こんにちは！

そろそろ梅雨が近づいてきました。

梅雨の時期は気圧が低くなり、頭痛が出ることがあります。

頭痛にもいろいろ種類があります。

よく聞くのは片頭痛です。
片頭痛は脳の血管が広がることで神経を刺激して痛みを誘発します。

また、頭全体が締め付けられるように痛む頭痛を緊張型頭痛と言います。

その中でも緊張型頭痛は無理な姿勢の維持や長時間のパソコンの使用により、目の疲れや倦怠感などが出ます。

さらに肩や首の筋肉が緊張することで血流が悪くなり、筋肉内に老廃物がたまって周囲の神経が刺激されて痛みが出ます。

緊張型頭痛は予防する事で痛みを抑えることができます。

他にも筋肉をほぐし、ストレッチを行う事で血流を良くして頭痛を抑えていきます。

ストレッチには首を左右に倒したりして筋肉を伸ばしたり、両肩の上げ下げする方法があります。

当院では患者様のご症状を聞き、一人一人対応いたします。

頭痛にお困りの方は泉区の泉中央オアシス整骨院へ