こんにちは！
泉中央オアシス整骨院の庄司です(^^)！

今日は筋肉のことについて書きます！

筋肉は骨から骨に付着し、体を動かす際などに力を発揮します。

そのため、疲労も溜まりやすく、硬さも出やすくなってしまいます。

筋肉が硬いと何がいけないのかというと…
怪我をしやすくなってしまいます！
筋肉には柔軟性があり、いろいろな動きに耐えられるようになっていますが、その柔軟性がない状態で運動や仕事などで体を動かせば、その動きに耐えられず、ぎっくり腰や肉離れ、肩凝りなども出てきます！

日頃からのストレッチで筋力の疲労を取り除き柔軟性を高めたり、また、体を動かすことで運動不足の予防になり、体の調子も良くなります(^^)/

当院に来ていただければ、お体の状態などをわかりやすく説明していきます(^^)！

体の調子が悪い方がいましたら当院にご相談ください(^^)！

お待ちしております！！