こんにちは(^^)

泉中央オアシス整骨院です！

昨日は久しぶりに雨がすごかったですね(._.)

車などを運転する際は交通事故に充分に気を付けて下さい！

今日は、最近来院頻度の多い脱臼について書きます！

脱臼とは、簡単に言えば関節が外れてしまう事で、酷い場合関節の周りの靭帯や筋も損傷してしまい、重篤な症状を引き起こしてしまいます！

原因は、関節の動かせる範囲を強制的に超えてしまう、病気などで関節を固定している筋肉が麻痺してしまう、関節の中に膿などが溜まり関節が拡張してしまう、などさまざまです！

特に指や肘、肩の脱臼はとても多く、さらに自分で関節を外したり戻したりもできてしまいます！

なぜ肩の脱臼が多いのかというと、肩は肩甲骨の関節窩と上腕骨の関節頭とでできていますが、関節頭が関節窩よりも大きいため関節の固定を筋肉に頼っているためです！

そのため股関節や肘関節などよりも広い範囲を動かせることができますが、脱臼もしやすくなってしまいます！！

他にも関節周りの靭帯などが緩くなって起きてしまうこともあります！

脱臼を無理に戻そうとしても、筋や腱、靭帯を痛めてしまったり、骨を傷つけてしまう事もあるので自分では行わないでください！

予防として、関節をより広い範囲動かせるために筋肉のストレッチや、筋力の強化を行ってください！

何か体についてご相談などございましたらお気軽に当院にご連絡ください！

仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院のストレッチ。