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腰痛でお困りの方は仙台市泉区の泉中央オアシス整骨院へ

2015/05/11

こんにちは(^^)!

泉中央オアシス整骨院の庄司です!

 

 

今日は腰痛について書きます。

腰痛は、原因もさまざまで、悩んでいる方も多いと思います!

 

腰痛には運動不足が関係してきます!

運動不足であまり筋力を使わず、腹筋と背筋のバランスが悪くなり、腰を痛めてしまうこともあります。

筋力の強い方の筋肉が、弱い筋肉の方をかばい、いつも以上に負担をかけてしまう為です!

どちらかを鍛えるのではなく、どちらも鍛えた方が腰に負担をかけにくくなり、腰痛防止につながります!

そして、筋力が弱いと猫背の原因にもつながりますので、姿勢を良くするためにも運動をしていった方がいいです!

 

もし、腰痛が辛いという方がおりましたら、ぜひ、当院にご相談下さい!

 

ご予約していただくとスムーズに施術できます(^^)

 

 

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