こんにちは！
今回は足のむくみについてです！

足がむくんでしまう原因には血流やリンパなどが関係しています。

血液は心臓から送り出され、体内を回ってきて再び心臓に戻ってきます。

これが下肢の場合だと重力に逆らって戻ることになります。

そのため足の筋肉で血液やリンパを押し上げる必要があり、ポンプのような役割を果たします。

しかし、長時間立つ事が多い方は筋肉を使わない状態や筋肉などが緊張した状態になります。

そのため、足に血液やリンパが下に溜まってしまう事で起こる原因になります。

また、むくみを放っておくと、冷え性や代謝機能の低下などが酷くなってしまいます。

むくみを良くしていく為には、血流やリンパの流れを良くする必要があります。

そのためには、ストレッチやマッサージなどでふくらはぎの筋肉を柔らかくすることが大切です。

しっかりマッサージすることで血流を良くして足の疲れを取れやすくします。

当院では夜9時までご相談や受付をしています。
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