泉区で腰痛スポーツの怪我は泉中央オアシス整骨院
寒くなると腰痛や肩こりが増える理由
秋から冬にかけては、気温の低下とともに筋肉が縮こまり、血流が悪化します。
血液の巡りが悪くなることで、筋肉に疲労物質が溜まりやすくなり、
結果として「腰が重い」「肩がこる」「姿勢が悪くなる」といった症状が増えていきます。
さらに、
• 暖房による乾燥で筋肉が硬くなる
• 運動量の減少
• スマホ・PC時間の増加
これらが重なると、腰痛や猫背・巻き肩・骨盤の歪みが悪化しやすくなります。
放置するとどうなる？姿勢不良が引き起こす悪循環
実は、「腰痛」や「肩こり」は一時的な症状ではなく、
姿勢の乱れや骨格の歪みが根本原因になっているケースが多いです。
姿勢が悪くなることで、
→ 血行不良
→ 神経の圧迫
→ 筋肉の硬直
→ 痛み・しびれの慢性化
という悪循環に陥ってしまいます。
特に冬は冷えによって筋肉の柔軟性が低下するため、症状が強く出やすい季節なのです。
泉中央オアシス整骨院での施術アプローチ
当院では、症状の根本原因である「歪み」「姿勢」「筋肉の緊張」に対して
以下のような施術を行います。
骨盤矯正：全身のバランスを整え、腰への負担を軽減
猫背・巻き肩矯正：姿勢改善で肩こり・頭痛も改善
手技療法：筋肉を深部から緩め、血流を促進
ストレッチ指導・自宅ケアアドバイス：再発防止に効果的
体の「軸」を整えることで、腰痛・肩こり・姿勢不良を根本から改善していきます。
■ 冬に向けて体を整えるメリット
1. 冷えに強く、疲れにくい体になる
2. 血流が改善し、代謝アップで太りにくい
3. 姿勢が整い、肩・腰の負担が軽減
4. 春先の活動期に向けて、痛みのない生活ができる
「冬の間にしっかり整えること」が、1年を通して快適に過ごすコツです。
■ このような方におすすめです
• 慢性的な腰痛や肩こりに悩んでいる
• デスクワーク・スマホ時間が長い
• 猫背や巻き肩が気になる
• 骨盤の歪みが気になる・下半身太りがある
• 整体に通ってもすぐ戻ってしまう
泉中央オアシス整骨院では、根本改善＋再発予防を目的とした施術を行っています。
■ まとめ
冬は体が冷え、筋肉も硬くなる季節。
今からケアを始めることで、春に痛みや不調を持ち越さずに過ごせます。
泉中央オアシス整骨院
腰痛・猫背・巻き肩・骨盤の歪みなどのご相談は、
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泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
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