膝の痛みなら泉区市名坂泉中央オアシス整骨院へ

泉中央オアシス整骨院です！

今日は、膝の痛みについて書きます。

膝は、歩く時などに上半身の重みや負担を抑える大事な役割を果たしているため、ケガも起きやすいです。

原因もいろいろあります。

老化や運動不足で膝周りの筋肉が衰え、膝の衝撃を吸収する力も弱くなり、負担がいつもの倍以上かかるようになってしまう為痛くなってしまいます！

また、筋肉が衰えたり、疲労で硬くなってしまう事で、膝周りの血流も悪くなり、膝をうまく動かせない、疲れが取れないなどの、症状も出てきます！

このような状態にならない為に日ごろから運動やストレッチを行うようにしてください！

膝周りの筋肉を鍛える事で膝の安定感が強くなるため、膝にかかる負担も軽減されるようになます。

ストレッチを行い、筋肉をゆっくり伸ばすことで、筋肉の柔軟性が高まり、筋肉への血行が良くなります！！！

膝が痛かったり、違和感がある人がいましたらお気軽に当院にご相談下さい！

予約していただけたら、スムーズに施術を行うことができます！

泉区の市名坂にある泉中央オアシス整骨院の膝の痛みについて！