーキで緊張、骨盤が左に傾きやすく片側の神経に負担集中。

理由3：長時間同じ姿勢
リモートワークの普及で、自宅作業が増加。オフィスより環境が悪く腰への負担が増大。

あなたは大丈夫？坐骨神経痛セルフチェック
以下のチェックリストで、3つ以上当てはまれば注意が必要です。

前かがみになると痛みが悪化

咳やくしゃみで腰〜足に響く

片足立ちが10秒以上できない

足の指に力が入りにくい

しびれが日を追って強くなっている

夜、痛みで目が覚める

朝、ベッドから起きるのに時間がかかる

階段の上り下りで足に力が入らない

早期対応が改善の近道。

「そのうち治る」は禁物です。

放置するリスク｜慢性化する前に対処

坐骨神経痛を放置すると、症状は以下のように進行します。

期間 リスク
1〜2週間 痛みの範囲が腰→お尻→太もも→ふくらはぎに拡大
1〜2ヶ月 慢性神経炎症、痛み常態化
3ヶ月以上 感覚鈍麻、筋萎縮、歩行困難
6ヶ月以上 日常生活に支障、手術適応の可能性も
当院に来院される方の約4割は「3ヶ月以上我慢してから来た」と回答。

一方、発症1ヶ月以内の方は改善率が約80％と高くなっています。

整形外科と整骨院の違い
整形外科（病院）の特徴
MRI・レントゲンで画像診断

重度疾患の発見

手術や投薬・注射対応

整骨院（当院）の特徴
神経滑走テスト・関節可動域・筋力評価

保存療法で根本改善

日常生活指導・再発予防

画像異常がなくても機能的原因にアプローチ

泉中央オアシス整骨院が選ばれる5つの理由
神経滑走テストによる精密評価

段階的保存療法（炎症期→回復期→安定期）

再発予防サポート

泉中央の生活環境に即したオーダーメイド治療

完全予約制で待ち時間ゼロ

治療法5つのアプローチ
骨盤・腰椎アライメント調整（ソフト手技で安全）

深層筋アプローチ（梨状筋・中殿筋・多裂筋を重点ケア）

筋膜リリース（神経滑走性改善）

体幹安定トレーニング（腹横筋・骨盤底筋活性化）

セルフケア指導（姿勢・運転・寝方・ストレッチ）

改善事例（泉中央エリア）
50代男性（デスクワーク・泉中央勤務）：3週間で足のしびれ改善

60代女性（車通勤・泉パークタウン在住）：1ヶ月で歩行距離延長

40代男性（リモートワーク中心）：6週間で朝の痛み軽減

よくある質問（FAQ）
Q1. MRIで異常がなくても治療可能？
→ はい、機能評価で原因特定できます。

Q2. 保存療法で本当に改善しますか？
→ 根本原因に合わせた段階的アプローチで改善可能です。

Q3. 治療回数はどれくらい？
→ 症状により異なりますが、目安は3〜8週間で改善傾向が見えます。

今すぐできる自宅ケア3選
梨状筋ストレッチ

お尻・太もも裏の軽い筋膜ほぐし

座位・運転時の骨盤安定意識

まとめ・来院のご案内
泉中央で坐骨神経痛に本気で向き合うなら、泉中央オアシス整骨院へ。

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