こんにちは(^^)

泉中央オアシス整骨院の庄司です！

今日は、姿勢と腰の痛みについて書きます。

普段生活している上で、猫背などの姿勢が悪い方も多いと思います。

姿勢の悪さと腰痛はとても関係してきます！

猫背で背中が丸まってしまえば、背中や腰周りの筋肉がいつも緊張していることになり、負担もものすごくかかってしまいます！

また、姿勢が悪くなる原因に運動不足などによる筋力の低下もあります！

背中、お腹、腰周りの筋力が弱ければ、いい姿勢を保とうとするだけで腰周りの負担になります！！

その結果、猫背などの悪い姿勢になってしまいます！

筋肉に負担がかかっていれば、その筋肉が硬くなり、ちょっとしたことでぎっくり腰などのケガにも繋がってきます！！

悪い姿勢はとても楽に感じますが、筋肉にはとても負担がかかってきます！

良い姿勢を保とうとするのはとても大変ですが、少しでもいい姿勢を意識して生活してください！！

腰が痛い、姿勢を良くしていきたい、と思っている方がいましたら、ぜひ当院ご連絡ください！！

少しでも患者様のご負担を楽にしていけるように施術していきます(^^)