仙台市泉区泉中央オアシス整骨院の肩の痛み

こんにちは(^^)

泉中央オアシス整骨院です！

今日は肩の痛みについて書きます。

肩が痛くて悩んでいる方も多いと思いますが、なぜ痛くなるのか？

肩の関節は、骨よりも肩や背にある筋肉により固定を維持しているため、年齢を重ねるごとに筋肉の強度や筋力がどんどん落ちてきてしまい、運動や家事などのちょっとしたことで痛めてしまったり、しまいには肩が上がらなくなってしまうなどの障害も出てきてしまいます！！

他にも、運動不足で普段から肩を動かさない人は、肩の筋力が落ちたり、筋肉への血流の流れが悪くなり、痛めてしまいます！

肩は、他の関節よりも広い範囲を動かせるのため、日常生活や仕事などでも肩が動かないととても不便になります！

そうならない為にも普段から意識的に肩を動かしたり、運動を行ってください！

運動もウォーミングアップやクールダウンをしっかり行い肩への疲れを残さないようにしてください！

疲れが残ってしまっても肩の痛みや、肩こりの原因になってしまいます！

肩が上がりにくいという方がいましたら、冷やすよりも温めて筋肉をよくほぐし、急にではなく、少しずつ筋肉を動かすようにしてください！

肩が痛い、調子が悪いという方がいましたら当院にご相談下さい！

予約をしていただけたらスムーズに施術をすることができます！！

泉中央オアシス整骨院

仙台市泉区市名坂字町３２－１０１

ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。

ご来院いただいている地域として・・・

仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。

仙台市青葉区大倉、仙台市青葉区新川、仙台市青葉区広瀬町、仙台市青葉区愛子、仙台市青葉区折立、仙台市青葉区栗生、仙台市青葉区葛岡、仙台市青葉区中山、仙台市青葉区桜ヶ丘、仙台市青葉区水の森、仙台市青葉区北山、仙台市青葉区八幡、仙台市青葉区葉山町、仙台市青葉区北根、仙台市青葉区小松島。

仙台市宮城野区蒲生、仙台市宮城野区福室、仙台市宮城野区幸町、仙台市宮城野区安養寺、仙台市宮城野区田子、仙台市宮城野区自由が丘、仙台市宮城野区鶴ヶ谷、仙台市宮城野区岩切、仙台市若林区沖野、仙台市若林区霞目、仙台市若林区木下。

富谷市、名取市、塩竈市、多賀城市、岩沼市、大崎市、亘理郡亘理町、伊具郡丸森町、宮城郡利府町、宮城郡七ヶ浜町、宮城郡松島町、登米市、石巻市、黒川郡大和町、黒川郡大郷町、黒川郡大衡村、からも来院されております。