仙台市泉区で腰痛肩こり泉中央オアシス整骨院
おはようございます！
朝晩の冷え込みが強くなり始める秋から冬にかけて、腰痛や肩こりが悪化しやすい季節です。
特に冬は寒さで筋肉が緊張し、血流が悪化することで慢性的な痛みやだるさが出やすくなります。
でも実は、症状がひどくなる前の今の時期からケアを始めることが大切です。
寒くなってからだと、手遅れになる事もある為、早めの対策が肝心です。
今からできる腰痛・肩こり対策
• 温かいお風呂でしっかり体を温める
• 首・肩・腰のストレッチを毎日少しずつ
• 正しい姿勢を意識する
そして、整骨院での専門施術を組み合わせることで、症状の悪化を防ぎ、寒い季節も快適に過ごせます。
冬に腰痛・肩こりが悪化する原因
1. 寒さによる筋肉のこわばり
気温が下がると体が冷え、筋肉が緊張して血流が悪化します。
2. 運動不足
冬は活動量が減り、筋力低下や体の硬さが痛みを招きます。
3. 自律神経の乱れ
寒暖差やストレスで自律神経が乱れ、体の回復力が落ちます。
泉中央オアシス整骨院でのケア
当院では
血流改善のための手技療法
筋肉の柔軟性を高めるストレッチ指導
自律神経を整える施術
を組み合わせ、腰痛・肩こりを根本から改善し、冬でも快適に過ごせる体づくりをサポートします。
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泉中央オアシス整骨院
仙台市泉区市名坂字町３２－１０１
ＴＥＬ：０２２－３７５－０１５７当院では色々な地域からご来院いただいております。
ご来院いただいている地域として・・・
仙台市泉区住吉台、仙台市泉区吉成、仙台市泉区実沢、仙台市泉区桂、仙台市泉区紫山、仙台市泉区寺岡、仙台市泉区南光台、仙台市泉区黒松、仙台市泉区八乙女、仙台市泉区加茂、仙台市泉区みずほ台、仙台市泉区七北田、仙台市泉区市名坂、仙台市泉区歩坂町、仙台市泉区松陵、仙台市泉区鶴が丘、仙台市泉区松森、仙台市泉区向陽台、仙台市泉区山の寺。
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