首肩腰こりは宮城県仙台市泉区泉中央オアシス整骨院

【宮城県全域対応】寒暖差疲労にご注意！自律神経の乱れと整骨院でできるケア｜泉中央オアシス整骨院

■ 宮城県で急増中！「寒暖差疲労」とは？

朝晩の冷え込みが強くなるこの時期

「なんだかだるい」「眠りが浅い」「頭が重い」

そんな声が宮城県内でも多く聞かれるようになっています。

この不調の正体は、寒暖差疲労（かんだんさひろう）。

気温差が大きくなることで、自律神経がバランスを崩し

身体がストレス状態になっているサインです。

■ 寒暖差疲労の主な症状

• 体がだるい・疲れやすい

• 肩こり・首こり・頭痛

• めまい・動悸

• 手足の冷え

• イライラ・気分の落ち込み

寒暖差によって血管が何度も収縮・拡張を繰り返すことで、

筋肉がこわばり、血流が悪化。結果的に自律神経の乱れを引き起こします。

■ 自律神経を整えるには「整骨院でのケア」が効果的！

泉中央オアシス整骨院では、寒暖差による不調を根本から整えるために、

次のような施術を行っています

 手技療法で全身の血流を改善

筋肉のこわばりをやさしくほぐし、滞った血流を促進します。

 姿勢・骨格バランスの調整

背骨や骨盤の歪みを整え、自律神経の通り道をスムーズに。

 自律神経にやさしい温熱療法

温めながら筋肉を緩め、冷えやだるさを改善。

 生活アドバイス

自宅でできるストレッチや睡眠・食事のポイントもお伝えします。

■ 自律神経を整える生活習慣のコツ

1. 朝日を浴びて体内時計をリセット

2. 首・肩を冷やさないように意識

3. 深呼吸やストレッチでリラックス

4. 睡眠時間は最低6時間を確保

「何をしても疲れが取れない」という方は、

自律神経が乱れているサインかもしれません。

■ 宮城県内から多くの方が来院されています

泉中央オアシス整骨院では、

仙台市内だけでなく、富谷市・大崎市・名取市・石巻市・塩竈市など、

宮城県全域から寒暖差疲労や自律神経の乱れで来院されています。

 祝日も営業

 駐車場完備

 予約優先制（お電話・エキテン）

■ まとめ：寒暖差疲労は「早めのケア」が大切

寒暖差による不調は、放っておくと慢性的な疲労や不眠につながります。

早めにケアを行い、冬を快適に過ごせる身体づくりをしていきましょう！

 泉中央オアシス整骨院

宮城県全域対応／寒暖差疲労・自律神経の乱れ改善ならお任せください。

 お電話またはエキテン予約からどうぞ！

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