こんにちは！！

今回はO脚についてです。

O脚とは両膝が外側に曲がってしまった状態です。

また、左右の内側のくるぶしを揃えても左右の膝の内側が接していない状態です。

O脚の原因には骨盤の歪み、悪い姿勢、脚の筋肉不足など色々な理由があります。

骨盤が歪んでしまうと骨盤についている股関節がずれていき、大腿骨や膝、足首のズレが広がりO脚になってしまいます。

また、猫背など背中を丸める姿勢はO脚を酷くさせてしまいます。

他にも、ぺたんこ座りといった女の子座りもO脚を悪化させる要因になってしまいます。

太ももの内側の筋肉（内転筋）やお尻の筋肉（大臀筋）の筋力の不足で悪化してしまいます。

これらを治療するには骨盤の歪みを治していくこと股関節の筋肉をストレッチをする事、足裏全体のアーチ治し、正しく使った歩き方をする。

内転筋を鍛えて治療するなど色々な方法があります。

当院では骨盤の歪みからストレッチなど２１時までご相談に乗ります。

O脚でお困りの方は泉中央オアシス整骨院にご相談下さい。

泉中央オアシス整骨院はゴールデンウィークも営業しております！

営業時間は18時までとなっております。

5/6日の水曜日だけは13時までの営業となっておりますのでお気をつけ下さい。