仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院には、腰や下肢を痛めて来院される患者様も増えてきています。

日頃からストレッチをされていない方が多いため、筋肉が硬くなりケガをされる方が多いです。

もし、お体に何かありましたら泉中央オアシス整骨院にご連絡ください！

今日は、腰と下肢を痛めて当整骨院に来院されていたEさんについて書きます。

Eさんは、ランニング中に道路の段差に躓き転倒しそうになり、右足で踏ん張った際に腰と右下肢に負担が加わり負傷しました。

その際の負担がとても大きかったため、腰と下肢の痛みも強い状態になっていました。

当整骨院にご来院していただき、初めに問診票をご記入していただきました。

Eさんは、腰に屈伸痛、右側への捻転痛、座位時の痛みがあり、

下肢の特に右下肢には、歩行時の痛み、鈍痛、重苦しさ、があるじょうたいになっていました。

Eさんと問診を行い、お話を聞いていき、その次に施術を行っていきました！

初めに手技療法でEさんの腰周りを中心に下半身にかけて筋肉を押していきました！

Eさんの筋肉はとても硬く張っていて、このような状態だと、ランニングなどの運動をした際に筋肉に負担がかかりやすいと共に、乳酸やアンモニアなどといった疲労物質をためやすくなってしまいます。

それが原因で筋肉が硬くなり柔軟性が失われケガに繋がってしまいます。

また、膝関節にも負担をかけることになります。

その理由は、大腿部の筋肉膝関節周辺に付着していることが多いため、筋肉が硬くなり受けきれなくなった負担が膝関節へ流れてしまうためです。

日頃からのストレッチや運動前、後のストレッチをしない人、充分に休息をとらず疲れを残したまま運動をしてしまう人あ多くいるため、その結果ケガを起こしてしまう方が多くいらっしゃいます。

当整骨院では、症状に対する説明だけでなく、日常生活でのアドバイスなどもわかりやすくお伝えしていきます(^^)/

もし、お体のことで何かありましたら泉中央オアシス整骨院にご連絡ください！