肩こり姿勢矯正は仙台市泉区泉中央オアシス整骨院

肩こりと姿勢の関係 〜泉中央オアシス整骨院から〜
おはようございます！

泉区泉中央のオアシス整骨院です。

最近、「肩こりがひどくて…」というご相談を本当によくいただきます。

特にデスクワークやスマホを長時間使う方、在宅勤務が続いている方などは、慢性的な肩こりに悩まされているのではないでしょうか。

肩こりの原因はさまざまですが、実は多くの方に共通しているのが「姿勢の乱れ」です。パソコンに向かっているとき、つい背中が丸まり、頭が前に出た姿勢になっていませんか？ その姿勢こそが、肩や首の筋肉に余計な負担をかけ、こりや痛みの原因になってしまうのです。

人間の頭の重さはボーリングの球ほどあると言われています。その重さを支えているのが首や肩の筋肉。姿勢が悪くなると、わずか数センチ頭が前に出るだけで首や肩にかかる負担は何倍にも増えてしまいます。これが長時間続けば、筋肉は硬くなり、血流が悪くなってコリや痛みを引き起こすのです。

当院では、単に凝っている部分をもみほぐすのではなく、「なぜ肩こりが起こるのか」という根本原因に目を向けて施術を行っています。

まずは体全体のバランスをチェックし、骨盤や背骨の歪みを整えるところからスタート。姿勢の土台を正すことで、肩や首にかかる負担を軽減し、自然と正しい姿勢を保ちやすい体づくりを目指します。

また、施術後のアフターケアとして、ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢のポイントもお伝えしています。たとえば、背筋を伸ばして座るときは「骨盤を立てる」意識を持つこと。椅子に浅く腰掛け、背中を伸ばすだけで、肩の位置が自然と正しい位置に戻りやすくなります。

ほんの少しの意識で、日常生活の中でも姿勢は改善できるんです。

肩こりや姿勢の崩れは、放っておくと頭痛や眼精疲労、さらには自律神経の乱れにもつながることがあります。

「ただの肩こりだから」と我慢せず、早めのケアをおすすめします。

泉中央オアシス整骨院では、一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、痛みのない快適な毎日をサポートしています。

肩こりや姿勢でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの「本来の姿勢」を取り戻すお手伝いをいたします。

泉中央オアシス整骨院

仙台市泉区市名坂字町３２－１０１

ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。

ご来院いただいている地域として・・・

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