暑くなってきましたね。
さて夏になって来ましたが、温熱灸はいかがですか？

夏なのに？　おきゅう？

冷房、冷たい飲み物、からだは芯から冷えています！！
オフィス環境は、座ったままの状態で、
腰から下はきんきんに冷えてしまいます！！

冷えは、、、肩こり・腰痛・生理痛などの元凶！！

ここでお灸をする時のポイントを3つおさえましょう。

①床に座った姿勢でお灸をすえるべし
椅子に座ってお灸をすると、
体に高低差が生まれ体の循環が余りよくありません、
日本は古来より床文化、ふるきに学びましょう。

②寝る前にお灸をすえるべし
お灸の香り・煙の中には睡眠を促し、
睡眠の質を高める作用があると報告されています。
煙の匂いが気にならない人は、寝る前にするのが吉。

③火の元に注意するべし
火事には気をつけてくださいね。

市販でも温熱灸は売っていますので、
このような症状でお困りの方はぜひ試してみてくださいね！！

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泉中央オアシス整骨院