【泉区】肩こり・肩痛｜泉中央オアシス整骨院

【泉区】肩こり・肩の痛みでお悩みの方へ｜泉中央オアシス整骨院が原因から改善まで徹底サポート

おはようございます。

寒いですね。

しかし、院内は温かくなっております。

肩こりや肩の痛みは、デスクワーク・家事・スマホ姿勢・ストレスなど、誰にでも起こりやすい不調です。
しかし
「湿布でごまかし続けている」
「揉んでもその場しのぎ」になっている方が多く、根本原因を知らないまま放置すると、頭痛・腕のしびれ・可動域の低下など、日常生活に大きな支障が出ることもあります。

ここでは、泉区泉中央オアシス整骨院が考える“肩こり・肩痛が良くならない理由”と、当院での改善アプローチをわかりやすく解説します。

■ なぜ肩はこんなに痛くなる？原因は「肩以外」にあることが多い
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肩こり＝肩の筋肉の問題と思われがちですが、実際は以下の“姿勢と動きの崩れ”が大きな原因になります。

猫背・巻き肩で肩が前に引っ張られる

肩甲骨の動きが固まって、腕を上げる筋肉に負担が集中する

背中（特に肩甲骨の内側）の筋力低下

呼吸が浅くなり、首〜肩の筋肉が過緊張する

長時間のデスクワーク・スマホ姿勢による頭部の前方変位

肩だけを揉んでも良くならないのは、“原因部分が他にある”ためです。当院ではまず、肩が固まる根本ポイント（肩甲骨・背中・肋骨・首の動き）を細かくチェックします。

■ 泉中央で増えている「肩こり・肩の痛み」の特徴
泉中央周辺はデスクワークの方や地下鉄通勤の方も多く、以下のような肩の痛みが増えています。

夕方になると肩がパンパンに張る

朝起きると首肩が固まっている

肩を上げる時に“引っかかり”が出る

腕が重く、だるさが抜けない

スマホを見ているとすぐに肩が痛くなる

これらは単なる疲労ではなく、「筋肉＋姿勢＋関節の動き」がセットで悪くなっているサインです。

■ 当院の肩こり・肩痛の改善アプローチ
泉中央オアシス整骨院では、表面だけを揉む施術ではなく、動きの改善まで含めた根本ケアを行っています。

① 肩甲骨・首・背中のバランス調整
肩こりの核心部分である「肩甲骨の動き」を丁寧に改善。可動域が広がると肩の負担が大幅に軽減します。

② 深層筋への手技アプローチ
表面ではなく、固まっている“奥の筋肉”にアプローチすることで効果の持続時間が変わります。

③ 姿勢・猫背の改善
巻き肩・頭が前に出る姿勢が続く限り、肩こりは戻りやすいです。当院では骨格バランスを整え、肩にかかる負担を軽減します。

④ 肩を痛めない動き方の指導
肩を上げる角度、デスクワークの姿勢、スマホの置き方、自宅でのストレッチなど、日常ケアまでサポートします。

■ 放置するとどうなる？
肩こり・肩の痛みは、放置すると次の症状につながります。

慢性的な頭痛

首の痛みや寝違え

四十肩・五十肩

手のしびれ

集中力低下・睡眠の質低下

「肩が重いだけ」と軽く見て放置するほど、改善に時間がかかります。

■ 肩こり・肩の痛みでお困りの方へ
泉中央オアシス整骨院では、つらい肩こり・肩の痛みの原因を丁寧に見極め、再発しにくい体づくりまでサポートしています。
地下鉄泉中央駅すぐ、泉区で肩こりでお悩みの方からも多数ご相談いただいています。

「肩が痛いのは年のせいだから…」
「仕事だから仕方ない…」

そんな方こそ、早めのケアで改善できます。
お気軽にご相談ください。