こんにちは

今回は冷え性についてです。

実は冷え性は様々な原因で起こります。

原因の一つに骨盤の歪みや長時間の姿勢の維持により冷え性が起きてしまいます。

骨盤が歪む事で下半身の血行が悪くなり、代謝が悪くなります。

他にも猫背の方だと内臓などを圧迫し、血行が悪くなります。

これらを治療するには正しい姿勢を意識する事が大切です。

正しい姿勢を意識することで本来の良い状態に戻す事ができます。

他にもストレッチを行う事で血行を良くする事が出来ます。

また、人参やゴボウ、しょうがなどの根菜類も体温を上げる食材です。
今、このご時世免疫力を上げることがとても大切です。

当院では歪みの矯正からストレッチまで色々なことにご相談に乗り、サポートいたします。

冷え性にお困りの方は
泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。